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- 太極拳是我國勞動人民智慧的結晶，是一種不要借助任何醫(yī)療手段，藥物來提高身體素質的一項健身運動，不受身體，年齡，時間，場地的限制，是一項老少皆宜的運動項目。
- [太極拳教程] 吳阿敏42式太極拳 老人練太極的好處
- 太極拳是一項老少皆宜的運動項目，人們可以根據自己的身體素質，年齡，性別的不同來選擇適合自己的太極拳套路，太極拳動作緩慢圓活，非常適合老年人，老年人長期練習太極拳
- [太極拳教程] 陳正雷新架一路 太極的功效
- 太極拳屬于內家拳法，具有修身養(yǎng)性的作用。本期給打擊推薦的太極拳視頻是陳正雷新架一路教學，這套太極拳是在傳統(tǒng)的陳氏太極拳的基礎上創(chuàng)編而成的，一起來欣賞一下。
- [太極拳教程] 養(yǎng)身太極拳 太極拳對人的作用
- 長期練習太極拳不能能夠增強體質，陶冶身心，還具有健美的作用，太極拳的動作要求沉肩墜肘、含胸拔背、松腹開胯等都對我們保持良好的身形有很大的幫助。
- [太極拳教程] 太極拳精要十八式 太極拳視頻
- 太極拳具有極高的醫(yī)療保健價值，這一點被很多人人認可，因此現(xiàn)在有很多人都將太極拳作為日常鍛煉身體的運動項目，要想學好太極拳九必須掌握以下三個要素，一起來學習一下。
- [太極拳教程] 太極拳實戰(zhàn)用法 陳氏太極拳
- 太極拳是融合了傳統(tǒng)導引、吐納的方法，注重于身、氣、意的練習，長期堅持練習太極拳不僅能夠鍛煉身體的肌肉還能通過練習太極拳的呼吸來按摩內臟，從而達到強身健體的目的。
- [太極拳教程] 傳統(tǒng)太極拳83式 太極拳視頻
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- [太極拳教程] 陳氏太極拳 24式太極拳動作要領
- 24式太極拳是在傳統(tǒng)太極拳的基礎上進行創(chuàng)編的，是一套既有傳統(tǒng)太極拳的魅力，有適合人們日常鍛煉身體的一套簡化版的太極拳，適合初學太極拳的人來練習，小編今天給大家總
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- 陳氏太極拳是太極拳中比較傳統(tǒng)的一套拳路，很多人都很喜歡，本期給廣大的太極拳愛好者推薦的視頻是陳氏46式的教學視頻，這是一套簡化版的太極拳套路，很簡單，以前來學習
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- 太極拳是現(xiàn)在常見的一種健身方式，很多人都很喜歡，經常能夠在公園或者廣場上看到練習太極拳不能的身影，那么對于初學者來說，如何才能練好太極拳呢?
- [太極拳教程] 常式太極拳109式 學太極的方法
- 歡迎大家收看的本期的太極拳教學視頻，今天給廣大的太極拳愛好者推薦的視頻是109式簡化太極拳視頻教程，這套太極拳雖然招式動作多，但是是一套很傳統(tǒng)的太極拳，很能體現(xiàn)
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- 武當太極拳是一項集合了太極拳，太極劍、兩儀拳、無極功等太極拳體系，并不只是單純的太極拳套路，武當太極拳是一種由外至內，由動至靜的一種拳術，還不了解的朋友們跟著視
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- 太極拳是一項很好的健身運動，現(xiàn)在很多人都很喜歡練習太極拳，長期練習太極拳不僅能夠強身健身，還能陶冶情操，豐富業(yè)余生活。小編今天在文章中給喜歡太極拳的朋友們簡單的
