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[氣功] 中醫(yī)揭秘氣功的養(yǎng)生法
現(xiàn)在很多的老人喜歡練習(xí)氣功,但是這些老人練習(xí)氣功僅僅是鍛煉身體而已。你知道氣功可以起到養(yǎng)生的效果嗎?
[上班族] 適合辦公室白領(lǐng)的運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)時(shí)間坐久了辦公室,會(huì)經(jīng)常性的腰酸背痛。你知道做什么運(yùn)動(dòng)可以緩解腰酸背痛嗎?
[羽毛球常識(shí)] 打球之前的準(zhǔn)備動(dòng)作與站位都很重要
很多人在打羽毛球時(shí)會(huì)忽略它的準(zhǔn)備動(dòng)作和站位,因?yàn)槿藗冇X(jué)得那一點(diǎn)不重要,但是真的是這樣嗎?就讓我們一起來(lái)看看準(zhǔn)備動(dòng)作和站位的重要性吧!
[溫泉常識(shí)] 懶女生的福音溫泉瘦身美體又美白
溫泉是MM公認(rèn)的天然美容液,但是你知道溫泉除了美容還有什么功效呢?溫泉可以減肥你知道嗎?這可以那些懶MM們的福音哦!
[高爾夫常識(shí)] 高爾夫規(guī)則中什么狀況可以擦抹球
現(xiàn)在很多的人開始參加高爾夫這一運(yùn)動(dòng),但是對(duì)高爾夫的規(guī)則還不夠了解。你知道在球場(chǎng)上什么時(shí)候才可以擦拭自己的球嗎?
[網(wǎng)球常識(shí)] 幾種按摩手法緩解網(wǎng)球肘
現(xiàn)在很多的人都因?yàn)榇蚓W(wǎng)球的姿勢(shì)不準(zhǔn)確造成網(wǎng)球肘,所以打網(wǎng)球時(shí)姿勢(shì)是非常重要的。你知道為什么會(huì)形成網(wǎng)球肘嗎?
[網(wǎng)球常識(shí)] 打網(wǎng)球入門新手應(yīng)知的七要素
現(xiàn)在很多的人都開始打網(wǎng)球,新手就越來(lái)越多但你知道新手入門應(yīng)該知道哪些知識(shí)嗎?為什么要知道這些知識(shí)呢?
[羽毛球常識(shí)] 教你羽毛球高手是怎么打球的
你們知道高手怎么打羽毛球嗎?今天高手教你打羽毛球幫你迅速提升你的球技,你知道打羽毛球可以起到什么養(yǎng)生效果嗎?
[羽毛球常識(shí)] 經(jīng)常進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)可提升你的視力
現(xiàn)在很多的人都在進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng),但是他們只是把它當(dāng)成娛樂(lè)運(yùn)動(dòng),完全不知道羽毛球的養(yǎng)生效果。你知道羽毛球的養(yǎng)生效果有哪些嗎?
[羽毛球常識(shí)] 經(jīng)常打羽毛球可鍛煉視力保養(yǎng)心臟
羽毛球是一種非常廣泛的全民運(yùn)動(dòng),適合各種年齡段的人。你知道羽毛球有什么養(yǎng)生功效嗎?常打羽毛球?yàn)槭裁纯梢员pB(yǎng)心臟呢?
[網(wǎng)球常識(shí)] 打球動(dòng)作不準(zhǔn)確小心身體走樣
現(xiàn)在很多的MM都喜歡網(wǎng)球這個(gè)運(yùn)動(dòng),但是很多的MM打球的姿勢(shì)都不正確。你知道哪些打網(wǎng)球的姿勢(shì)是標(biāo)準(zhǔn)的?
[高爾夫] 高爾夫球適合少年鍛煉
你知道打高爾夫球有什么好處嗎?你知道高爾夫球?qū)τ谇嗌倌暧心男┖锰巻幔磕阒栏郀柗蚯驅(qū)η嗌倌甑纳硇钠鸬侥男╁憻捵饔脝幔?/DD>
[健康塑身] 中秋減肥急救法 拯救胃滯不讓肥肉上身
愛美的女人最在乎的就是自己的體重,節(jié)食、運(yùn)動(dòng)的鍛煉,減肥效果常常不是很明顯。你知道看電視也能減肥嗎?
[太極] 老年人養(yǎng)生太極是首選
你知道長(zhǎng)期練太極有什么好處嗎?你知道太極拳結(jié)合了哪幾個(gè)流派的思想理念嗎?你知道長(zhǎng)期練太極可以預(yù)防哪些疾病嗎?
[羽毛球常識(shí)] 球拍合手很重要 幫你挑選符合自己的球拍
現(xiàn)在很多的人都喜歡打羽毛球,但是很多人都不會(huì)選擇適合自己的球拍這樣打球的水平就不能完全的發(fā)揮出來(lái)。你會(huì)選擇適合自己的球拍嗎?
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