- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午不睡 下午崩潰 為何午睡時(shí)間長(zhǎng)下午還是累
- 不管是上班族還是學(xué)生，每天中午都有一定的休息時(shí)間。不少人會(huì)選擇午睡，有的人表示，自己如果中午不睡個(gè)午覺，下午就提不起精神，困得眼皮在一起打架。人們也開玩笑似
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡時(shí)間過長(zhǎng) 竟會(huì)增加這4種疾病的患病幾率
- 不少人喜歡午睡，經(jīng)過上午辛苦的工作，中午吃過飯之后休息一會(huì)能讓我們的精力更加旺盛，但是午睡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，那么長(zhǎng)時(shí)間午睡對(duì)健康的危害有哪些?想要健康午睡，我們
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏季中午做好一事讓你精神飽滿
- 炎熱的夏季在不知不覺之間到來，很多地方已經(jīng)出現(xiàn)了高溫的天氣，很多人都會(huì)感覺到精神不振，稍微活動(dòng)一下就會(huì)渾身疲倦。而中午作為一天之中氣溫最高的時(shí)刻，這種不良癥狀表
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午飯后巧睡10分鐘遠(yuǎn)勝8小時(shí)
- 吃完午飯，屋外寒風(fēng)凜冽，屋內(nèi)溫暖如春，空調(diào)給這個(gè)寒冷的冬天確實(shí)帶來了積分暖意，處在暖和無比的空調(diào)房里，你是不是想著睡覺也是極好的事情。酒足飯飽之后，睡上美美的一
- [科學(xué)養(yǎng)生] 常做一件事給你不老容顏
- “青春”，從一定意義上來說，就是和美麗的一種象征!因?yàn)?，只有在年輕的歲月中，才會(huì)埋藏著我們一生中最美好的印記。都說，“十七歲的你，像花一樣的年齡”，容貌更是如此
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如何健康午睡 夏季午睡5個(gè)錯(cuò)誤可別犯
- 夏天是一年中最熱的一個(gè)季節(jié)，夏天白天長(zhǎng)夜晚短，所以很多總是感覺自己的覺不夠睡的，所以白天工作的時(shí)候總是會(huì)出現(xiàn)犯困的情況，所以很多人都會(huì)選擇午休，適當(dāng)?shù)奈缧菘梢跃?/DD>
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏季養(yǎng)生 別讓午睡毀掉你的健康
- 炎熱的夏季，太陽像火球一樣灼熱使周圍的環(huán)境氣溫升高，每到午后，就會(huì)覺得思路緩慢，對(duì)手上的工作有些許排斥，頭昏腦脹注意力不集中，昏昏欲睡，總?cè)滩蛔〔[一小會(huì)，但午睡
- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡的好處 夏季午睡會(huì)早死嗎
- 夏季天氣炎熱，白天長(zhǎng)，人體很容易出現(xiàn)疲勞，所以中午的午睡可以讓我們調(diào)整一上午的疲憊感，這樣下午才會(huì)更有精神，那么夏季午睡有哪些好處和壞處呢?夏季午睡會(huì)讓人早死嗎
- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡注意事項(xiàng) 糖尿病人午睡好嗎
- 午睡可以緩解我們工作一上午疲勞，為了下午的工作讓我們休息的更好，但是很多人對(duì)于午睡都有很大的誤解，那么糖尿病患者可以午睡嗎？糖尿病人午睡要注意什么呢？接下來小編
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡的好處 午睡的注意事項(xiàng)以及好處有哪些
- 春天來臨之際，很多人都會(huì)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，尤其是在中午，更是困意綿綿。其實(shí)，我們可以在中午的時(shí)候選擇適當(dāng)?shù)乃粫?huì)。
- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡是個(gè)技術(shù)活你睡對(duì)了嗎
- 我們很多人都有中午睡午覺的習(xí)慣，這的確是一個(gè)非常好的習(xí)慣，中午稍微睡一會(huì)兒我們能夠緩解下上午的工作壓力，同時(shí)也能夠使得下午的工作和學(xué)習(xí)效率提高，但是你知道你睡對(duì)
- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡睡多長(zhǎng)時(shí)間最合適 如何健康午睡
- 午睡是很多人在夏季共同的愛好，午睡的好處對(duì)人體非常重要，它可以消除困倦同時(shí)還可以提神醒腦，特別是對(duì)于一些體質(zhì)虛弱的人，午睡的好處更是妙不可言。午睡可以減低冠心病
- [中醫(yī)常識(shí)] 中醫(yī)養(yǎng)生 教你最健康的午睡小方法
- 睡眠對(duì)每個(gè)人都很重要，有的人早早的就要起床上班，睡眠不足，中午睡個(gè)午覺是很有必要的，那么，如何睡好午覺呢?一起來了解一下。納秒級(jí)(1020秒)上班族多數(shù)沒有時(shí)間
- [養(yǎng)生常識(shí)] 敬重午睡為健康充電
- 不可小瞧午睡，午睡是守護(hù)健康，為身體充電的最佳途徑，但是，午睡注意事項(xiàng)還是要牢記。那么，午睡注意事項(xiàng)有哪些呢？如何健康科學(xué)的午睡呢？
