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[太極拳教程] 太極拳教學 太極劍的分類以及對身體素質要求
何謂太極劍太極劍是太極拳運動的一個重要內容,它兼有太極拳和劍術兩種風格特點,一方面它要象太極拳一樣,表現(xiàn)出輕靈柔和,綿綿不斷,重意不重力,同時還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑
[太極拳教程] 42式太極劍 何謂太極劍及太極劍譜
何謂太極劍太極劍是太極拳運動的一個重要內容,它兼有太極拳和劍術兩種風格特點,一方面它要象太極拳一樣,表現(xiàn)出輕靈柔和,綿綿不斷,重意不重力,同時還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑
[太極拳教程] 太極劍 如何選擇適合自己練習的太極劍
如何選擇適合自己練習的太極劍劍身首先,練習太極劍最好選擇標準的太極劍也就是我們常見的帶鞘的長劍,但是這種劍款式極多,在選擇的時候我們就要注意以下幾個太極劍的標準
[太極拳教程] 太極扇教學 各式扇形對學習太極扇的影響
太極扇太極扇是屬于太極拳中器械的一種,太極扇的創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體。太極扇是一種風格獨特的武術健身項目,它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作,太極與扇的揮
[太極拳教程] 陳式太極拳 48式扇譜后三段及分動名稱
太極扇太極扇是屬于太極拳中器械的一種,太極扇的創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體。太極扇是一種風格獨特的武術健身項目,它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作,太極與扇的揮
[太極拳教程] 太極扇 陳式太極扇48式扇譜前兩段及分動名稱
太極扇太極扇是屬于太極拳中器械的一種,太極扇的創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體。太極扇是一種風格獨特的武術健身項目,它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作,太極與扇的揮
[太極拳教程] 陳式太極拳 36式太極刀刀譜
太極刀太極刀傳統(tǒng)稱之為太極十三刀,因為太極刀套路不同于拳,劍有動作名稱,它只有十三名歌訣,故稱為太極十三刀。太極刀是太極拳運動系列的短器械,其風格特點應以吳氏太
[太極拳教程] 太極拳教學視頻 吳式太極拳45式太極競賽套路
練太極拳要求練心、練氣、練身、三結合。十三勢行功心解所講“以心行氣,務令沉著,乃能收斂入骨。以氣運身,務令順遂,乃能便利從心”。這里所說的心,不是血肉之心而是指
[太極拳教程] 太極拳教學 吳式太極拳南派拳譜108式
吳式太極拳南派拳譜108式1.預備式2、太極起式3、提手上勢4、手揮琵琶5.攬雀尾6、單鞭7、提手上勢8、白鶴亮翅9.摟膝拗步左右四度10、手揮琵琶11、進步搬
[太極拳教程] 吳式太極拳 吳氏太極拳雙人推手法要點
雙人推手法亦稱打輪。兩人相對而立,上手(甲)朝南,下手(乙)朝北。距離三腳。兩人前腳落平時腳心在一條線上?!〖?左側)乙(右側)1.預備勢甲:左正步坐式,出右腳
[太極拳教程] 太極拳教學視頻 吳氏太極拳單人推手要點
單人推手法要點也稱個人打單輪。為了敘述方便,也為適合單人練習(熟習動作,掌握重心,體會手法、身法),現(xiàn)將“上手”(甲)的動作解說如下:從太極起式(預備勢)開始,
[太極拳教程] 吳式太極拳 吳式太極拳和修身養(yǎng)性
吳式太極拳和修身養(yǎng)性吳式太極拳是動作舒緩、動中求靜的運動,練習時必須做到靜、輕、慢、勻。靜即靜心,練拳也是練心,中醫(yī)理論上講,心亂則百病生,心靜則萬病息。一開始
[太極拳教程] 太極拳教學 武當13式太極拳后三式動作要領
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[太極拳教程] 太極拳教學視頻 如何教學太極拳
中國功夫之內涵豐富,包羅萬象,是中華文化五千年智慧的結晶,是全中國乃至整個世界的精神、文化財富。各種功夫自成體系,絕非簡單的可以用內家拳、外家拳可以來區(qū)分的,但
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