20120923北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：馮藝講肌肉關(guān)節(jié)疼痛

　　編者按：疼痛分為很多種，嚴重的能讓人有痛不欲生的感覺，許多疾病發(fā)生也是伴隨著疼痛感。下面，我們通過這個視頻，看專家是如何來指導我們正確認識疼痛，已經(jīng)如何預防疼痛的?

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是馮藝，主題是與痛共舞(2)，主要介紹疼痛、肌肉關(guān)節(jié)疼、緩解疼痛等內(nèi)容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　疼痛通常由導致組織損傷的傷害性刺激引起。

　　疼痛是象征危險的信號，促使人們緊急行動，避險去害。在醫(yī)學上，疼痛是常見的癥狀之一 ，疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性質(zhì)間接說明病理過程的類型。另一方面，在不影響對病情的觀察的條件下，醫(yī)生有責任幫助病人消除疼痛。因而無論是麻醉止痛還是一般鎮(zhèn)痛措施，都是醫(yī)學研究的一個重要課題。

　　關(guān)節(jié)疼痛應該如何預防?

　　(1)屈肘甩手患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。

　　(2)手指爬墻患者面對墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到大限度，在墻上作一記號，然后再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。

　　(3)體后拉手患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。

　　(4)展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到大限度后停10分鐘，然后回原處，反復進行。

　　(5)后伸摸棘患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至大限度后呆住不動，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。

　　(6)梳頭患者站立或仰臥均可，患側(cè)肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。

　　(7)頭枕雙手患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭后部(枕部)，先使兩肘盡量內(nèi)收，然后再盡量外展。

　　(8)旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后劃圈，幅度由小到大，反復數(shù)遍。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　馮藝

　　1965年生，北京人。醫(yī)學博士 副主任 博士生導師。 北京大學人民醫(yī)院麻醉科主任醫(yī)師、教授。 1987年畢業(yè)之后一直從事臨床麻醉及教學工作。歷任住院醫(yī)師、總住院醫(yī)師、主治醫(yī)師和副主任醫(yī)師、副教授、主任醫(yī)師、教授。

　　1995年9月-1998年7月赴美國德克薩斯大學醫(yī)學院麻醉科和解剖及神經(jīng)學科，作為訪問學者從事有關(guān)疼痛機理和治療的研究。主要研究方向是椎管內(nèi)麻醉臨床應用及相關(guān)機制以及疼痛的傳導和治療機制。專業(yè)特長：臨床麻醉、疼痛治療。2000年獲得碩士研究生導師資格。2005年獲得博士研究生導師資格。2007年6月負責組建疼痛科，設(shè)立疼痛門診及疼痛病房。