- [保健操] 中老年保健操 運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)保護(hù)健康
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- [保健操] 教你頸肩保健操
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- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 10招讓老人愛(ài)上運(yùn)動(dòng)
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- [廣場(chǎng)舞教學(xué)] 中老年廣場(chǎng)舞 大長(zhǎng)今廣場(chǎng)舞視頻
- 本期帶來(lái)給大家一支中老年廣場(chǎng)舞，內(nèi)容是廣場(chǎng)舞大長(zhǎng)今的教學(xué)，附背面演示，舞蹈很是不錯(cuò)，簡(jiǎn)單易學(xué)，下面就觀看視頻，中老年朋友不要錯(cuò)過(guò)哦。
- [中老年] 養(yǎng)生之道 老年人如何進(jìn)行養(yǎng)生
- 據(jù)中國(guó)統(tǒng)計(jì)，人的平均壽命大概在75歲以上，但是有些人卻活到了八九十歲的高齡，那么其中的原因是什么?其實(shí)關(guān)鍵還是他們注重老年人養(yǎng)生之道，注重老年人保健是因?yàn)槲覀冎?/DD>
- [保健操] 中老年人保健操 強(qiáng)身健體守護(hù)健康
- 我們都知道老年人身體不是那么靈活，活動(dòng)很少，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。下面為你介紹一款針對(duì)老年人量身定制的保健操，它能提高老年人的老身體素質(zhì)以及抗病、防病的能力，它集合體操
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 老人健身十個(gè)要訣防止運(yùn)動(dòng)傷害
- 健身并不只是年輕人的事，健身對(duì)老人們也有很大的益處。但是老年人身體骨骼脆弱，健身時(shí)要注意哪些呢?下面小編告訴大家老年人健身的十個(gè)防止運(yùn)動(dòng)傷害的要訣，數(shù)一數(shù)哪些運(yùn)
- [保健操] 中老年保健操 七個(gè)動(dòng)作教你強(qiáng)身健體
- 都說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，由于現(xiàn)在的生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致壓力越來(lái)越大，因而很少有人出去運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。尤其是中老年不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的方式，那么就用健康養(yǎng)生的保健操來(lái)代替平時(shí)的
- [健身器材] 健身球減肥 五大健身球瘦身動(dòng)作
- 如今健身的種類越來(lái)越繁多，除了傳統(tǒng)的健身方式以外，還有很多新穎的健身方式隨著時(shí)代的進(jìn)步而誕生。今天小編就為大家來(lái)介紹一下——健身球。什么是健身球呢?健身球可以減
- [男性飲食] 男性健康 八種壯陽(yáng)食物要多吃
- 想要一個(gè)健康并且強(qiáng)壯的身體跟我們?nèi)粘Ｉ畹娘嬍呈欠植婚_的，然而現(xiàn)在我們的生活水平提高了，選在的食物也是越來(lái)越多，那么男人想要有一個(gè)強(qiáng)健的體魄該吃些什么呢?今天小
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- 很多老年人上了年紀(jì)后記憶力就開始衰退，去銀行取錢忘了密碼，上街買菜卻忘了拿，久而久之就變成老年癡呆癥患者了。那么如何防范老年癡呆呢，今天我們請(qǐng)來(lái)了國(guó)家體育指導(dǎo)員
- [健身器材] 健身器材 切記5大使用禁忌
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- [中老年] 中老年保健 6種營(yíng)養(yǎng)素抗衰老很重要
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- [疾病預(yù)防] 老年疝氣治療 你絕對(duì)想不到吃能治疝氣
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- [貴州衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140709貴州衛(wèi)視：閔寶權(quán)李纓講如何預(yù)防老年癡呆
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