- [養(yǎng)生常識(shí)] 別讓肥胖“纏上”孩子 兒童青少年肥胖食養(yǎng)全攻略
- 根據(jù)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)理論、中醫(yī)理論和兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，在專家組共同討論、建立共識(shí)的基礎(chǔ)上，對(duì)兒童青少年肥胖的日常食養(yǎng)提出6條原則和建議。
- [養(yǎng)生食譜] 成人減肥新途徑 華東風(fēng)味食譜大公開(kāi)
- 華東大部分地區(qū)主食以大米為主，有較豐富的湖鮮、河鮮等水產(chǎn)品，口味偏清淡，具有東方健康膳食模式的特點(diǎn)。本系列食譜遵循成人肥胖患者食養(yǎng)原則，合理搭配華東地區(qū)特色
- [養(yǎng)生食譜] 解鎖華北美食 打造成人專屬減肥食譜
- 華北地區(qū)多數(shù)地方喜面食及畜禽肉，蔬菜和水產(chǎn)類攝入不多，厚重咸口菜品居多。本系列食譜遵循肥胖患者食養(yǎng)原則，合理搭配華北地區(qū)各季特色食材，尊重本地區(qū)傳統(tǒng)飲食文化
- [飲食禁忌] 血糖高者飲食暗藏“雷區(qū)” 這幾種食物要遠(yuǎn)離
- 血糖高的人群，合理飲食對(duì)于控制血糖水平、預(yù)防并發(fā)癥至關(guān)重要。在日常生活中，有些食物是血糖高的人必須謹(jǐn)慎對(duì)待甚至嚴(yán)格避免的。以下為您詳細(xì)介紹血糖高的人飲食有哪
- [飲食禁忌] 膽固醇高人群注意 這十種食物碰都別碰
- 在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們的飲食習(xí)慣發(fā)生了顯著變化，隨之而來(lái)的是高膽固醇問(wèn)題愈發(fā)普遍。膽固醇過(guò)高不僅增加了心血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，還可能對(duì)身體健康造成諸多不良
- [飲食] 原來(lái)吃對(duì)順序才是營(yíng)養(yǎng)密碼 別再瞎吃了
- 追求健康飲食時(shí)，人們常忽略飲食順序這一關(guān)鍵因素。其實(shí)，進(jìn)食順序會(huì)顯著影響營(yíng)養(yǎng)吸收，進(jìn)而作用于身體健康。了解背后科學(xué)原理，合理安排進(jìn)食順序，能幫我們更好攝取營(yíng)
- [飲食] 慢性病患者自救指南 飲食金字塔一文看懂
- 隨著生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變，慢性病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，像糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病嚴(yán)重影響著人們的生活質(zhì)量和身體健康。對(duì)于慢性病患者而言
- [飲食] 吃對(duì)食物告別emo 飲食與情緒的秘密
- 在日常生活中，我們常常將飲食與身體健康緊密相連，關(guān)注它是否能為我們提供足夠的能量，維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。然而，你是否想過(guò)，飲食對(duì)我們的情緒和心理健康也
- [中老年] 老人牙齒不給力 這份營(yíng)養(yǎng)秘籍快收藏
- 隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能逐漸衰退，牙齒問(wèn)題也愈發(fā)常見(jiàn)，如牙齒松動(dòng)、脫落、齲齒等。這些牙齒狀況給老年人的日常飲食帶來(lái)諸多不便，導(dǎo)致他們難以充分咀嚼食物
- [飲食] 低鈉飲食火了 可它對(duì)健康的影響你真的了解嗎
- 在追求健康生活的道路上，飲食是至關(guān)重要的一環(huán)，其中低鈉飲食備受關(guān)注。很多人將其視為改善健康的“神器”，但低鈉飲食對(duì)健康的影響有哪些?這需要我們從多個(gè)維度深入
- [飲食禁忌] 胃不好的寶子注意 這些水果再饞也得忍住
- 在追求健康飲食的道路上，水果是不可或缺的一環(huán)。它們富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對(duì)身體益處多多。然而，對(duì)于胃不好的人群來(lái)說(shuō)，并非所有水果都能隨意享用。有些水
- [飲食] 失眠自救指南 飲食開(kāi)啟睡眠逆襲之路
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，睡眠問(wèn)題困擾著許多人。輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠、半夜頻繁醒來(lái)，第二天精神萎靡，嚴(yán)重影響生活和工作質(zhì)量。其實(shí)，改善睡眠質(zhì)量并非只能依賴藥物，合理
- [飲食] 別再讓過(guò)敏 “搗亂” 飲食秘籍助你逆襲
- 在生活中，不少人深受過(guò)敏困擾，成為了“過(guò)敏星人”。換季時(shí)的皮膚瘙癢、接觸某些食物后的腸胃不適，甚至聞到特定氣味就開(kāi)始打噴嚏，這些都是過(guò)敏體質(zhì)在“作祟”。過(guò)敏
- [飲食] 熬夜黨必看 熬夜人群飲食補(bǔ)救的獨(dú)家竅門
- 熬夜過(guò)后，身體仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)“戰(zhàn)斗”，疲憊不堪，免疫力下降，皮膚也變得暗沉無(wú)光。不過(guò)，合理的飲食能夠成為身體的“修復(fù)劑”，幫助緩解熬夜帶來(lái)的不良影響。那么，
- [飲食] 高血壓患者注意 這些飲食秘訣讓血壓 “低頭”
- 高血壓作為一種常見(jiàn)的慢性疾病，嚴(yán)重影響著人們的健康。除了藥物治療，合理的飲食對(duì)于控制血壓起著至關(guān)重要的作用。通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，高血壓患者能夠在享受美食的同時(shí)
