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[養(yǎng)生常識] 午休時(shí)間做這事能緩解頸椎疼痛
中午吃過飯以后大多數(shù)人都是無所事事,要么坐在座位上上網(wǎng),要么就是趴在桌子上呼呼大睡,上班族的午休時(shí)間雖然短,但是過的也還算充實(shí),但是中午的時(shí)間,除了午休之外,我
[太極拳教程] 48式太極拳 練48式太極拳如何改善睡眠質(zhì)量
太極拳的養(yǎng)生功效是非常顯著的,生活中我們可以經(jīng)常練習(xí)太極拳,對我們的健康是非常有幫助的,48式太極拳是非常好的選擇。那么接下來讓我們來看看練48式太極拳的好處究
[養(yǎng)生常識] 夏季身體有5種“害怕” 要注意了
炎熱的夏季,我們不僅遭受到了高溫燥熱的煎熬,而且很多看起來非常細(xì)微的小事都會危害到我們的身體健康,所以我們的身體在夏季很容易受到疾病的威脅,很多人都不知道夏天我
[養(yǎng)生食譜] 夏至養(yǎng)生 這些食譜祛濕防暑效果好
夏至也就意味著天氣越來越熱,而且濕氣也加重了,往往這個(gè)時(shí)候,很多人也會出現(xiàn)沒有食欲的狀況,那么怎么辦呢?夏至吃什么呢?今天我們就來為大家介紹一些夏至養(yǎng)生食譜,告
[瑜伽視頻] 美容瑜伽 練瑜伽讓你肌膚潔白靚麗
很多女士在當(dāng)初練習(xí)瑜伽之初都是想著美容并且延緩衰老。今天,我們和大家來學(xué)習(xí)一種美容瑜伽。瑜伽美容養(yǎng)生想必愛美的女士都知道。其實(shí)美容瑜伽還有種叫法,它又叫排毒養(yǎng)顏
[其他] 夏季多吃3種食物輕松清肺排毒
民以食為天,人體所需的各類營養(yǎng)和養(yǎng)分都是依靠食物中獲得的。所以說,要想更好的養(yǎng)生防病,選對食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)才是最為簡單有效的方法。那么在夏季需要吃哪些食物進(jìn)行養(yǎng)生呢
[養(yǎng)生常識] 睡前多捏3處輕松擺脫失眠
經(jīng)過一整日的奔波忙碌,到了晚上便想睡舒服服的睡上一個(gè)美覺,但是有些人躺在床上,翻來覆去的怎么也睡不著,這是十分痛苦的一件事情。晚上如果睡不好,白天整個(gè)人也會沒有
[男士養(yǎng)生常識] 男性養(yǎng)生要注意這5大要點(diǎn)
對于男性而言,養(yǎng)生是到了一定的年紀(jì)才會做的事情其實(shí)這樣的觀念是有誤的,因?yàn)樽陨頍o論在哪個(gè)年紀(jì),養(yǎng)生都是必然的,即使身體良好也要做好養(yǎng)生的工作,只有這樣才能降低自
[名醫(yī)話養(yǎng)生] 20160606名醫(yī)話養(yǎng)生:吳萍講保護(hù)眼睛的食物
眼睛是我們?nèi)梭w非常重要的器官,生活中我們要保護(hù)好眼睛的健康,這樣對身體才是非常有幫助的。那么日常生活中保護(hù)眼睛的食物有哪些呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生節(jié)目吳萍專家
[女性飲食] 這種補(bǔ)血養(yǎng)生食譜讓女性不再為貧血困擾
不同的人群所面臨的問題也是不同的,對于兒童而言面臨的是身體發(fā)育的問題,老人則是骨骼當(dāng)面的問題,男性則是腎部方面的問題,而女性是什么問題呢?其實(shí)女性要面臨的是貧血
[名醫(yī)話養(yǎng)生] 20160603名醫(yī)話養(yǎng)生:艾靜講祛濕的常見方法
濕氣重對我們的健康是非常不利的,所以生活中當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己濕氣重的時(shí)候就要積極進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理,才有利健康。那么日常生活中祛濕的方法有哪些呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生節(jié)目
[名醫(yī)話養(yǎng)生] 20160602名醫(yī)話養(yǎng)生全集:艾靜講菖蒲的功效
菖蒲是非常好的中藥材,生活中我們可以適當(dāng)?shù)睦茫瑢ξ覀兊纳眢w健康是非常有幫助的,而且用法非常簡單。那么日常生活中菖蒲的功效有哪些呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生節(jié)目艾
[名醫(yī)話養(yǎng)生] 20160601名醫(yī)話養(yǎng)生:董健講如何保護(hù)脊柱健康
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[女性飲食] 女性健康 女人經(jīng)常吃魚有4大好處
現(xiàn)代人的生活水平不斷提高,大家非常的重視生活質(zhì)量,健康養(yǎng)生也是我們追求的目標(biāo)。女性健康是社會關(guān)注的焦點(diǎn),女性的健康與否關(guān)系著家庭的幸福和諧,你們都了解哪些健康知
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