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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡析練太極拳能讓氣血運行流暢
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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳提高腰部柔韌性
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- 太極拳是一項柔和緩慢的養(yǎng)生運動，每天練習太極拳教學可以達到健康長壽的效果。太極拳的特點陰陽變化、虛實轉化，能提高身體的協(xié)調性、穩(wěn)定性，可延遲身體衰老。下面我們先
- [太極拳教程] 養(yǎng)生太極拳 冬季練太極拳疏通經絡調節(jié)氣血
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- 生命活動離不了氣，氣是身體內外物質交換的唯一方式。太極拳的特點是氣的運行方式，練氣會感覺到氣沉丹田。練習太極拳教學能體會到氣在體內的運轉，下面我們先跟著太極拳視
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