- [江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 20131121萬(wàn)家燈火養(yǎng)生：陳紅講如何緩解肩部酸痛
- 經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人抱怨自己肩膀酸痛，尤其是那些做辦公室的白領(lǐng)們，肩膀酸痛屬于職業(yè)病了，長(zhǎng)期還會(huì)造成肩周炎、頸椎病等等疾病，那么我們?cè)撊绾尉徑饧绮克嵬茨?就讓專(zhuān)家陳紅
- [科學(xué)養(yǎng)生] 肌肉酸痛 6招輕松解決
- 許多人多會(huì)有肌肉酸痛的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象在運(yùn)動(dòng)過(guò)后最為常見(jiàn)，那么肌肉酸痛到底是由什么原因引起的呢，肌肉酸痛有時(shí)候會(huì)是大病的前兆所以一定要重視，下面就和小編一起去了
- [廣東衛(wèi)視健康來(lái)了] 20131018廣東健康來(lái)了：周瑾講鍛煉肌肉的方法
- 不管是誰(shuí)對(duì)健身都有一些想法，尤其是男士，他們特別的追求肌肉的健美，那么如何鍛煉肌肉呢?長(zhǎng)肌肉的食物又有哪些呢?對(duì)這些問(wèn)題專(zhuān)家周瑾有解答，你想要知道她說(shuō)了什么么?
- [江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 20120801萬(wàn)家燈火節(jié)目：紀(jì)小龍講如何鍛煉肌肉
- 肌肉可以給我們帶來(lái)健康，那么你知道如何鍛煉肌肉嗎?敬請(qǐng)收看本期的萬(wàn)家燈火節(jié)目聽(tīng)聽(tīng)紀(jì)小龍的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)人民武裝警察部隊(duì)總醫(yī)院病理科主任紀(jì)小龍，講
- [寧夏衛(wèi)視健康大財(cái)富] 20120329健康大財(cái)富：趙之心講如何鍛煉肩部肌肉
- 編者按：肩是手臂與身體接觸的一個(gè)關(guān)節(jié)，那么我們應(yīng)該如何來(lái)保護(hù)肩關(guān)節(jié)呢，如何來(lái)鍛煉呢?下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員趙之心，
- [央視健康之路] 20110720健康之路：張臨友講重癥肌無(wú)力是怎么回事
- 編者按：你會(huì)覺(jué)得一下子什么力氣都沒(méi)有了嗎，就連眨眼的力氣也是沒(méi)有嘛?如果遇到這種情況，那你就要當(dāng)心自己是不是換上了重癥肌無(wú)力了!今天我們請(qǐng)到了胸外科主任醫(yī)師張臨
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20120628飲食養(yǎng)生匯全集：趙之心說(shuō)小腿健康很重要
- 編者按：我們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間走路或者開(kāi)車(chē)之后都會(huì)感覺(jué)到小腿酸脹，劇烈運(yùn)動(dòng)之后甚至可能會(huì)產(chǎn)生抽搐的現(xiàn)象，那么遇到這些情況我們應(yīng)該怎么辦呢？下面我們就請(qǐng)趙之心先生為我們講解
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20120923北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：馮藝講肌肉關(guān)節(jié)疼痛
- 編者按：疼痛分為很多種，嚴(yán)重的能讓人有痛不欲生的感覺(jué)，許多疾病發(fā)生也是伴隨著疼痛感。下面，我們通過(guò)這個(gè)視頻，看專(zhuān)家是如何來(lái)指導(dǎo)我們正確認(rèn)識(shí)疼痛，已經(jīng)如何預(yù)防疼痛
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20121113養(yǎng)生堂：劉長(zhǎng)喜劉平江籍曉蕾講身體柔韌性
- 編者按：為什么很多人劈叉不費(fèi)事，而有些人卻很吃力?除了與平時(shí)的鍛煉有關(guān)，還有一點(diǎn)就是柔韌性。那么，如果柔韌性不好的人，該如何鍛煉呢?都要做哪些伸展運(yùn)動(dòng)才能有助于
- [健身常識(shí)] 6方法免除健身后被“折磨”
- 現(xiàn)在部分的健身狂人喜歡在健身的時(shí)候一直不停歇的運(yùn)動(dòng)，直到身體發(fā)出信號(hào)肌肉有了酸痛感才勉強(qiáng)停了下來(lái)。哪些方法可以幫你去除運(yùn)動(dòng)后的酸痛感？
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20121109養(yǎng)生堂：于康和付國(guó)兵講老年肌肉衰減癥
- 人一旦到了一定的年齡，那么肌肉就會(huì)開(kāi)始縮減，就是我們常見(jiàn)的老年肌肉衰減癥，那么該如何治療這樣的疾病呢？下面是一些專(zhuān)家給出的建議，多運(yùn)動(dòng)，防治老年肌肉衰減癥！本期
- [上班族] 如何改善白領(lǐng)工作帶來(lái)的危害
- 現(xiàn)代白領(lǐng)愈來(lái)愈顯得很脆弱，都是周?chē)涣嫉沫h(huán)境造成的，如何有效的預(yù)防？
- [健康塑身] 簡(jiǎn)單小瑜伽 OL們瘦身不慌不忙
- 瑜伽是一種非常時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，健康又養(yǎng)生。那么經(jīng)常練習(xí)瑜伽有哪些好處呢?瘦身瑜伽都有哪些呢?
- [電腦族] 電腦工作者 5溫暖小貼士助你
- 電腦給我們的生活帶來(lái)了很多的便捷，但是成也電腦，敗也電腦，電腦族的健康就被電腦給毀了，電腦族該怎么樣保護(hù)身心健康呢？
