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[太極拳視頻] 太極拳教學視頻 太極拳的內在運行方式
太極拳是推手的基礎,推手是打拳的檢驗和提高。明確原理,掌握正確的訓練方法,才能出功夫。太極拳的內在運行方式1、物體與人的動平衡首先,我們必須明確重心的概念,在地
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的基本推手方法
陳式太極拳的基本推手方法王勇在《武魂》2001年第11期上載文談到:陳氏太極拳中拳架與推手的關系。他說:拳架屬個人單獨練習,要求每招每式準確完美和周身動作協(xié)調相
[陳式太極拳] 太極拳 陳氏太極拳小架一路74式招式
陳氏太極拳小架一路74式名稱1、預備勢2、金剛搗碓3、攬擦衣4、六封四閉5、單鞭 6、金剛搗碓7、白鵝亮翅8、摟膝拗步9、初收10、上三步 11、斜行拗步 12
[楊式太極拳] 楊式太極拳 學習楊式太極拳身體各部位要求
學習楊式太極拳身體各部位要求身法:中正安舒,輕靈圓活,沉著穩(wěn)重,支撐八面形體:舒展大方,瀟灑優(yōu)美,氣魄雄偉,風格樸實,行云流水,綿綿不斷頭部:百脈之宗,領起全身
[楊式太極拳] 楊氏太極拳 傳統(tǒng)楊式108式太極拳學習要領
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[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊氏太極拳大中小架區(qū)別與聯(lián)系
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[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳演練中的柔軟剛
楊式太極拳演練中的柔軟剛“太極拳乃柔中寓剛,綿里藏針之藝術也”。這是楊公澄甫遺著《太極拳練習談》中講的。所謂柔中寓剛,“剛”是指勁說的,“針”也是指勁說的。鑒于
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習練楊氏太極拳順口溜練太極拳,若能姿勢正確,心靜體松,長期堅持,自會有中正安舒,輕靈穩(wěn)健,心曠神怡,欲罷不能之感。楊氏太極拳順口溜意趣環(huán)生味無窮恰似楊柳擺春風練
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