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含鈣量高的食物包括牛奶、豆制品、海鮮、蝦皮等;為促進鈣的吸收,還要注意補充維生素D,例如各種魚類
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- [中老年] 中老年人怎樣補鈣 中老年人補鈣的飲食原則
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- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20160725萬家燈火欄目:劉納講吃什么食物補鈣
- 我們在各個年齡段都要適當?shù)难a鈣,這樣多我們的健康才是非常有利的,能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。那么日常生活中吃什么食物補鈣呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火欄
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- 每個人都有缺鈣的時候,與此同時也有補鈣的時候,當然,我們廣大的男性同胞們也不例外,缺鈣和補鈣都是相輔相成的,所以說,男性們一旦出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)現(xiàn)象就要做好補鈣的工作,
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