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[菜類] 5紫色蔬菜 明目亮睛滋潤肌膚
你知道嗎?紫色蔬菜的營養(yǎng)價值與養(yǎng)生功效是非常高的,比如紫甘藍可以緩解眼疲勞,紫薯讓肌膚保持水潤亮澤等,下面小編推薦5款紫色養(yǎng)生蔬菜,快去看看!
[健康塑身] 早晨喝好排毒水 不做小腹婆
對于女人們來說腹部贅肉是女人們最悲哀和最想克服的問題,然而腹部贅肉似乎有是很頑強。那么,如何告別腹部贅肉呢?腹部減肥方法有哪些呢?
[誤區(qū)] 盤點那些很傷身的瘦身傳言
對于減肥的人來說,只要是有人說任何一點有關(guān)的減肥方法,就恨不得立刻去實行。但是你有沒有想過,這些減肥傳言是不是真的有用呢?
[保健操] 時尚養(yǎng)生操 腹部脂肪的克星
人們會認為腹部脂肪是在最容易堆積和最頑強的脂肪,其實不然,只要有良好的生活方式和瘦腹方法,打造小腰精不是夢。那么,瘦腹方法有哪些呢?
[養(yǎng)生食譜] OL超效瘦身方案 7日低卡減肥餐
辦公室白領(lǐng)一族,每天就做辦公室,身體發(fā)胖是很正常的事情,那么該如何抑制發(fā)胖保持好身材呢?不妨試試下文推薦的減肥食譜吧。
[瑜伽] 瑜伽七步曲 助你美背瘦手臂
擁有完美的身姿是女人們的夢想,尤其是夏季,背部和手臂都會露出來,怎么樣才能讓你的背部和手臂完美呢?試試瑜伽七招,讓你做完美女人!
[氣功] 氣功7式 還你窈窕身姿
氣功你知道多少呢?不要以為氣功只是老人應(yīng)該練的,其實氣功也是可以減肥的,想減肥又不想運動的美眉們可以試試氣功減肥哦~
[健身] 10分鐘健身法 每天輕松瘦一點
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[保健操] 動畫健身操 打造迷人小蜜臀
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[養(yǎng)生食譜] 3冬瓜減肥餐 甩肉去火
減肥方法很多,但是運動堅持不了,吃減肥藥又會反彈傷身,到底如何減肥好?不妨試試以下推薦的減肥餐吧,營養(yǎng)健康瘦身哦!
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[科學養(yǎng)生] 五方輕松越過減肥瓶頸
“體重怎么還沒變?”這是在減肥中的美眉經(jīng)常會問的問題,其實減肥有一個平臺期,這個期間體重總是變得太少,極壞了許多MM,如何度過這個時期?請看下文推薦的5大高招。
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