- [太極拳視頻] 42式太極拳 1至10式動作要領(lǐng)講解
- 練習(xí)太極拳不能夠太著急,一招一式都是需要沉淀下來慢慢去學(xué)的,大家可以根據(jù)太極拳視頻自己先慢慢熟悉,太極拳42式的動作要領(lǐng)要自己去掌握的,下面就跟視頻一起來看
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20161123萬家燈火欄目:黃光民講簡單健身動作中的養(yǎng)生秘訣
- 現(xiàn)在的人們,越來越重視身體健康了,有時(shí)候晚上散步就可以經(jīng)??吹接泻芏嗳嗽谂懿交蛘呤窃谔鴱V場舞,他們這樣做,其實(shí)也是保健身體的一種方法。簡單健身動作中的養(yǎng)生秘
- [瑜伽常識] 練習(xí)瑜伽的動作 白領(lǐng)正確練習(xí)瑜伽的動作
- 我們都知道練習(xí)瑜伽有很多的好處,很多白領(lǐng)上班族們上班很累,卻又不知道該如何緩解自身的勞累,其實(shí)是可以通過練習(xí)瑜伽來緩解的。白領(lǐng)正確練習(xí)瑜伽的動作可以幫助我們
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20161123萬家燈火欄目:黃光民講簡單健身動作的養(yǎng)生作用
- 我們身體經(jīng)常會出現(xiàn)一些疼痛,對于這些疼痛我們并不是很了解,但是我們拍拍打打之后就會好很多,那么這些拍打的小動作有什么好處呢?我想很多人都是不知道的,下面就跟
- [太極拳視頻] 太極拳入門 太極拳入門有哪些要求
- 太極拳入門是非常重要的,生活中一定要積極掌握太極拳的基礎(chǔ)動作, 這樣才能更快地入門,對我們的身心健康都是非常有幫助的,而且練習(xí)起來也是非常簡單的。那么下面
- [瑜伽視頻] 從零開始練習(xí)瑜伽 瑜伽入門要練習(xí)的基礎(chǔ)動作
- 從零開始練習(xí)瑜伽不是那么簡單的,一定要掌握一定的技巧,并且不能眼高手低,要從瑜伽基礎(chǔ)動作開始練習(xí),這樣才更加有利自己掌握瑜伽,也有利自己的健康。那么下面就讓
- [瑜伽視頻] 初級瑜伽 瑜伽初學(xué)者練習(xí)的瑜伽動作
- 初級瑜伽雖然簡單但是為以后的瑜伽練習(xí)起到非常重要的鋪墊作用,所以生活中一定要好好練習(xí)瑜伽基礎(chǔ)動作,這樣對自己的身體健康也是非常有幫助的。那么下面就讓我們一起
- [瑜伽視頻] 從零開始練習(xí)瑜伽 練習(xí)這瑜伽能快速入門
- 從零開始練習(xí)瑜伽要掌握一定的基礎(chǔ)動作,這樣練習(xí)瑜伽才會越來越輕松,對自己的身體健康也是非常有幫助的。瑜伽基礎(chǔ)動作練習(xí)起來也是非常簡答的。那么下面就讓我們一起
- [養(yǎng)生常識] 這些動作竟然能幫助排毒 你肯定沒有試過
- 體內(nèi)毒素多,容易引發(fā)疾病。排毒可以通過飲食完成,也可以依靠一些動作,下面就介紹一些簡單動作,對提升身體平衡、強(qiáng)身健體、升清降濁有很好幫助。胃部毒素多秋天氣候干燥
- [養(yǎng)生常識] 簡單的養(yǎng)生小動作 你可能沒有全做過
- 除了飲食可以保健身體外,生活中一些小動作也能強(qiáng)身健體,養(yǎng)成良好習(xí)慣讓你更健康,一起來看看這些小動作你做過幾個(gè)。伸懶腰早上起床時(shí)伸懶腰可以對心臟、肺部擠壓,有利于
- [瑜伽視頻] 瑜伽入門 適合瑜伽初學(xué)者的常見動作
- 瑜伽入門要注意的事情有很多,首先就要注意飲食以及服裝的選擇,然后就是要掌握瑜伽基礎(chǔ)動作,這樣對于自己練習(xí)瑜伽才是非常有幫助的。那么接下來就讓我們一起隨著瑜伽
- [微信] 每天搓一搓手指這里 兩個(gè)月后奇跡出現(xiàn)了
- 我們的手上有很多的經(jīng)絡(luò)與穴位,每天按摩手指是可以強(qiáng)身健體的,堅(jiān)持按摩兩個(gè)月會有想不到的驚喜,因?yàn)槲覀儠l(fā)現(xiàn)很多惱人疾癥在不知不覺間居然好了!
- [太極拳視頻] 太極拳入門 太極拳入門的基本要求
- 太極拳入門是非常重要的,不僅要掌握太極拳的重要思想,而且太極拳的基本動作也要有所掌握,這樣練習(xí)太極拳才更加有效,對自己的健康才是更加有利的。下面就讓我們一起
- [女性保健] 如何緩解痛經(jīng) 10大經(jīng)期瑜伽緩解痛經(jīng)的方法
- 經(jīng)期是女人特殊時(shí)期,而痛經(jīng)又困擾著無數(shù)女人的健康,如何能除去痛經(jīng)?中醫(yī)在這里指點(diǎn)女性幾招,教你經(jīng)期瑜伽,幫你告別痛經(jīng)困擾。以下是經(jīng)期瑜伽動作,配圖指導(dǎo)。
- [瑜伽視頻] 從零開始練習(xí)瑜伽 瑜伽入門要做到的細(xì)節(jié)動作
- 從零開始練習(xí)瑜伽一定要了解瑜伽中的一些細(xì)節(jié),只要做到這些細(xì)節(jié),練習(xí)瑜伽會更加的輕松,對自己的身體健康也是非常重要的,也能更好的掌握瑜伽的基礎(chǔ)動作。那么下面就