- [瑜伽常識] 高溫瑜伽好嗎 練習(xí)高溫瑜珈要注意些什么
- 瑜伽已經(jīng)是成為一個(gè)火熱的運(yùn)動(dòng)了，幾乎每一個(gè)人都在練習(xí)瑜伽，越來越多的人知道了瑜伽的好處，同時(shí)對于高溫瑜伽也是越來越多的人加入到這個(gè)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去。和普通的瑜伽相比的
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 最受歡迎的六式高溫瑜伽
- 現(xiàn)代越來越多人群熱衷于熱瑜伽，正是因?yàn)闊徼べつ軌蛳南喈?dāng)多的熱量，排出大量的汗水，故有瘦身、健身、排毒之功效。熱瑜伽可以凈化身體，加快血液循環(huán)，從而達(dá)到減肥瘦身
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 高溫瑜伽三式讓你快速瘦身
- 高溫瑜伽的好處和壞處熱瑜伽對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。常溫時(shí)肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環(huán)境下，你會發(fā)現(xiàn)身體柔韌度出奇
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 練習(xí)高溫瑜伽的五個(gè)秘訣
- 高溫瑜伽的創(chuàng)辦者BikramChoudhury說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅(jiān)持每日鍛煉至少兩個(gè)月，你會發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情。什么是高溫瑜珈?為
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 練高溫瑜伽應(yīng)注意的問題
- 很多人認(rèn)為，只有具備瑜伽訓(xùn)練基礎(chǔ)和豐富的理論知識才可以成為高溫瑜伽練習(xí)者。什么人群適合練習(xí)高溫瑜伽當(dāng)然，具有瑜伽練習(xí)經(jīng)歷和瑜伽理論修養(yǎng)對于一個(gè)練習(xí)者而言本身就是
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 練習(xí)高溫瑜伽九式的方法
- 站立式深呼吸保持站立姿勢，雙腿伸直，脊柱挺直，腳后跟及大腳趾并攏，十指交叉放在下頜，吸氣的時(shí)候采用喉部呼吸，肘部盡量打開，手背剛好觸到臉頰的兩側(cè)，以最大限度吸氣
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 高溫瑜伽練習(xí)的7個(gè)竅門
- 高溫瑜伽練習(xí)的7個(gè)竅門1、慢慢做動(dòng)作最正確的也是最重要的，是慢慢伸展肌肉，以防止動(dòng)作過猛造成的肌肉拉傷或骨折等意外事故。必須遵守“在安全的范圍內(nèi)伸展”的原則。2
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 七式高溫瑜伽幫你排毒養(yǎng)顏
- 熱瑜伽對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。常溫時(shí)肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環(huán)境下，你會發(fā)現(xiàn)身體柔韌度出奇的好，從而對自己產(chǎn)生
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 學(xué)習(xí)高溫瑜伽的七大要點(diǎn)
- 愛美的女性朋友們?yōu)榱俗非蟾玫捏w型，都選擇不同的方式來健身，本站小編推薦您在冬天可以練習(xí)熱瑜伽，可以熱身增加抵抗力的同時(shí)也能美體哦!那么練習(xí)熱瑜伽的時(shí)候需要注意
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 女性練高溫瑜伽的注意事項(xiàng)
- 熱瑜伽對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。常溫時(shí)肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環(huán)境下，你會發(fā)現(xiàn)身體柔韌度出奇的好，從而對自己產(chǎn)生
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 10個(gè)高溫瑜伽動(dòng)作幫你減肥
- 現(xiàn)在瑜伽越來越受到歡迎，因?yàn)殍べげ粌H可以修身，減肥塑形，而且瑜伽還能提升自身氣質(zhì)，所以瑜伽備受女性朋友的追捧，瑜伽的各式動(dòng)作，對人體各個(gè)部位的鍛煉都很有幫助。今
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 高溫瑜伽的9大運(yùn)動(dòng)功效
- 高溫瑜珈的作用熱瑜伽對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。常溫時(shí)肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環(huán)境下，你會發(fā)現(xiàn)身體柔韌度出奇的好，從而
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 6式模仿動(dòng)物高溫瑜伽動(dòng)作
- 柔軟如少女的身軀，美麗纖細(xì)的腰身，是每個(gè)女人的夢想。其實(shí)不一定非要到健身館去大蹦小跳，安安靜靜地修身養(yǎng)性，傳統(tǒng)而又古老神秘的瑜伽，能讓你有意外的收獲。瑜珈其實(shí)并
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 四式高溫瑜伽幫你鍛煉肌肉
- 高溫瑜珈又叫熱瑜伽，是由印度瑜珈大師BikramChoudhury創(chuàng)立，是在38——42攝氏度的環(huán)境下進(jìn)行的經(jīng)典瑜伽練習(xí)，故其正式的英文名稱為BikramYog
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 學(xué)習(xí)高溫瑜伽的七個(gè)竅門
- 很多人為了追求更好的塑身健身效果，都紛紛去練習(xí)熱瑜伽，那么練習(xí)熱瑜伽需要注意些什么，才能避免受傷呢。今天一起隨小編來做好熱瑜伽吧。1、慢慢做動(dòng)作最正確的也是最重
