20161229北京養(yǎng)生堂:王振海講養(yǎng)生的生活方式

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圖文作者:淮安民福康科技股份有限公司

責(zé)編:唐倩

發(fā)表時(shí)間:2017-02-03 10:43

  身體健康,是每個(gè)人都想要的佳理想生活,但是疾病總是突然襲擊,脾虛濕熱的癥狀有哪些呢?今天北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂請(qǐng)來(lái)了專家王振海,下面就跟隨視頻一起來(lái)了解一下吧。

  該視頻主要文字介紹:

  脾虛濕熱

  脾的兩大功能是運(yùn)化水谷之精微以及運(yùn)化水濕。脾虛以后,脾的功能減弱就會(huì)造成消化不良、濕邪過(guò)重進(jìn)而化熱,終導(dǎo)致脾虛濕熱。

  ■脾虛濕熱的癥狀表現(xiàn)

  面黃油光、多汗、胃脘痞滿、口苦口粘口臭、倦怠乏力、大便粘滯、舌紅苔黃厚膩。

  王老指出造成他癌前病變的原因就是脾虛濕熱,而脾虛濕熱與自己不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系。

  王老的致病食物

  現(xiàn)場(chǎng)王老也帶來(lái)了造成自己脾虛濕熱的三樣食物,它們都是我們?nèi)粘I钪屑壹冶貍?、人人都?ài)的食物!究竟是什么呢?

  一黃瓜

  王老告訴我們,他除了有慢性萎縮性胃炎以外還有糖尿病,糖尿病在前,慢性萎縮性胃炎在后。王老得了糖尿病以后,不敢多吃水果,平常就會(huì)吃黃瓜來(lái)代替。但是王老沒(méi)有加以注意,常常一次就吃一大根,久而久之就傷胃了。

  【黃瓜】

  味甘、甜;

  性涼、苦、無(wú)毒、入脾、胃、大腸;

  具有除熱、利水利尿,清熱解毒的功效。

  溫馨提示

  寒涼食物易傷脾胃。但黃瓜是一種健康綠色食品,有益我們的身體健康,所以食用的時(shí)候要有節(jié)制的吃。

  【專家建議】

 ?、僖淮尾灰砸徽?,吃半根就足夠;

 ?、诔灾坝脽崴匆幌禄驙C一下;

  ③不生吃黃瓜,用來(lái)炒菜,可以減緩寒涼之性;

  二酸奶

  一般來(lái)說(shuō),酸奶基本都是涼的或冷的;另外,酸奶本身含有有益菌,受熱易變質(zhì),因此都會(huì)在低溫下保存。所以大家都愿意涼著喝也都愛(ài)喝涼涼的酸奶,但是生涼的食物吃多了易傷脾胃,造成脾胃功能失調(diào)。

  酸奶中有益生菌,能夠調(diào)節(jié)腸道菌群,抑制有害細(xì)菌,也有通便的作用,所以是一種很好的食物。但是大家在食用的時(shí)候要注意不要吃得太涼,提前一個(gè)小時(shí)從冰箱里取出放置到不太涼的時(shí)候再吃。

  三粘糕

  王老告訴我們,粘糕有滯消的作用,進(jìn)入胃以后能夠停滯使脾胃的運(yùn)化功能受到影響,也會(huì)傷及脾胃。所以建議吃的時(shí)候一次吃一點(diǎn),也不要天天吃,可以吃但要控制好吃的量。

  本期嘉賓介紹

  王振海

  中醫(yī)專家,從事醫(yī)療、教學(xué)、科研工作近50年,歷任內(nèi)科主任、中華中醫(yī)藥內(nèi)科委員會(huì)委員、全國(guó)腦病專業(yè)委員會(huì)委員、中藥民族醫(yī)藥顧問(wèn)、北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)對(duì)外交流工作委員會(huì)副主任、原北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院院長(zhǎng)。醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論知識(shí)扎實(shí),臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。

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