- [養(yǎng)生常識] 膳食纖維竟成腸道蠕動 “加速器” 效果驚人
- 在人體消化系統(tǒng)的復(fù)雜運(yùn)作中，腸道蠕動起著關(guān)鍵作用，它如同腸道的“傳送帶”，推動食物殘?jiān)谀c道內(nèi)移動，確保消化過程順利進(jìn)行。而膳食纖維，作為一種特殊的營養(yǎng)素，
- [養(yǎng)生常識] 膳食纖維對人體有什么用處 每天攝入多少比較合理
- 現(xiàn)代人的健康意識都有提高，對于一些營養(yǎng)元素，也會有大致的了解。確實(shí)，人體的運(yùn)行，需要營養(yǎng)元素的支持，在人體所需的營養(yǎng)元素中，就有膳食纖維。
- [身體] 適量補(bǔ)充膳食纖維好處多 可多吃這些常見食物來補(bǔ)充
- 說到身體必要的營養(yǎng)物質(zhì)，很多人都知道蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，很少有人會提到膳食纖維，其實(shí)膳食纖維對身體的影響非常大，尤其是腸胃，那么膳食纖維進(jìn)入身體的好處
- [飲食] 補(bǔ)充膳食纖維有什么好處 這3個(gè)好處讓你樂開花
- 我們經(jīng)常聽到有的人說飲食健康就要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，其實(shí)膳食纖維也是七大營養(yǎng)物質(zhì)之一，那么膳食纖維是什么，對身體有什么好處呢?在平時(shí)的飲食中，可
- [營養(yǎng)膳食] 含膳食纖維的食物有哪些
- 這一食物中有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，預(yù)防便秘。同時(shí)，還可以減少腸道吸收膽固醇。其中含有的一些核酸物質(zhì)，能夠促進(jìn)膽固醇分解。經(jīng)常性食用，能夠幫助降血壓
- [營養(yǎng)膳食] 膳食纖維的作用是什么
- 膳食纖維廣泛存在食物當(dāng)中，很多人也知道補(bǔ)充膳食纖維是很有必要的，但是對于膳食纖維的作用不太了解，那么膳食纖維有什么作用呢？我們的專家在本期的視頻中為大家詳細(xì)介紹
- [營養(yǎng)膳食] 什么是膳食纖維
- 人們的生活條件越來越好了，大魚大肉可謂是經(jīng)常吃，很多人都知道要多吃含有膳食纖維的食物，這樣對健康有益，那么膳食纖維是什么？我們常說的膳食纖維是什么意思？本期視頻
- [營養(yǎng)膳食] 膳食纖維的作用是什么
- 膳食纖維廣泛存在食物當(dāng)中，很多人也知道補(bǔ)充膳食纖維是很有必要的，但是對于膳食纖維的作用不太了解，那么膳食纖維有什么作用呢？我們的專家在本期的視頻中為大家詳細(xì)介紹
- [營養(yǎng)膳食] 什么是膳食纖維
- 人們的生活條件越來越好了，大魚大肉可謂是經(jīng)常吃，很多人都知道要多吃含有膳食纖維的食物，這樣對健康有益，那么膳食纖維是什么？我們常說的膳食纖維是什么意思？本期視頻
- [養(yǎng)生常識] 什么是膳食纖維 膳食纖維竟有這好處
- 相信大家都聽說過膳食纖維，膳食纖維是人體的健康必不可少的一種營養(yǎng)元素，被稱為“綠色清道夫”，它對人體有非常多的好處，能夠促進(jìn)人體消化排便，美容養(yǎng)顏。那么，什
- [養(yǎng)生常識] 水溶性膳食纖維 對我們有啥作用
- 人體每天都需要攝取充足的營養(yǎng)來滿足身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，那么包括很多啊，蛋白質(zhì)啊，脂肪啊，碳水化合物啊。
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20160813養(yǎng)生堂欄目：于康講膳食纖維的作用
- 膳食纖維的是許多的食物中都含有的，適當(dāng)?shù)氖秤脤ξ覀兊纳眢w健康是非常有幫助的。那么日常生活中膳食纖維的作用究竟有哪些呢?下面就讓我們一起隨著北京電視臺養(yǎng)生堂欄
- [誤區(qū)] 高纖維食物不等于健康食物 這4種食物選不得
- 我們現(xiàn)代人越來越注重健康的重要性，大家對養(yǎng)生的關(guān)注和了解也是物質(zhì)生活條件水平提高的表現(xiàn)，高纖維食物就是深受大家推崇的一類養(yǎng)生食物。但是不是所有的高纖維食物等于健
- [疾病預(yù)防] 身體內(nèi)的這種毒素毒性竟然這么強(qiáng)
- 在我們身體內(nèi)有一種名為氨物質(zhì)的東西，既不屬于醫(yī)學(xué)概念，但是形成的成分又非常的復(fù)雜，是大部分學(xué)術(shù)專家為了更便捷的表述這種有害物質(zhì)而給出的總稱。這種物質(zhì)沒有辦法及時(shí)
- [營養(yǎng)膳食] 怎么輕松補(bǔ)充膳食纖維
- 補(bǔ)充膳食纖維，要吃三類食物，蔬菜、水果、粗雜糧。
