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[太極拳教程] 太極拳24式教程 動作招式詳細分解
太極拳是我國傳統(tǒng)的體育保健療法之一。本期給大家推薦的太極拳視頻是太極拳24式的演練視頻,太極拳的動作輕松柔和、圓和自然、連貫協(xié)調,是延年益壽、防病治病、促使康復
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 消除水腫的瑜伽動作
其實很多時候,下身肥胖不一定是都是因為脂肪聚集過多,也有可能是因為體內血液循環(huán)不暢,身體各個系統(tǒng)沒有調節(jié)好,而導致的水腫,很多都會誤以為水中也是肥胖,其實不是,
[太極拳教程] 太極拳腿功練習 太極拳單腿支撐練習
太極拳是一項比較復雜的運動項目,是我國傳統(tǒng)的武術之一,今天在文章中給大家總結了一些太極拳中單腿的練習方法,還不會的朋友們可以跟著視頻來一起學習一下。
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 快速的瘦腰瑜伽
有很多女性都面臨著水桶腰的困擾,嚴重的影響到女性的曲線美,試想一個l形的和一個s形的那個看起來讓人覺得更加的性感呢,所以粗腰時一定要說拜拜的,但是很多人也會說,
[太極拳教程] 楊氏太極拳38式 太極拳的訓練方法
楊氏太極拳38式也是一套簡化版的太極拳套路,這套太極拳動作招式簡單,但是又汲取傳統(tǒng)楊氏太極拳的精華,融合了新的招式在里面,讓這套太極拳被人們所接受并喜愛,那么太
[太極拳教程] 楊氏太極拳85式視頻 如何學好太極
  太極拳說也是屬于一項體育運動,但是跟其他的體育運動不一樣的是他不受年齡,場地,身體素質的限制,是一項老少皆宜的傳統(tǒng)運動項目。今天給大家推薦的太極拳視頻是楊氏
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[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 四式瑜伽解決久坐型肥胖
對于經(jīng)常坐著工作的人群來說,坐了一天,一月,一年,臀部都會變得大了一圈,顯得非常的難看,其實還有一些其他的問題,比如大象腿,棒球臀等等問題,也都是因為久坐引起的
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