- [養(yǎng)生常識(shí)] 莫名感到累 出現(xiàn)這些癥狀 你真的應(yīng)該看醫(yī)生
- 雙休日，還要在公司加班;從北京到上海，再到廣州，連續(xù)多日出差受夠了;工作一個(gè)接一個(gè)，吃飯時(shí)間都沒有，這樣的抱怨，總是不絕于耳，你會(huì)感覺到疲勞，的確，“過勞死”在
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 床頭放這一物當(dāng)心身體越來越差
- 我們生命當(dāng)中有一大部分的時(shí)間是在睡眠當(dāng)中度過的，所以我們一定要注意睡眠的質(zhì)量，而床頭放一些東西會(huì)影響我們的睡眠，那么床頭不能放什么呢?影響睡眠的習(xí)慣有哪些呢
- [疾病預(yù)防] 睡不著睡不好 這些健康問題你逃不了
- 睡覺是我們每天都會(huì)面對(duì)的事情，一天疲憊的身體只有在睡夢(mèng)中才能夠得到緩解，煩躁不安的情緒在睡夢(mèng)中才能得到更好的解決。我們的一生有三分之一的時(shí)間是在床上度過的，
- [煙酒茶] 晚上經(jīng)常睡不好怎么辦 喝茶時(shí)放些它效果不錯(cuò)
- 生活中如何緩解失眠多夢(mèng)，現(xiàn)實(shí)中很多人受到失眠的折磨，睡覺睡不好，白天工作呢也是沒有精神，失眠對(duì)于人體的傷害是巨大的，那么我們應(yīng)該怎樣解決失眠對(duì)我們的困擾呢?
- [養(yǎng)生常識(shí)] 都說人長(zhǎng)期不睡覺會(huì)死 那究竟是多久呢
- 睡覺是本能，再厲害的捕獵者也無法做到永遠(yuǎn)盯著獵物而不睡覺，無非就是盯緊的時(shí)間長(zhǎng)短不同而已。關(guān)于“為什么要睡覺”這個(gè)問題，連科學(xué)家之間也是派別林立，眾說紛紜。
- [疾病預(yù)防] 長(zhǎng)期睡不好 長(zhǎng)期失眠引起的疾病
- 人的睡眠不僅僅可以影響到一個(gè)人的精神狀態(tài)，更是一個(gè)人的健康寫照，如果您經(jīng)常新睡不好的話，可能是患上什么疾病了，不是簡(jiǎn)單失眠這么簡(jiǎn)單的，那您知道睡眠不好如何調(diào)
- [央視健康之路] 20170414cctv10健康之路：張雪亮講中醫(yī)清法調(diào)睡眠
- 很多人都會(huì)有失眠的煩惱，夜里睡不好，白天自然就沒精神，所以大多數(shù)人都希望自己能夠有一個(gè)良好的睡眠。那么睡眠不好的原因有哪些呢?中醫(yī)調(diào)睡眠要注意哪些事情?今天
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺的姿勢(shì)關(guān)系著我們身體健康
- 睡覺的姿勢(shì)很多人都不在意覺得自己舒服就好，其實(shí)睡覺的姿勢(shì)對(duì)不對(duì)還是關(guān)系到我們的身體健康的，所以我們一定要掌握睡覺的正確姿勢(shì)不要給我們的身體增加不必要的負(fù)擔(dān)。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好如何調(diào)理 快速入睡的小偏方
- 現(xiàn)在人們的工作壓力越來越大，想的事情也是越來越多的，這就導(dǎo)致大部分人晚上出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，那您知道經(jīng)常性睡眠不好如何調(diào)理嗎?您知道改善睡眠的方法有哪些呢?今天
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 枕頭下面放一物隔天精力旺百倍
- 生活當(dāng)中有很多人睡眠質(zhì)量很差，晚上睡不好，第二天精力就很差，其實(shí)在枕頭下面放一物是可以助睡眠的，讓你隔天精力旺百倍，那么安眠的方法有哪些呢?助睡眠的方法有哪
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡眠不好 睡是個(gè)技術(shù)活如何午睡
- 對(duì)于白領(lǐng)階層而言，有些人因?yàn)榧揖嚯x公司比較遠(yuǎn)，所以中午一般都選擇在公司休息。那么在公司如果不科學(xué)午睡，很有可能導(dǎo)致睡眠不好。究竟怎樣提高睡眠質(zhì)量呢?讓我們來
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺頭朝哪個(gè)方向好 怎么讓睡眠質(zhì)量更高
- 睡眠是一個(gè)人健康狀況的寫照，如果一個(gè)人的睡眠質(zhì)量好的話，那么這個(gè)人的健康應(yīng)該都是很好的，但是有些人的睡眠總是不好，那您知道睡覺頭朝哪個(gè)方向好嗎?您知道怎樣提
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不足 每天睡眠少于這個(gè)數(shù)智商竟會(huì)下降
- 生活當(dāng)中經(jīng)常睡眠不足對(duì)我們的健康是有危害的，相關(guān)研究的數(shù)據(jù)表明長(zhǎng)期睡眠不足對(duì)導(dǎo)致智商下降，那么除了這個(gè)之外，睡眠不足的危害還有哪些呢?今天就為大家介紹一下!
- [兒童] 青少年睡眠 青少年睡眠是多久
- 青少年睡眠質(zhì)量是非常重要的。對(duì)于青少年來說，只有正常的睡眠時(shí)間才能夠保證充足的精力。那么青少年睡眠是多久呢?不同人群的正確的睡眠時(shí)間又分別是多少呢?讓我們來
- [保健藥膳] 寶寶睡不好怎么辦 調(diào)理寶寶睡眠的食療方
- 寶寶睡不好最揪心的莫過于父母，對(duì)于寶寶睡不好這種情況應(yīng)該怎么做呢?其實(shí)最好的調(diào)理方法就是食療，對(duì)于寶寶睡不好的食療方有哪些呢?其實(shí)有很多的，下面就跟小編一起
