- [上班族] 上班族中午不睡覺(jué)也能趕走春困
- 春天到了，天氣漸暖，吃完午飯，人們也很明顯地感覺(jué)到了困倦。雖說(shuō)中午還是小睡一會(huì)兒比較好，讓身體和神經(jīng)都休息一會(huì)兒，下午會(huì)更有精神投入到工作中去。但是，中午的時(shí)間
- [飲食] 想要健康瘦身 午餐應(yīng)該這樣吃
- 擁有好的身材是人們一直所追求的，有的人會(huì)服用減肥藥，有的人會(huì)節(jié)食，還有的人會(huì)不斷地運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這些方法都可以達(dá)到瘦身的效果，只是對(duì)人體健康的影響會(huì)有所不同。其實(shí)肥
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午餐這樣吃不但健康還祛病
- 人體能量的攝入主要是從飲食方面得到的，而人們將一天分為三餐，主要是早中晚。雖說(shuō)在這個(gè)時(shí)間段里，多數(shù)人知道用餐的時(shí)間，但對(duì)于三餐的用量及應(yīng)該如何合理搭配飲食都是比
- [飲食] 這種進(jìn)食方法竟可越吃越瘦
- 一日三餐是每個(gè)人一天的生活“標(biāo)配”，即使你正減肥，可能也只是省掉了晚餐，而中午的這頓飯是起到了承上啟下作用的，既補(bǔ)充了早上半天的能量消耗
- [飲食禁忌] 中午吃它容易患上大腸癌
- 民以食為天，吃飯是生存下去的基本條件，通過(guò)食物攝取能夠調(diào)節(jié)身體，注重保健的人會(huì)通過(guò)科學(xué)的飲食讓自己更加健康。但是，在飲食的過(guò)程中往往還有一句話需要我們注意，那就
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午做好這三件事讓你肝臟健康身體棒
- 早春三月，萬(wàn)物復(fù)蘇，周圍一切都是欣欣向榮的。說(shuō)到春季養(yǎng)生，關(guān)鍵是養(yǎng)肝，民間又稱為“春養(yǎng)肝”。為什么春季適合養(yǎng)肝呢?因?yàn)榇禾煸谖逍兄袑倌?，而五臟中的肝臟也是木屬性
- [養(yǎng)生常識(shí)] 春困來(lái)襲 科學(xué)午休快速恢復(fù)精力
- 驚蟄之后，氣溫回升了，同時(shí)，人們也更明顯地感覺(jué)到春困的“威力”，特別是午飯后，就會(huì)感覺(jué)到眼皮沉重、四肢乏力，整個(gè)人都感覺(jué)到非常困倦。然而
- [飲食] 午餐如何吃 營(yíng)養(yǎng)搭配是關(guān)鍵
- 一日三餐是人們攝取能源的重要環(huán)節(jié)，這三餐決定個(gè)人健康狀況。三餐的時(shí)間是自古以來(lái)人們所遵守的，因?yàn)檫@三個(gè)時(shí)間段合理安排人體能源的攝取，但人們對(duì)于三餐應(yīng)該吃什么也是
- [上班族] 上班族中午怎么吃才不會(huì)發(fā)胖
- 日歷已經(jīng)翻到了三月，天氣也越來(lái)越暖和起來(lái)，春天就這樣如期而至了。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，這不僅是脫掉棉衣，盡情郊游踏青的好時(shí)節(jié)，更是抓緊減肥的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。無(wú)論男女，都不希
- [上班族] 上班族中午喝杯它就能遠(yuǎn)離輻射
- 作為上班族，光鮮的身份背后，其實(shí)也有不堪言語(yǔ)的尷尬，長(zhǎng)時(shí)間的坐著，對(duì)于肩部、頸椎傷害很大，不少上班族會(huì)常常的感覺(jué)腰酸背痛，這些都是長(zhǎng)期坐著工作造成的。在當(dāng)今社會(huì)
- [健康塑身] 春季午餐這樣吃讓你輕松享“瘦”
- 轉(zhuǎn)眼間就到了陽(yáng)春三月，雖然說(shuō)春寒乍暖，但是我們已經(jīng)明顯感受到春的氣息了。春天是個(gè)宜人的季節(jié)，萬(wàn)物生長(zhǎng)，百花盛開(kāi)。在春季，我們也能享受諸多舌尖上的美味，因?yàn)橛写罅?/DD>
- [疾病預(yù)防] 飽餐之后千萬(wàn)別松開(kāi)褲腰帶
- 對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，午餐是正餐，往往吃得比較多，也許是因?yàn)樯衔绨胩煲呀?jīng)消耗了不少能量，也可能覺(jué)得下午還有那么長(zhǎng)時(shí)間，怕吃不飽會(huì)餓。我們都知道，吃飯吃七八成飽就可以了
- [養(yǎng)生常識(shí)] 巧用中午時(shí)間鍛煉其健身效果翻倍
- 隨著人們生活節(jié)奏的加快及工作的繁忙，多數(shù)人雖然在心理上有強(qiáng)烈的健身欲望，但自身還是沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間用于健身。因?yàn)槎鄶?shù)人早上到臨近上班時(shí)間才起床，晚上又經(jīng)常的加班及
- [飲食] 午飯后千萬(wàn)不能立即做這事
- 午飯可是一天中吃得最豐盛的一餐了，很多人對(duì)待午餐是非常重視的。不僅在數(shù)量上要達(dá)到三餐之最，而且營(yíng)養(yǎng)搭配也會(huì)盡量地科學(xué)、合理。人們對(duì)午餐的高要求，足以證明人們對(duì)健
- [飲食] 中午經(jīng)常這樣做會(huì)讓你疾病纏身
- 民以食為天，吃飯是每個(gè)人生存過(guò)程中必不可少的一件事情。一天三頓飯，少了哪一頓都是不行的。注重養(yǎng)生的人會(huì)說(shuō)早飯、午飯、晚飯是不可少的，并且要吃的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)。早上吃
