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[瑜伽視頻] 瑜伽入門 健身減肥的瑜伽教學(xué)視頻
本期帶來瑜伽入門教學(xué)視頻,這是一套能靜心、健身減肥的一套瑜伽教程,適合初學(xué)者,動作相對簡單,下面我們一起觀看這套健身瑜伽,想學(xué)的朋友跟著練習(xí)吧。
[健康塑身] 10個妙招 夏季輕松減肚子
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[健康塑身] 肚子減肥的最好方法 做什么運動可以瘦肚子
做什么運動可以瘦肚子?專家推薦兩個最有效的動作,平板支持和卷腹。在做這兩個動作的時候記得要用腰腹部發(fā)力效果才好。
[養(yǎng)生常識] 夏季養(yǎng)生小常識 教你10種夏季養(yǎng)生常識
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[健康塑身] 減肥專家推薦 7個快速瘦腰秘籍
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