- [養(yǎng)生食譜] 夏季飲食 老年人必吃的14款素菜
- 夏天到了，大部分都出現(xiàn)了食欲不振的情況，尤其是老人和孩子，現(xiàn)在市面上有很多的菜都是不適合老年人吃的，那么老年人夏季應(yīng)該吃什么菜呢?下面三九養(yǎng)生堂為您介紹著14款
- [中老年] 關(guān)心老人從合理膳食開始
- 人口老齡化已經(jīng)成為當(dāng)前社會(huì)常態(tài)，生物個(gè)體的逐漸衰老，是自然界不可避免的自然發(fā)展規(guī)律，也是人生一個(gè)漸進(jìn)的過程，一個(gè)人經(jīng)過嬰幼兒時(shí)期的懵懂發(fā)展，隨著年齡的增長(zhǎng)，慢慢
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 老年人如何注意日常保健養(yǎng)生
- 風(fēng)濕患者可以多吃山藥、木耳、土豆、雞蛋、瘦肉、薏米、白扁豆、紅小豆、芡實(shí)等食物。老年人如何注意日常保健養(yǎng)生?一說到老年人的日常保健養(yǎng)生而且是老年人，那么我們就要
- [疾病療養(yǎng)] 老年人應(yīng)該怎么去養(yǎng)生和日常保健
- 老年人養(yǎng)生首先要認(rèn)識(shí)逐漸衰老的自然規(guī)律，其次要注意飲食注意睡眠，生活要有規(guī)律，第三要有適量的運(yùn)動(dòng)，最后要保護(hù)好牙齒衛(wèi)生，保證每天的順利通便。老年人應(yīng)該怎么去養(yǎng)生
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 老年人貧血吃什么好
- 老年人貧血，飲食調(diào)理非常重要。本期節(jié)目給老年貧血患者帶來的幾個(gè)藥膳：五香茶蛋、蘿卜絲帶魚、花生紅棗粥、蘿卜燉牛肉都對(duì)于糾正貧血非常有效。老年人貧血吃什么好?針對(duì)
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適合老年人
- 適合老年人的體育項(xiàng)目有大秧歌、廣場(chǎng)舞、太極拳、遛彎等。 哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適合老年人?問題解答：其實(shí)老年人的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，我們看到了已經(jīng)很豐富多彩了，有大秧歌、有廣
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 老年人運(yùn)動(dòng)后吃什么好
- 老年人飲食以素淡為主，運(yùn)動(dòng)后要保證蛋白質(zhì)的攝入，適量吃點(diǎn)魚、肉、雞蛋等，此外還要多吃蔬菜水果、五谷雜糧。老年人運(yùn)動(dòng)后吃什么好?問題解答：就是我們都出來運(yùn)動(dòng)了，覺
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 老年人需要堅(jiān)持鍛煉嗎
- 老年人在日常生活中需要堅(jiān)持鍛煉。因?yàn)轶w育鍛煉不僅可以延緩衰老、強(qiáng)身健體，還可以讓老年人擁有好心情?！ ±夏耆诵枰獔?jiān)持鍛煉嗎?問題解答：其實(shí)我們說體育鍛煉對(duì)每個(gè)人
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 老年人拋接球能鍛煉平衡預(yù)防跌倒嗎
- 老年人拋接球鍛煉的是鍛煉神經(jīng)反應(yīng)能力，對(duì)平衡能力的影響不大。老年人可以通過閉眼單足立、睜眼單足立等方式來鍛煉自己的平衡能力。老年人拋接球能鍛煉平衡預(yù)防跌倒嗎?問
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 老年骨質(zhì)疏松患者的鍛煉方法有哪些
- 老年骨質(zhì)疏松患者進(jìn)行體育鍛煉有助于鈣的吸收，但在鍛煉時(shí)極易造成骨折、骨裂現(xiàn)象，所以要注意不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)?！ ±夏旯琴|(zhì)疏松患者的鍛煉方法有哪些?問題解答：骨
- [中老年] 老年人胃疼怎么辦 胃疼怎么調(diào)理好得快
- 胃疼是現(xiàn)在很多人都會(huì)遇到一個(gè)問題吧，時(shí)常的困擾著人們，那么應(yīng)該怎么來治療胃疼呢，今天小編就來為大家詳細(xì)的介紹一下如果老年人胃疼的話，那么應(yīng)該怎么辦吧，下面就來一
- [中老年] 老年人便秘怎么辦 正確飲食不受便秘困擾
- 便秘是一種很常見的癥狀，很多人都會(huì)有便秘，尤其是老年人特別容易有便秘的癥狀，因?yàn)槔夏耆说南δ懿皇呛芎?，很容易引起宿便，那么你知道老年人便秘怎么辦嗎?今天就為
- [中老年] 老年人養(yǎng)生 經(jīng)常腿部鍛煉可恢復(fù)活力
- 春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，很多人都加入到養(yǎng)生的行列當(dāng)中去，特別是現(xiàn)在的老年人。那么老年人應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？他們?cè)谄綍r(shí)如何鍛煉能夠恢復(fù)活力呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告
- [中老年] 老年人養(yǎng)生 中老年人要避免的十個(gè)危險(xiǎn)動(dòng)作
- 如今很多中老年人都慢慢的計(jì)入保健養(yǎng)生的行列，在生活中有各種各樣的鍛煉方式，但是你知道嗎？有一些運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)給老年人帶來好處，反而會(huì)給身體帶來一些傷害。今天三九養(yǎng)
- [心理健康] 兒女如何對(duì)待父母老年再婚
- 本期貼士老年再婚對(duì)老人有利，兒女應(yīng)支持，但提前要幫助父母解決好財(cái)產(chǎn)分割問題，避免家庭糾紛。問題解答老年再婚呢，這是現(xiàn)代生活當(dāng)中一種很普遍的現(xiàn)象，因?yàn)槿魏我粋€(gè)人單
