- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 練貓式瑜伽可以瘦腿緩解疲勞
- 有沒有察覺,每當貓兒睡醒了,總會來一個前腿蹬直,然后向前伸一個大大的懶腰?“貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓,也不妨多做這姿勢,它是一個很好、很安全
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 四式瘦腿瑜伽練習改變大象腿
- 今天為大家介紹幾個專門減大腿內(nèi)側(cè)贅肉的瑜伽動作,這其中還有一個練習心得,就是若要瘦腿,就多練習一些可以把腿舉起來的動作,練習之后再做幾個瑜伽動作,就OK啦!四式
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 練四式瘦腿瑜伽讓腿更修長
- 想知道夏天什么時候來么?那就數(shù)數(shù)辦公室里的絲襪、短裙有多少。美麗的裙裝和我們的心情一樣,為了讓你的裙裝更具風情,是否應(yīng)該做一些努力,讓雙腿更加美麗修長呢?就從練
- [健康塑身] 6大完美減肥策略 輕松擺脫包子臉
- 從陳妍希版的《神雕俠侶》就可以看出,包子臉女神也要迎來全民大吐槽,下面為大家介紹一些瘦臉絕招: 一、水腫型胖臉不少MM都會早上臉很腫晚上腳很腫,有這些癥狀就說
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 練習瘦腰瑜伽能完美瘦身
- 在做新鮮呼吸法時,要盡量收縮小腹,充分自然地吸氣,吐氣時注意小腹部不要膨脹,呼吸節(jié)奏要和諧適中,不宜過快或過慢。剛開始做時,不要馬上加大呼吸量,因為胸廓還未充分
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 三式瑜伽動作助你瘦身成功
- 如果健美操是火,瑜伽便是水。健美操靠強迫自己用力來收緊肌肉,而瑜伽則是在柔和的動作中自然而然地產(chǎn)生效果,修身養(yǎng)性間,自己的身體竟然就能慢慢彎曲起來了。體驗一下這
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 7個瑜伽動作幫你快速瘦腿
- 擁有纖細美麗的雙腿是很多女性的夢想,但是由于飲食不加節(jié)制或缺乏運動,使得腿部成為脂肪堆積程度最高的部位。尤其是東方女性,容易有下半身肥胖的困擾。天生美腿難求,但
- [瑜伽視頻] 瘦臂瑜伽 練瑜伽可以幫你甩掉瘦臂肥肉
- 在家也能輕松瘦手臂,只需每天堅持做瘦手臂運動。瑜伽動作中有一個瘦手臂動作能幫你減掉手臂贅肉。下面就來教你這個瑜伽動作,讓你在家做這個瘦手臂運動,甩掉拜拜肉。關(guān)于
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 瑜珈四招有效瘦身改變體形
- 瑜伽在塑造體態(tài),平衡身體,燃燒熱量方面都非常有效。還可以使體力、耐力、柔韌性和呼吸狀況都有明顯的改善。瑜珈四招有效瘦身改變體形第1招直立,右腿向前邁一大步,左腳
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 四套瘦腰瑜伽消除游泳圈
- 對白領(lǐng)們來說,最容易發(fā)胖的部位莫過于腰腹部了,積累了不少的腹部脂肪可不是一朝一夕就能減下來的哦,但要是你肯努力練習以下這四套瘦腰瑜伽,一個月你就能發(fā)現(xiàn)游泳圈奇跡
- [健康塑身] 瘦身技巧 明星瘦身技巧大盤點
- 好的身材是每一個人都想擁有的,而對于現(xiàn)在的人來說,減肥瘦身是能夠擁有好身材最普遍的方法。而瘦身的方法以及技巧是非常的多的,今天小編就為大家介紹一些比較有效的瘦身
- [健康塑身] 怎么瘦臉 這樣減臉上的肥肉效果好
- 在這個小臉當?shù)赖臅r代,大餅?zāi)樛耆惶叱隽嗣赖膶徱晿藴?,那么怎么減掉臉上的肥肉呢?下面三九養(yǎng)生堂為您支招,教您怎么減掉臉上的肥肉,看看吧。 怎么減掉臉上的肥肉:
- [健康塑身] 瘦臉操 韓國女星7步瘦臉操
- 韓劇里的女主角永遠是美美的小臉,那么你知道韓國女星是怎么瘦臉的嗎?下面總結(jié)了韓國女星7步瘦臉操和瘦臉秘訣,告訴你韓國女星是怎么瘦臉的,看看吧。 韓國女星是怎么
- [瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 4式瑜伽動作趕走小腹贅肉
- 大腹便便,再修身的衣服也會被你穿成孕婦裝。不想看著自己心愛的衣衣被瘦妹子搶走,就趕緊采取行動吧!小編教你4式減肥瑜伽操,幫你趕走小腹贅肉,瘦出完美曲線。女性擁有
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 4式瑜伽動作讓你大腿緊致
- 大腿粗,腿部線條不夠緊致導(dǎo)致性感的迷你裙、熱褲一直壓箱底,如果你也有這樣的煩惱,不妨一起練習下面這4個緊致大腿的簡單動作,很快就能恢復(fù)大腿零贅肉狀態(tài),令雙腿迷人