修煉太極拳的過(guò)程是由低層向高層，想要提升太極境界，就要克服太極拳中的難關(guān)。掌握太極拳的拳理拳法和太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，是一個(gè)習(xí)武之人的基本要素，下面隨著太極拳，了解如何做到太極拳論之放得下東西。
如何做到太極拳論之放得下東西
太極拳在武術(shù)史上僅有幾百年的時(shí)間，但是太極拳的價(jià)值卻非常高，而今的太極拳又有一種危機(jī)感，如何解決太極拳中的難題呢?
難道我們的太極前輩們流傳下來(lái)的練功方法真的錯(cuò)了嗎?難道對(duì)太極拳功夫那些神奇效果的描述真的是天方夜譚的玄虛故事嗎?還是當(dāng)今我們對(duì)太極拳修煉的理解產(chǎn)生了偏差和問(wèn)題?
實(shí)際上，就是太極拳習(xí)練過(guò)程中的這個(gè)“第二難”，難住了我們。
練習(xí)太極拳要練好腿腳功夫，不斷深入領(lǐng)悟太極拳的精神要領(lǐng)，做到心靜體松。
老子《道德經(jīng)》中說(shuō)“為學(xué)日益，為道日損，損之又損，以至于無(wú)為”，太極拳是“道功拳”，是根于“損之又損，以至于無(wú)為”的思想基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，“太極者，無(wú)極而生”，所以，太極拳功夫習(xí)練，不是“益”而是先要“損”，不會(huì)是“長(zhǎng)，而是先要“消”，不是“生有”，而是先要“萬(wàn)有歸無(wú)”。
如何“損”，如何“消”，如何“歸無(wú)”呢?
那就是要把你現(xiàn)在有的、現(xiàn)在認(rèn)為有用的、現(xiàn)在認(rèn)為好的東西，一股腦的統(tǒng)統(tǒng)不用了，統(tǒng)統(tǒng)減掉，統(tǒng)統(tǒng)扔掉，統(tǒng)統(tǒng)不要了。
因此，別人練力量，太極拳不讓你用力量，還要通過(guò)放松的方式減輕你現(xiàn)在的力量。
別人練變化技巧，太極拳讓你“不變”，以不變應(yīng)萬(wàn)變;別人練速度“快”，太極拳偏偏讓你練“慢”，告訴你“慢到十分，功夫就靈到十分”。
活生生的讓我們把自身現(xiàn)有的，現(xiàn)在為之依托和驕傲的自身能力往回練，向下減，終徹底舍棄、扔掉。這種事情誰(shuí)想得通、受得了啊?
但是，真正的太極拳的修煉就是這樣一個(gè)“殘酷”的過(guò)程，所以，太極拳習(xí)練的過(guò)程又叫“脫胎換骨”的過(guò)程，是一個(gè)“退去舊東西，生長(zhǎng)新東西”的過(guò)程，隨著我們努力將現(xiàn)在認(rèn)知的這些外在力量，外在變化和外在速度等不斷減弱、不斷退去，一種我們現(xiàn)在從未感知的內(nèi)在力量、內(nèi)在變化和內(nèi)在速度悄然的生長(zhǎng)了，漸漸的壯大了，不知不覺(jué)的替代了我們?cè)瓉?lái)的那些東西，這時(shí)你會(huì)“豁然開(kāi)朗”了，你會(huì)真切的感知到什么是“脫胎換骨”的比喻了，你也就是真正進(jìn)入太極拳的“懂勁”階段了。
但就是這樣一個(gè)“放得下、舍得了、扔的掉”的過(guò)程。對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)講，真的是一件十分艱難的事情。
“萬(wàn)有歸無(wú)”，說(shuō)起來(lái)容易，真正向“無(wú)”歸的過(guò)程中，很多人就走不下去了，所以，習(xí)練真正的太極拳，能真正“放得下東西”又是一道難關(guān)。
太極拳的關(guān)卡
很多人都說(shuō)練習(xí)太極拳好，可是為什么在練習(xí)的時(shí)候遇到很多問(wèn)題呢?我們練習(xí)者也常常在思考這個(gè)問(wèn)題，很多人總結(jié)了一些道理來(lái)。
太極拳之難，首先在于難于改變觀念。太極拳本身就是一門(mén)思想拳，哲學(xué)拳。太極之初，就是要你放棄平時(shí)的觀念，平時(shí)喜歡練力量的，這時(shí)到了太極拳這里就變成了一個(gè)病。太極拳不但不讓你練力量，還要你把以前練的力量都卸掉，因?yàn)樾读α烤褪菞壗┝?，僵力棄了柔勁才能出?lái)。
可是多少人，在這時(shí)就被拒之門(mén)外了，因?yàn)楹芏嗳瞬粔蛩伞２粔蛩傻脑蚴?，不?huì)松，不敢松，甚至是不相信松。不會(huì)松的原因是沒(méi)有明師，不敢松的人是嘴上說(shuō)松，心里面卻一直在懷疑松。不夠松的結(jié)果，就是功夫一直都是上不了層次。什么時(shí)候真正松了，什么時(shí)候功夫才能真正開(kāi)始進(jìn)步。很多人你說(shuō)他不松，其實(shí)比不練松的還是要松一點(diǎn)，可是你說(shuō)他是真松了那又是假的，充其量只是一個(gè)假松，那他練一輩子也只是一個(gè)僵柔勁。幾十年的功力也只能贏老百姓而已，一遇到稍微比他柔一點(diǎn)的人，他就是贏不了。
難度之二，是能否理解太極拳以弱勝?gòu)?qiáng)舍己從人的思想。太極拳是不想贏人的時(shí)候，就贏了。它是被動(dòng)的，柔弱的。正因?yàn)槭堑却虻?，才要?tīng)勁。如果主動(dòng)了，怎么聽(tīng)，豈不是被別人聽(tīng)到了嗎?很多人，一搭手就想贏人，以至于破綻百出。無(wú)論什么太極拳高手，他都要在合乎太極拳拳理的前提之下，才能贏人。
因?yàn)樘珮O拳是水，水的個(gè)性就是“避高而趨下，隨意而成形”，沒(méi)有落差給水的時(shí)候，水就是寧?kù)o的，可是一給落差給它，它就變得洶涌澎湃，勢(shì)不可擋?？墒怯钟幸恍┤?，把等打悟成了傻等，同樣也是白費(fèi)。太極拳就是這么奇怪的拳，不想贏的時(shí)候才能真正贏，又不許主動(dòng)，又不許用強(qiáng)。贏人還得被動(dòng)的贏，贏人還得用小力來(lái)贏。很多人又在這里被難倒了。到這里就知道太極拳為什么說(shuō)是哲學(xué)拳，因?yàn)檎軐W(xué)是講辯證的，辯證不過(guò)來(lái)的時(shí)候，就是停滯不前的時(shí)候。
練太極拳就像是爬山，一個(gè)充滿很多未知知道的大山，無(wú)論遇到什么樣的問(wèn)題都不能倒下，需要的是繼續(xù)前進(jìn)繼續(xù)的探知。
