- [身體] 判斷健康的六大指標(biāo) 符合一半 身體已經(jīng)算不錯(cuò)了 不妨自測(cè)下
- 隨著衛(wèi)生知識(shí)的普及，已經(jīng)有越來(lái)越多的人開(kāi)始去注意自己的生活方式了，去追求健康的生活了。但是很多人并不是太清楚自己的健康狀況，可能只是知道自己的身體沒(méi)有太大的
- [中老年] 60歲以后的人每天睡眠保持在幾個(gè)小時(shí)算合格 8小時(shí)可以嗎
- 睡覺(jué)對(duì)于我們?nèi)魏稳藖?lái)說(shuō)，都是一件非常重要的事情，擁有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，可以緩解疲憊，放松身心，讓心情變得十分的愉悅。尤其是60歲以后的人，更加要注意睡眠，那
- [女性保健] 睡眠若是不好 哪些癥狀會(huì)不請(qǐng)自來(lái) 別大意 尤其女人要了解清楚
- 對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)是一件幸福的事情，白天一直忙忙碌碌完全沒(méi)時(shí)間休息，而晚上就是一個(gè)很好的放松時(shí)間，一個(gè)好的睡眠可以緩解疲憊，讓自己整個(gè)人放松下來(lái)，緊繃的神
- [女性保健] 睡眠是女人的“補(bǔ)品” 45歲后 睡覺(jué)時(shí)怎么做 可以保持年輕態(tài)
- 女人們對(duì)自己的容貌是比較在意的，女人一旦過(guò)了25歲，身體就可能會(huì)慢慢衰老，臉上會(huì)出現(xiàn)皺紋、色斑，對(duì)形象會(huì)有很大的影響。為了保持美麗的容顏，許多女性會(huì)吃各種各
- [養(yǎng)生常識(shí)] 明明進(jìn)入深度睡眠了 為啥有的人眼睛還睜著 他們到底能看見(jiàn)嗎
- 在三國(guó)中有一位猛將是睜著眼睛睡覺(jué)的，他便是張飛，大家在閱讀小說(shuō)或者看相關(guān)影視作品的時(shí)候，可能只是將這種現(xiàn)象當(dāng)作是奇聞來(lái)看，但是在現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)有不少人在睡覺(jué)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為何有的人天天做夢(mèng) 有的人卻一夜無(wú)夢(mèng) 夢(mèng)做得多說(shuō)明睡眠差嗎
- 早上來(lái)公司的路上遇到了同事，同事和我說(shuō)她做了一夜的夢(mèng)，醒來(lái)之后整個(gè)人非常的疲憊，困得想再回去睡一覺(jué)。確實(shí)，生活中的一些人天天都做夢(mèng)，但有的人卻能一夜無(wú)夢(mèng)好眠
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)睡夠八小時(shí) 就是健康睡眠 質(zhì)量不提高 睡再多也沒(méi)用
- 很多的人認(rèn)為只要睡眠到達(dá)到8個(gè)小時(shí)以上就是標(biāo)準(zhǔn)健康的睡眠，哪怕睡得再晚，只要睡眠時(shí)間足夠都是可以的，其實(shí)看似沒(méi)有什么問(wèn)題，但是深究起來(lái)對(duì)身體是非常不健康的。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎 身體出現(xiàn)哪些表現(xiàn) 暗示你可能睡眠過(guò)度了
- 睡眠時(shí)間是根據(jù)自己的身體情況而定，并沒(méi)有強(qiáng)制規(guī)定一定要睡多久。通常年齡在12歲以下的人每天睡十個(gè)小時(shí)左右，十二歲到三十歲之間要保證八個(gè)小時(shí)的睡眠;三十歲到六
- [疾病預(yù)防] 睡覺(jué)時(shí)老是易醒、多夢(mèng)是咋回事 除了失眠 也可能是疾病作祟
- 睡得好不好，和健康有著直接的聯(lián)系，睡眠好的人，往往氣血充足，面色紅潤(rùn)，精神狀態(tài)佳。而睡覺(jué)時(shí)老是容易醒來(lái)，總是多夢(mèng)的人，會(huì)感覺(jué)睡了像沒(méi)睡一樣，甚至比沒(méi)睡還要累
- [身體] 長(zhǎng)期十二點(diǎn)以后才睡覺(jué)的人 身體最后怎么樣了 看完還熬夜嗎
- 你晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)?不少人說(shuō)九點(diǎn)、十點(diǎn)，但也有人說(shuō)十二點(diǎn)。晚上十二點(diǎn)睡覺(jué)看似很晚，但對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)還算是早的。很多人晚上加班是常事，經(jīng)常工作到八九點(diǎn)，然后到家已
- [中老年] 為什么大多數(shù)老年人 一天中的睡眠時(shí)間都保持在四、五個(gè)小時(shí)
- 家里有老年人的可能都會(huì)發(fā)現(xiàn)一種情況，那就是每天他們起得都很早，睡覺(jué)時(shí)間也是很短的，有的時(shí)候甚至一天只睡了四、五個(gè)小時(shí)，并且隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠的質(zhì)量越來(lái)越差
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早晨起床后應(yīng)該優(yōu)先做哪些事 做對(duì)了 或?qū)】涤泻锰?/a>
- 早晨起床后的一些生活習(xí)慣可能會(huì)影響著我們一整天的身體、精神以及工作的狀態(tài)，那么在起床后我們應(yīng)該做哪些事來(lái)使我們的身心健康且渾身充滿(mǎn)能量呢?
- [中老年] 人過(guò)60歲每天睡多久比較好 只要在此范圍內(nèi) 都算正常
- 其實(shí)人的一生中有大量的時(shí)間都是在睡夢(mèng)中度過(guò)的，好的睡眠確實(shí)也能夠有助于健康，睡眠時(shí)間就是睡眠質(zhì)量的一方面。在很多人的觀念里面，認(rèn)為睡覺(jué)時(shí)間只有達(dá)到每天八個(gè)小
- [中老年] 人到中年以后 每天睡覺(jué)保證在幾個(gè)小時(shí)才是對(duì)身體好 別睡錯(cuò)了
- 有句老話(huà)說(shuō)得好，吃得好才能睡得好，睡得好身體才更好，可見(jiàn)睡覺(jué)對(duì)人的身體健康尤為重要。但是很多人到了中年以后就會(huì)感覺(jué)到自己身體情況大不如以前，尤其是睡眠狀況頻
- [中老年] 為什么年紀(jì)越大覺(jué)睡得反而越少 老人睡不好會(huì)有何影響
- 老年人在生活中會(huì)遇到很多困擾，失眠就是其中的一個(gè)代表，不少老年人表示自己年紀(jì)越大，睡覺(jué)的時(shí)間卻變短了，經(jīng)常會(huì)睡不著，睡不好，失眠已經(jīng)對(duì)他們的身體造成了很大影
