- [健身常識] 健身運動 教你用正確的姿勢跑步
- 跑步是我們最常見的一種健身運動，很多人都會認(rèn)為跑步不就是邁開腿快點前進(jìn)嘛!誰不會啊!但是長期跑步的人就會發(fā)現(xiàn)自己的小腿變粗了，甚至出現(xiàn)了高低肩的問題。下面小編就
- [養(yǎng)生常識] 小葫仙歷險記之每天做這動作有延壽功效99
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- [養(yǎng)生新知] 這種姿勢走路竟能一天瘦10斤
- 話說，關(guān)于形態(tài)的糾正到底有多重要?我才不會告訴你，正確地姿態(tài)會讓你視覺上瘦八斤!有時候你在街上看到佝僂、O型腿、步態(tài)如大媽買菜的死瘦子你還會羨慕她么?也許你寧愿
- [養(yǎng)生新知] 女人躺下做這事必定長壽
- 相信很多人都經(jīng)歷過躺下在床上翻來覆去好幾個小時都睡不著的情況，更嚴(yán)重的會通宵失眠?？吹娇偨Y(jié)的幾個比較好的助眠方法分享給大家，希望能夠幫助盡快入睡。自我聯(lián)想法要睡
- [養(yǎng)生常識] 常見的四個姿勢居然是健康大敵
- 一般模特在走時裝秀是的姿勢最標(biāo)準(zhǔn)，這種姿勢不但展示出女人最性感的一面，對健康也有一定的影響，所以多數(shù)女性在不斷效仿模特的走姿。模特的走姿一般是直腰及貓步，而現(xiàn)實
- [男性保健] 看男人睡覺姿勢決定生育能力
- 人的一生有一半以上的時間在休息，所以說睡眠對人的身體健康有著重要的影響。健康睡眠可以讓我們更加的有活力，當(dāng)然，男性健康也和健康睡眠關(guān)系不淺，尤其是睡覺姿勢，可以
- [養(yǎng)生常識] 一招讓你擁有健康好睡眠
- 人的睡眠時間是很長久的，大約占了人生的三分之一的時間。在這相當(dāng)長的時間中，睡眠質(zhì)量一直是許多人特別關(guān)心的一個話題。有的人睡眠質(zhì)量好了，就算睡的時間少也會覺得精神
- [有車族] 頸椎病的危害 正確駕駛姿勢讓你告別頸椎病
- 也許作為有車一族的你，自己認(rèn)為開車開的還不錯。那么你真的會開車么?你知道正確的駕駛姿勢是什么么?開車時間長了也多多少少會有些頸椎不適。那么我們該如何預(yù)防頸椎病呢
- [兒童] 母乳喂養(yǎng)的好處 這些利于寶寶的健康成長
- 對于一個剛來到人間的寶寶來說，母乳是他們獲得身體所需營養(yǎng)物質(zhì)的唯一途徑。這個時候，媽媽們就需要用母乳喂養(yǎng)他們。那大家知道母乳喂養(yǎng)的好處嗎?還有母乳喂養(yǎng)的時候需要
- [養(yǎng)生常識] 這一走路姿勢竟可以抗癌
- 你聽說過走路可以抗癌嗎?咱們完全不用羨慕那些每天開車的上班族，不開車不僅低碳環(huán)保，如果能每天走上1小時，且保持正確的走姿，你還能防4種癌，走路也會有健康回報，走
- [養(yǎng)生常識] 這樣睡覺竟會長斑 愛美的女性都要注意了
- 很多女性朋友隨著年齡的不斷增長，面臨著臉上長斑的困擾。一直以來我們都認(rèn)為只要做好防曬和電腦輻射的工作就可以預(yù)防長斑，但是事實并不是這樣的，長斑怎么調(diào)理呢。你知道
- [養(yǎng)生常識] 這樣睡覺養(yǎng)生效果太為驚人
- 按照我們每天至少需要8小時的睡眠時間來看，我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗟臅r間都處于睡眠的狀態(tài)，而大家現(xiàn)在最為關(guān)心的問題是什么?當(dāng)然是想花最小的精力得到最大的養(yǎng)生效果。所
- [健身常識] 打坐的好處 打坐也可以健身
- 打坐是我國古代一種養(yǎng)生健身方法，總地來說，身打坐是養(yǎng)身之法，現(xiàn)代人不是很了解打坐，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下打坐的好處，這樣也方便大家以后可以學(xué)習(xí)打坐，趕快
- [養(yǎng)生常識] 睡覺不枕枕頭好嗎 怎樣睡覺最安穩(wěn)舒適
- 睡覺不枕枕頭好嗎?頸椎病患者經(jīng)常詢問這些問題，往往患者總以為患了頸椎病不枕枕頭比較好，還有睡覺姿勢的原因，因此導(dǎo)致了病情加重，所以，下面就讓小編為大家介紹睡覺不
