- [太極拳視頻] 太極拳視頻 小架太極腰的訓練方法
- 腰是人體的重要部位,腰在太極拳中起著極其重要的作用。我們今天學習小架太極腰的訓練方法,掌握太極拳的運動規(guī)律,能避免關(guān)節(jié)損傷,掌握太極拳的注意事項,能提升太極拳境
- [太極拳視頻] 太極拳教學視頻 太極拳的三大文化內(nèi)涵
- 太極拳是門博大精深的學問,經(jīng)常練習太極拳能提高身體免疫功能,當代人將太極養(yǎng)生作為每日必備運動。太極拳的運動規(guī)律柔和緩慢,沒有人群限制,我們今天隨著太極拳教學視頻
- [太極拳視頻] 太極拳實戰(zhàn)視頻 錯練太極拳易造成“三傷”
- 太極拳是門博大精深的學問,練習太極拳貴在領(lǐng)悟。掌握太極拳的拳理拳法有助于太極修煉,太極拳的運動規(guī)律是有章法可循的,但是很多人由于多種原因,導致很多錯誤,下面隨著
- [陳式太極拳] 太極拳身法 陳式太極拳對姿勢的要求
- 太極拳是中華武術(shù),陳式太極拳是太極拳起源最早的門派。我們今天學習陳式太極拳對姿勢的要求,掌握太極拳的運動規(guī)律,可減少很多誤區(qū),下面隨著太極拳身法練習一下吧!陳式
- [太極拳教程] 太極養(yǎng)生 太極拳之修身養(yǎng)性以養(yǎng)拳
- 太極拳創(chuàng)編的目的是為了養(yǎng)生,太極拳養(yǎng)生深受現(xiàn)代人喜愛,常練太極拳能提高身體機能。太極拳的運動規(guī)律符合生理特征,太極拳是人類養(yǎng)生首選運動,我們今天隨著太極養(yǎng)生,了
- [太極拳教程] 太極真功夫 太極拳的功夫不是站出來的
- 眾所周知,太極拳是一項穩(wěn)打穩(wěn)扎的功夫,很多人學習太極拳都是從太極站樁開始練習,但是一味的站樁而不練拳架,何來太極拳呢?掌握太極拳的運動規(guī)律,熟練太極心法,下面隨
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何做到太極拳論之放得下東西
- 修煉太極拳的過程是由低層向高層,想要提升太極境界,就要克服太極拳中的難關(guān)。掌握太極拳的拳理拳法和太極拳的運動規(guī)律,是一個習武之人的基本要素,下面隨著太極拳視頻,
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 淺談練習太極拳的四種重心
- 太極拳是一項整體運動,常練太極拳的好處是提高身體穩(wěn)定性,降低摔跌的風險。太極拳的運動規(guī)律圍繞著重心線,我們今天隨著太極拳教程視頻,掌握練習太極拳的四種重心。
- [太極拳教程] 太極入門教程 太極入門須知八法
- 初學太極拳一定會遇到很多問題,這是正常現(xiàn)象。我們今天談談太極入門須知八法內(nèi)容,學習太極拳是個循序漸進的過程,太極拳的運動特點柔和緩慢、圓活輕靈,掌握太極拳的運動
- [太極拳教程] 太極拳理論 太極拳的五大基本理念
- 太極拳是門博大精深的學問,習練太極拳要熟悉太極拳理論。掌握太極拳的運動規(guī)律,有助于提升太極境界。我們今天要探討的是太極拳的五大基本理念,下面隨著太極拳教程了解一
- [太極拳教程] 太極拳的心得體會 太極大師練拳心得要領(lǐng)
- 太極拳是門博大精深的學問,習練太極拳貴在領(lǐng)悟。我們今天學習太極大師練拳心得要領(lǐng),學習太極拳要掌握太極拳的運動規(guī)律,熟悉太極拳內(nèi)功心法,這樣才能練好拳術(shù),下面隨著
- [太極拳視頻] 太極拳教學視頻 淺談太極拳入門的四個階段
- 初學太極拳會遇到多種問題,學習太極拳是個循序漸進的過程。太極拳的運動規(guī)律是柔和緩慢,我們今天要談的是太極拳入門的四個階段。習練太極拳的注意事項較多,下面隨著太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論太極以腰帶手還是以梢節(jié)領(lǐng)勁
- 學習太極拳要掌握太極拳的運動規(guī)律,有人會問,太極拳以腰帶手還是以梢節(jié)領(lǐng)勁呢?這是我們今天要研究的話題,太極拳論有詳細的講解,下面隨著太極拳視頻練習一下吧!論太極
- [太極資料] 太極拳的運動規(guī)律 太極拳運動以丹田為核心
- 談起丹田,每個習武之人都非常熟悉,丹田是習武的重要部位。太極拳運動以丹田為核心。太極拳的特點是氣沉丹田和意守丹田,內(nèi)轉(zhuǎn)丹田等。習練太極拳的好處是強身健體,益壽延
- [藥膳食療] 經(jīng)期喝它們滋補效果勝補藥
- 經(jīng)期不規(guī)律以及痛經(jīng)的人有太多,所以很多人都想知道在經(jīng)期的時候,吃什么對身體好,能緩解身體上的不適。其實很多人都不了解的是,有一些經(jīng)期食療方,在經(jīng)期的時候喝它們滋