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- [養(yǎng)生常識] 總是睡不醒 7種方法讓你起床不再煩躁
- 《圣經(jīng)》中神將天分成晝和夜兩種狀態(tài)，白天為晝，人們用以工作和學(xué)習(xí);晚上為夜，人們需要休息。這是人的屬性也是自然規(guī)律。然而現(xiàn)實(shí)生活中我們總是看到很多人打哈欠、
- [疾病療養(yǎng)] 起床氣到底是怎么回事
- 由于夜間睡眠不足，早晨又被迫起床，變現(xiàn)出脾氣非常暴躁，心理學(xué)上叫“易激惹”，它是一種低質(zhì)量睡眠的表現(xiàn)。
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- 1.睡覺前認(rèn)真刷牙，把口腔內(nèi)的些食物殘渣清除干凈;2.晨起還要認(rèn)真刷牙，再刷干凈;3.喝杯溫開水或者淡鹽水，可以加點(diǎn)檸檬等。
- [疾病療養(yǎng)] 起床氣究竟是怎么回事
- 由于夜間睡眠不足，早晨又被迫起床，變現(xiàn)出脾氣非常暴躁，心理學(xué)上叫“易激惹”，它是一種低質(zhì)量睡眠的表現(xiàn)。
- [養(yǎng)生常識] 起床過猛頭暈 這樣起床去醫(yī)院次數(shù)明顯減少
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- [養(yǎng)生常識] 起床后做好七件事可讓身體更健康
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