首頁 > 教學
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 4式瑜伽快速甩掉腰部贅肉
夏天到了,看著路上的一個一個的“小腰精”,是不是特別的羨慕啊,再看看自己的贅肉,真恨不得拿把刀把肉肉給卸了,那么我們有什么辦法可以快速的去除腰部多余的贅肉呢,下
[動動廣場舞] 動動廣場舞 情歌廣場舞情網視頻教學
廣場舞是很流行的一種舞蹈,我們可以看見在公園里、廣場上有很多的大爺和大媽們在跳廣場舞,她們跳的很開心,經常跳廣場舞可以鍛煉我們的身體,活躍氣氛。下面這首《情網》
[太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極推手中的不丟不頂
“不丟不頂”是太極拳推手練習的重要原則,這一原則利用好,對于我們太極拳的學習和認識有著重要的作用,下面小編就為大家介紹一下什么是太極拳推手的“不丟不頂”。任何武
[動動廣場舞] 動動廣場舞 勵志廣場舞闖碼頭視頻教學
現在跳廣場舞是很時尚的事情,廣場舞可以鍛煉我們的身體,所以在大街小巷里,我們可以看到有很多的人跳廣場舞。這首非常好聽的《闖碼頭》帶給大家,希望大家能夠喜歡,祝大
[太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極拳中的盲練是什么
在太極拳的練習中有很多方法,如伴著音樂,如置身于大自然中。當中,令小編感覺最為新穎的就屬“盲練”,今天,我們就來談一談太極拳的“盲練”到底是怎么樣的一種方法以及
[瑜伽視頻] 塑身瑜伽 4招瑜伽輕松幫你消除水腫
夏天到了,我們流的汗越來越多,這樣我們身體的水分流失嚴重,鹽分增多,這樣就容易引起水腫,皮膚也會變的暗沉,下面小編就為大家講講喝水的秘訣和怎么能快速的消除水腫,
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 3組瑜伽隨時隨地輕松燃脂
瑜伽一直都是伸手現在都市女性追捧的減肥塑身運動,特別是夏天的時候,瑜伽就更加的適合了,下面小編就為大家介紹幾招在適合在辦公室,在家里的時候,還有在睡前做的瑜伽動
[廣場舞教學] 廣場舞教學 優(yōu)美的廣場舞枕著你的名字入睡教學
廣場舞是我們比較熟悉的一種舞蹈,在日常生活中我們經常看見大媽和大爺們在跳廣場舞,他們跳的很開心,廣場舞可以鍛煉我們的身體,豐富我們的業(yè)余生活。下面這首《枕著你的
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何將太極拳與太極操區(qū)分
太極拳作為一種武功,具有攻擊性,而太極操則偏向于觀賞性,所以練習者千萬不能將二者混淆。二者可能在動作上有些許共通之處,但是實際練習之時還是需要做嚴格區(qū)分,不然就
[廣場舞教學] 廣場舞教學 喜慶的廣場舞我要上春晚教學
廣場舞在現在是比較流行的舞蹈,廣場舞的節(jié)奏也是很不錯的,使我們有一種想跳舞的感覺,經常跳廣場舞能夠鍛煉我們的身體,控制我們的情緒。下面這首《我要上春晚》介紹給大
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 4組瑜伽做對順序越來越瘦
瑜伽作為一項越來越受歡迎的運動項目,現在的瑜伽項目也是越來越多,瑜伽的招式也是越來越多,那么我們究竟怎么做才能更好的達到瘦身的效果呢,下面小編就為大家講一套瘦身
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解練習太極拳中的輕
太極拳屬于內家拳,動作柔軟舒緩,輕盈飄逸??梢哉f,“輕”是太極拳的一個基本特征。那么如何理解太極拳中的“輕”,以及在實際練習中如何更好地去實現它,下面讓我們一起
[廣場舞教學] 廣場舞教學 動感廣場舞愛在達古冰山視頻
廣場舞是我們大家比較熟知的舞蹈了,跳廣場舞的人也開始多了起來,有年紀大的人也有年輕的人在跳廣場舞,廣場舞可以鍛煉我們的身體,調節(jié)我們的情緒。這首聲音渾厚的《愛在
[瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽菜鳥白皮書高手也得看
曾經有一句話是這樣說的:我如果不是在咖啡館,那么我就是在去咖啡館的路上?,F在這句話體現在了瑜伽的身上,瑜伽已經成為大多數都市白領的休閑養(yǎng)生的運動方式,所有的運動
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳如何保護膝關節(jié)
學習太極拳,既要加強練習,也要注意保養(yǎng),需知身體才是革命的本錢,身體練傷了,一切就變得沒意義了。所以我們鍛煉時一定要學會保護自己。下面小編就來講講練習太極拳時如
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經常吃這東西能讓你容顏不老

經常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們日常生活中,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應該怎么辦才好

孩子身高不高應該怎么辦才好

在我們日常生活中,有些孩子的身高會出現不高的現象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產期到了沒生怎么辦
關于民??叼B(yǎng)生 聯系方式 友情鏈接 免責聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權所有 未經授權請勿轉載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權所有