20170208北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：楊志旭講動靜平衡保安康

　　都說一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，確實(shí)如此，如今已經(jīng)立春了，養(yǎng)生也就開始了，在生活中我們?nèi)绾?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1503553-1.html' target='_blank'>動靜平衡保安康呢，吃人參也算是其中一種嗎?人參的食用功效有哪些呢?下面讓我們隨著北京養(yǎng)生堂衛(wèi)視一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　動靜平衡保安康

　　人參作為一種名貴的藥材，因?yàn)槠珳仄o，并不適合大多數(shù)人服用，針對大家關(guān)心的問題，楊主任在現(xiàn)場解讀了各種人參的療效區(qū)別。

　　而很多人喜歡用來泡水飲用的黃芪具有升陽的作用，偏溫偏動，楊主任也不推薦大家單獨(dú)使用，比如高血壓、肝陽上亢、煩躁易怒的人群就不適合單獨(dú)飲用它，有可能造成血壓的不穩(wěn)定。

　　楊志旭主任根據(jù)動靜平衡的原則，為患有動脈硬化的中老年人群搭配了一個簡單的調(diào)理茶飲，可以對動脈硬化導(dǎo)致的各類疾病起到一定的預(yù)防作用。這個方子的配比是：黃芪10克，當(dāng)歸6克，生地6克。

　　動靜平衡對于人體健康，對于防病治病非常重要。如果人體氣機(jī)長期靜止不動，產(chǎn)生瘀滯，就會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

　　病重的人往往說明他自身動、靜已經(jīng)失衡，俗話說“人活一口氣”，所以治療疾病非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是要刺激患者的氣機(jī)恢復(fù)流動，才能推動身體運(yùn)轉(zhuǎn)起來。而治療用藥同樣需要遵循動靜平衡的原則，否則邪氣困在身體里面不能排出，疾病就不得痊愈。

　　人參的食用功效

　　1、補(bǔ)元?dú)?/strong>

　　失血或急、慢性疾病所致虛脫，可用獨(dú)參湯以補(bǔ)氣固脫;如陽氣衰微，四肢威冷者可配附子以益氣回陽;如氣陰衰微、汗多口渴者，配麥冬、五味子(生脈散)以益氣斂明。用獨(dú)參湯搶救急性腎炎合并重度心力衰竭，口服有明顯療效。

　　2、補(bǔ)益脾肺

　　人參流浸膏用于治療胃酸不足、胃酸缺乏性胃炎及慢性胃炎患者，能使胃液酸度增高，大多數(shù)患者食欲不振及消化不良癥狀改善。復(fù)方參紅糖漿(人參葉、滿山紅葉、構(gòu)把子)治療慢性氣管炎、肺心病有一定療效。

　　3、安神益智

　　人參對各型神經(jīng)衰弱均有療效，使體重增加，全身虛弱、頭痛、失眠及食欲不振等癥狀消除。對衰弱狀態(tài)亦有一定治療作用。對植物神經(jīng)失調(diào)及陽萎有效。對內(nèi)外科恢復(fù)期病人亦有強(qiáng)壯作用。

　　人參的吃法

　　1、紅棗人參湯

　　原料：紅棗20枚、人參9克、海米、雞蛋1個、香油各10克、植物油、鹽、蔥、香菜各少許。

　　做法：將紅棗去核，洗凈;人參洗凈，切成薄片，待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、人參片，鍋加蓋煮2小時即成。

　　2、人參胡桃湯

　　原料：人參3克，胡桃肉3枚。

　　做法：取人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服之。每日一次。連用5~7天。

　　3、蓮參粥

　　原料：人參10克，蓮子15克，粳米50克，白糖適量。

　　做法：人參用水浸潤，切成薄片;蓮子水發(fā)，去心;粳米淘洗干凈。鍋置火上，加適量清水、蓮子、粳米，用旺火燒沸，放入人參片，改用文火煮熟，加入白糖調(diào)味即成。

　　本期嘉賓介紹

　　楊志旭

　　主任醫(yī)師，急診科(含綜合ICU)主任，學(xué)科帶頭人，北京中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授，碩士研究生導(dǎo)師(科學(xué)學(xué)位及臨床學(xué)位)，中國中醫(yī)科學(xué)院中青年名中醫(yī)。

　　北京中醫(yī)藥學(xué)會急診專業(yè)委員會副主任委員、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會重癥醫(yī)學(xué)分會委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會急診分會委員。主要研究方向?yàn)樾牧λソ?、膿毒癥、多器官功能障礙綜合征和重癥肺炎中西醫(yī)結(jié)合治療;擅長于喘證、咳證、胸痹、胃脘痛、腹痛、腰腿痛、失眠、郁癥、頭痛、頭暈、中風(fēng)、熱證、水腫等內(nèi)科雜病的中醫(yī)治療。

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