- [身體] 錯誤姿勢減短腰齡
- 腰部是人們身體的重要器官，支撐人們的一切活動，但是如今，由于人們生活方式及不良姿勢的存在導(dǎo)致腰齡早衰。那么，哪些姿勢不利于腰部健康呢？如何護(hù)腰呢？
- [藥膳食療] 腰扭傷食療方 讓你不怕扭腰
- 做運(yùn)動的時候動作稍微大一點(diǎn)有的人就會扭傷腰。還有的人在干活或者跳舞的的時候也特別容易腰扭傷。食療腰扭傷，吃什么好呢？
- [上班族] OL樂活瘦腹高招擁有蠻腰
- 白領(lǐng)們最擔(dān)心的就是自己的腰部脂肪堆積，容易形成惹人討厭的水桶腰。因此，白領(lǐng)們就要行動起來了，趕緊采取瘦腰運(yùn)動吧。那么，適合白領(lǐng)們的瘦腰方法有哪些呢？
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 萬家燈火：小動作也有大功效
- 腰部占居著人體的主要部分，保持著人體正常的生理曲度，一旦腰部發(fā)生疾病，就會影響我們正常的生活和工作，因此，大家在平時就應(yīng)該預(yù)防腰部疾病的發(fā)生。頸頭和軀干相連接的
- [女士] 這樣做不讓疼痛纏上女人
- 女人在生活中追求最多的事腰部的減肥方法，追求腰部苗條，其實(shí)腰部健康才是女人最應(yīng)該關(guān)心的，保養(yǎng)腰部才是女人最應(yīng)該做的。那么，女人要如何護(hù)腰呢？腰部保健方法有哪些？
- [中老年] 中老年健身 分三個時段進(jìn)行
- 老年人如何科學(xué)正確的鍛煉呢？有什么運(yùn)動方法可以阻止中年發(fā)福呢？
- [健康塑身] 瘦腰秘笈 告別水桶腰打造平坦小腹
- 性感小蠻腰是女人們的最愛，當(dāng)然，粗壯水桶腰是女人們的悲哀，因此女人們在尋找瘦腰方法，來打造性感小妖精。那么，如何瘦腰最有效呢？瘦腰秘訣是什么呢？
- [健身] 健身教練教你識別5種健身不適
- 對于健身引起的身體不適，你了解嗎?你聽說過毛巾操嗎？
- [女士] 解析女人一生的身心變化
- 人的一生都是一個生理和心理準(zhǔn)見轉(zhuǎn)變的過程。那么女人的一生是如何轉(zhuǎn)變的呢？面對著不同時期的不同困擾，女人又應(yīng)該如何應(yīng)對呢？
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 萬家燈火：腰痛應(yīng)該怎么辦
- 腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。腰痛是一個癥狀，不是一個獨(dú)立的疾病，引起腰痛的原因是比較復(fù)雜的，所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰痛，不要掉以輕心，應(yīng)盡
- [健康塑身] 七天瘦腰法快狠準(zhǔn)
- 經(jīng)常坐著辦公學(xué)習(xí)的你是不是發(fā)現(xiàn)自己比別人多一個游泳圈呢？怎么辦呢？去年買的裙子，腰似乎瘦了那么一點(diǎn)。想要著一個快速的減肥方法嗎？
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 萬家燈火：腰背保健
- 腰指背部第十二肋骨以下至髂嵴以上的軟組織部位。背指軀體后面，頸以下、腰以上的部位。腰背對人們都有著健康的意義。日常生活中的腰背保健也還能關(guān)鍵。那么，如何進(jìn)行腰背
- [疾病預(yù)防] 病由愚生 迷途知返
- 很多時候，我們生病其實(shí)都是自己在找病。也許你不會承認(rèn)，但是事實(shí)上就是如此。那么為什么要說生病的原因是自己在找病你？
- [電腦族] 使用電腦健康坐姿
- 同樣是在電腦前坐一天，但是為什么別人病沒有什么感覺。而不卻覺得腰酸背痛呢？長時間下來，你覺得頸椎病離你還遠(yuǎn)嗎？
- [上班族] OL瘦腰5獨(dú)門妙計 擁有迷人腰肢
- 楊柳細(xì)腰是每個女人追求美麗必備的因素，而往往腰部贅肉卻是最頑強(qiáng)，那么，如何擊退腰部頑強(qiáng)脂肪呢？健康科學(xué)有效的瘦腰方法有哪些呢？
