- [運(yùn)動(dòng)好處] 散步
- 隨著社會(huì)發(fā)展加快，人們的生活水平的提高以及生活節(jié)奏的加快，很多人出行都是用的代步工具了。很多人也就缺失了我們生活中常見(jiàn)的一種健身運(yùn)動(dòng)，散步。也有很多人會(huì)抽時(shí)間出
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 游泳會(huì)不會(huì)損傷皮膚
- 游泳在正常情況下不會(huì)損傷皮膚。游泳后需適量補(bǔ)充維生素，同時(shí)注意皮膚敏感者游泳前應(yīng)該在身上涂抹凡士林油等防護(hù)品。 游泳會(huì)不會(huì)損傷皮膚?這是我們說(shuō)在游泳健身鍛煉的
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 職場(chǎng)午睡姿勢(shì)應(yīng)該怎樣
- 本期貼士職場(chǎng)人士午睡，不能趴在桌上，可以放松坐在坐位上，閉目養(yǎng)神十五到二十分鐘。問(wèn)題解答很多職場(chǎng)人士午睡的時(shí)候，兩手一趴，這樣對(duì)眼睛不太好，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)有壓迫的
- [科學(xué)養(yǎng)生] 夫妻這種睡姿要出大事
- 睡覺(jué)是我們每天必做的，那么睡覺(jué)要注意哪些呢?每天充足的睡眠是一切生活的強(qiáng)力保障，高質(zhì)量的睡眠對(duì)于生活的影響是非常的大的。那么夫妻怎樣睡覺(jué)才能擁有更好的睡眠呢?下
- [健康塑身] 原地跑步能減肥嗎 最簡(jiǎn)單便宜的減肥方法
- 想要減肥的朋友們都在尋找各種各樣的方法，那么你知道原地跑步減肥嗎?有的人可能嘗試過(guò)原地跑步減肥，但是效果卻不明顯，那么你知道原地跑步到底能減肥嗎?具體的就和小編
- [北京電視臺(tái)健康北京] 20120528健康北京視頻：徐春軍講睡覺(jué)姿勢(shì)的利弊
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：睡眠是人一生中非常重要的行為，人不可能不睡覺(jué)，那根本無(wú)法生存，或許這就是規(guī)律吧，是不能夠違背的，雖然人睡覺(jué)只需要不大的
- [瑜伽常識(shí)] 瑜伽姿勢(shì)有哪些 正確的瑜伽練習(xí)方法是什么
- 各式各樣的瑜伽姿勢(shì)，讓人們眼花繚亂，每一種瑜伽都是可以有針對(duì)性的應(yīng)用到身體各個(gè)部位的，也是非常有效的一種減肥方法，更重要的是，在練習(xí)瑜伽的同時(shí)，還能夠幫助你培養(yǎng)
- [瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 瑜伽姿勢(shì)的經(jīng)典動(dòng)作
- 瑜伽站立式經(jīng)典動(dòng)作1、挺直腰桿站立，雙腳打開(kāi)到腰寬的3倍，左腳腳尖向右扭轉(zhuǎn)60度，右腳腳尖轉(zhuǎn)向右扭轉(zhuǎn)90度。雙手自然垂直在大腿兩側(cè)。2、上半身向右側(cè)傾，右手放在
- [科學(xué)養(yǎng)生] 正確的姿勢(shì) 哪8種姿勢(shì)最傷身體
- 人們常說(shuō)，坐有坐姿、站有站姿、睡有睡姿，這不僅和我們的個(gè)人形象有關(guān)系，更和我們的健康息息相關(guān)哦。比如，你工作的時(shí)候總是弓背伸頭，那么就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等一系列的問(wèn)
- [健身常識(shí)] 走路姿勢(shì) 三種走路方法健身更有效
- 在生活中，有很多朋友會(huì)感覺(jué)到?jīng)]有時(shí)間健身，而且一般的方法也不會(huì)有很好的健身效果，那么有什么方法嗎?下面小編就為大家推薦最簡(jiǎn)單的而且效果也非常好的走路健身方式，一
- [誤區(qū)] 睡覺(jué)誤區(qū) 冬天蒙頭睡覺(jué)的壞處有哪些
- 現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷，很多人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候習(xí)慣性的將頭蒙在被子里面睡覺(jué)，因?yàn)檫@樣很暖和，但是大家知道嗎，這樣蒙頭睡覺(jué)會(huì)給人體帶來(lái)很多的危害，那么在生活中什么樣的睡
- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 怎樣的投籃姿勢(shì)最為標(biāo)準(zhǔn)
- 籃球是一項(xiàng)十分受人喜歡的運(yùn)動(dòng)，一直以來(lái)都是頗為的受人關(guān)注，每次看到電視上NBA直播，或者在現(xiàn)場(chǎng)，都是一件讓人熱血沸騰的事情，那么你知道籃球的一些基本姿勢(shì)是怎樣的
- [身體] 男女睡前做這些很傷身
- 大家都知道睡覺(jué)和吃飯一樣是我們每天必做的，也是我們身體的基本需要。我們每天睡的好，才會(huì)有更好的的經(jīng)歷來(lái)投入工作和學(xué)習(xí)。那么，我們每天是不是都睡的很好呢?今天我們
- [科學(xué)養(yǎng)生] 男女睡覺(jué)用這姿勢(shì)真的好嗎
- 健康長(zhǎng)壽是我們每一個(gè)都在追求的事情，我們?cè)谏钪幸部梢哉业胶芏嗟拈L(zhǎng)壽養(yǎng)生方法。有些操作起來(lái)比較簡(jiǎn)單，有些相對(duì)要難一些。其實(shí)呢，想要健康長(zhǎng)壽，我們可以從生活習(xí)慣入
- [養(yǎng)生常識(shí)] 生活小常識(shí) 這五種走路姿勢(shì)最傷腿腳
- 在我們的生活中，我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：走在大街上，人來(lái)人往，用什么姿勢(shì)走路的人都有。有專家指出，其中有五種走路姿勢(shì)會(huì)影響到我們的腿腳健康的。那么，究竟是哪五種
