- [太極拳教程] 太極拳24式教程 動作招式詳細分解
- 太極拳是我國傳統(tǒng)的體育保健療法之一。本期給大家推薦的太極拳視頻是太極拳24式的演練視頻,太極拳的動作輕松柔和、圓和自然、連貫協(xié)調,是延年益壽、防病治病、促使康復
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 消除水腫的瑜伽動作
- 其實很多時候,下身肥胖不一定是都是因為脂肪聚集過多,也有可能是因為體內血液循環(huán)不暢,身體各個系統(tǒng)沒有調節(jié)好,而導致的水腫,很多都會誤以為水中也是肥胖,其實不是,
- [太極拳教程] 太極拳腿功練習 太極拳單腿支撐練習
- 太極拳是一項比較復雜的運動項目,是我國傳統(tǒng)的武術之一,今天在文章中給大家總結了一些太極拳中單腿的練習方法,還不會的朋友們可以跟著視頻來一起學習一下。
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 快速的瘦腰瑜伽
- 有很多女性都面臨著水桶腰的困擾,嚴重的影響到女性的曲線美,試想一個l形的和一個s形的那個看起來讓人覺得更加的性感呢,所以粗腰時一定要說拜拜的,但是很多人也會說,
- [太極拳教程] 楊氏太極拳38式 太極拳的訓練方法
- 楊氏太極拳38式也是一套簡化版的太極拳套路,這套太極拳動作招式簡單,但是又汲取傳統(tǒng)楊氏太極拳的精華,融合了新的招式在里面,讓這套太極拳被人們所接受并喜愛,那么太
- [太極拳教程] 楊氏太極拳85式視頻 如何學好太極
- 太極拳說也是屬于一項體育運動,但是跟其他的體育運動不一樣的是他不受年齡,場地,身體素質的限制,是一項老少皆宜的傳統(tǒng)運動項目。今天給大家推薦的太極拳視頻是楊氏
- [化妝美容] 彩妝教程 8大美妝技巧大公開
- 畫的妝容再潮,技巧不夠也不能讓你顯得閃亮迷人,而妝容再簡單,掌握技巧也能讓你變得迷人萬分。今天小編要和大家分享的彩妝教程,就是八個經(jīng)典彩妝風格的技巧教學。即便你
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫你排解負面情緒
- 瑜伽不僅僅是身體的運動,也是調節(jié)內心平衡的方式之一。練瑜伽前,深呼吸的同時開始冥想,把精神集中到一個地方,使自己進入完全集中的狀態(tài)。身體輕輕移動時學會消除消極想
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫你打造迷人氣質
- 氣質這種東西是能夠陪伴女人一生的東西,并且不會隨著時間的流失而消逝,反而會隨著時間的增加而增值,就是這么一個神奇的東西,一個有氣質的女人,即便是外表不夠出色,也
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 五式瑜伽讓你輕松瘦腿
- 對于很多的愛美女性來說,粗壯的大腿,以及小腿,是非常讓人苦惱的,影響到自身美觀的同時,還影響心情,并且時間長了還會讓人變得沒有自信心,一雙美麗修長的雙腿,是每個
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫你提臀瘦腿
- 想要科學有效的進行減肥嗎?瑜伽就是一種非常好的選擇,有針對性的練習一些瑜伽動作,還可以有效的幫助你瘦腿提臀,可以幫你的大腿以及小腿部位的肌肉進行拉伸,臀部過大的
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瘦身的同時還能緩解痛經(jīng)
- 對于經(jīng)常坐在辦公室里的人,經(jīng)常容易出現(xiàn)肩頸僵硬,腰背酸痛等問題,這個時間長了的話會引起頸椎病,肩周炎,以及腰椎盤突出等等問題的,嚴重的危害到了人們的身體健康。
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 另類的笑瑜伽練法
- 都說笑容是這個世界上最美的語言,經(jīng)常地笑,不僅會讓自己感到身心愉悅,還會給別人一種春風佛面的感覺,讓人有和你交流的欲望。笑容是這個世界最好的表達,一個愛笑的人,
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽提升睡眠質量
- 由于工作壓力,還有生活壓力等問題,現(xiàn)在很多人都會遇到失眠等問題,這些都是會嚴重危害到人們的身心健康的,那么遇到這種情況該怎么辦呢,很多人因此而受到困擾,因為失眠
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 四式瑜伽解決久坐型肥胖
- 對于經(jīng)常坐著工作的人群來說,坐了一天,一月,一年,臀部都會變得大了一圈,顯得非常的難看,其實還有一些其他的問題,比如大象腿,棒球臀等等問題,也都是因為久坐引起的