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[太極拳視頻] 42式太極拳 1至10式動作要領(lǐng)講解
  練習(xí)太極拳不能夠太著急,一招一式都是需要沉淀下來慢慢去學(xué)的,大家可以根據(jù)太極拳視頻自己先慢慢熟悉,太極拳42式的動作要領(lǐng)要自己去掌握的,下面就跟視頻一起來看
[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20161123萬家燈火欄目:黃光民講簡單健身動作中的養(yǎng)生秘訣
  現(xiàn)在的人們,越來越重視身體健康了,有時(shí)候晚上散步就可以經(jīng)??吹接泻芏嗳嗽谂懿交蛘呤窃谔鴱V場舞,他們這樣做,其實(shí)也是保健身體的一種方法。簡單健身動作中的養(yǎng)生秘
[瑜伽常識] 練習(xí)瑜伽的動作 白領(lǐng)正確練習(xí)瑜伽的動作
  我們都知道練習(xí)瑜伽有很多的好處,很多白領(lǐng)上班族們上班很累,卻又不知道該如何緩解自身的勞累,其實(shí)是可以通過練習(xí)瑜伽來緩解的。白領(lǐng)正確練習(xí)瑜伽的動作可以幫助我們
[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20161123萬家燈火欄目:黃光民講簡單健身動作的養(yǎng)生作用
  我們身體經(jīng)常會出現(xiàn)一些疼痛,對于這些疼痛我們并不是很了解,但是我們拍拍打打之后就會好很多,那么這些拍打的小動作有什么好處呢?我想很多人都是不知道的,下面就跟
[太極拳視頻] 太極拳入門 太極拳入門有哪些要求
  太極拳入門是非常重要的,生活中一定要積極掌握太極拳的基礎(chǔ)動作, 這樣才能更快地入門,對我們的身心健康都是非常有幫助的,而且練習(xí)起來也是非常簡單的。那么下面
[瑜伽視頻] 從零開始練習(xí)瑜伽 瑜伽入門要練習(xí)的基礎(chǔ)動作
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[瑜伽視頻] 初級瑜伽 瑜伽初學(xué)者練習(xí)的瑜伽動作
  初級瑜伽雖然簡單但是為以后的瑜伽練習(xí)起到非常重要的鋪墊作用,所以生活中一定要好好練習(xí)瑜伽基礎(chǔ)動作,這樣對自己的身體健康也是非常有幫助的。那么下面就讓我們一起
[瑜伽視頻] 從零開始練習(xí)瑜伽 練習(xí)這瑜伽能快速入門
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[養(yǎng)生常識] 簡單的養(yǎng)生小動作 你可能沒有全做過
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[瑜伽視頻] 瑜伽入門 適合瑜伽初學(xué)者的常見動作
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