- [中老年] 中老年人要學(xué)會腰部護(hù)理
- 人道老年骨骼會發(fā)生一些變化，變的十分脆弱，尤其是腰部，因此老年人要學(xué)會保護(hù)腰部健康。那么，老年人護(hù)腰秘笈有哪些呢？如何保持腰部健康呢？
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)養(yǎng)生小妙方 搓腰功可護(hù)陽養(yǎng)“腰”氣
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- [疾病預(yù)防] OL護(hù)好頸腰椎 昂首挺胸去生活
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- [藥膳食療] 益氣養(yǎng)腎 試試8款雞肉藥膳
- 雞是一種藥食兩用的食物，很多人用母雞煲湯來補(bǔ)養(yǎng)身體，其實(shí)雞肉還有很多的養(yǎng)生價值。而且搭配某些中藥也可以做成美味的藥膳哦！
- [保健操] 日常多做“舉手抬腿”操 強(qiáng)身健體防腰腿病
- 人一旦進(jìn)入中老年后，身體各方面都開始下降，腰腿都開始疼痛，那么怎么樣改善這樣的情況呢？下面小編給大家推薦一些妙招，趕快去看看了解下吧。
- [養(yǎng)生常識] 8大腰椎養(yǎng)護(hù)法告別腰酸腰痛
- 現(xiàn)代人工作時久坐，造成很多年輕人腰椎都不好。那么腰椎養(yǎng)護(hù)有什么方法呢？腰痛怎么辦呢？
- [健康塑身] 細(xì)腰舞六動作 輕松舞出水蛇腰
- 每天帶著個“游泳圈”上班，我想這給許多美眉都帶來了極大的煩惱，想要甩掉這些“游泳圈”嗎？如果你想，趕快看看學(xué)學(xué)小編今天推薦的快速瘦腰舞吧，很實(shí)用哦！
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)推拿師教你防腰腿痛6招
- 腰腿痛是一種“頑癥”，治又治不好，一到陰雨天又酸痛難忍！那么中醫(yī)養(yǎng)生有沒有防治腰腿痛的高招呢？
- [上班族] 腰疼襲擊白領(lǐng)女性教你緩解秘笈
- 腰疼在如今已是越來越普遍，尤其是年輕的女性白領(lǐng)們更是容易患有腰疼的毛病。那么，腰疼為何襲擊白領(lǐng)女性？如何緩解白領(lǐng)腰疼呢？
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 腰為腎之府 中醫(yī)教你護(hù)腰養(yǎng)腎告別腰腿痛
- 人到中年，最容易出現(xiàn)問題的就是腰和腿了。那么如何保護(hù)腰和腿呢？如何預(yù)防腰腿痛呢？
- [上班族] 緩解白領(lǐng)腰酸背痛的簡單拉伸動作
- 白領(lǐng)們正在承受亞健康的威脅，腰酸背痛也是亞健康的癥狀，長時間的腰酸背痛會引發(fā)嚴(yán)重的頸椎問題。那么，如何緩解白領(lǐng)腰酸背痛呢？預(yù)防方法有哪些？
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：拍拍打打也養(yǎng)生（五）
- 腰疼是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，可見於現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等
- [科學(xué)養(yǎng)生] 坐有坐相 讓你遠(yuǎn)離腰椎酸痛
- 很多年輕人都會有腰椎酸痛的毛病，那么有什么方法能讓你遠(yuǎn)離腰椎酸痛呢？什么樣的坐姿能預(yù)防腰椎酸痛呢？
- [中老年] 按摩腰腹 克服老人腎虛
- 老年人常常有腎虛的癥狀，嚴(yán)重影響老人健康。那么，老年人腎虛怎么辦呢？如何緩解老年人腎虛呢？老年人腎虛的食療方法有哪些？
- [健身] 上班堵車不要怕 健身有方法
- 上班族經(jīng)常在上下班的路上遇到讓人郁悶的事情，堵車！堵車不但會耽誤時間，更加會讓人們等待的心情變得急躁。如果將這等待的時間用來健身呢？
