- [中老年] 世衛(wèi)組織給出對(duì)65歲以上老年人的身體活動(dòng)推薦量 你達(dá)標(biāo)了嗎
- 老年人的身體活動(dòng)建議有哪些？關(guān)于運(yùn)動(dòng)，對(duì)于老年人來說，褒貶不一，有人覺得老年人就應(yīng)該靜養(yǎng)，也有人認(rèn)為老年人更應(yīng)該運(yùn)動(dòng)。其實(shí)靜養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)兩者并不矛盾，因?yàn)榻^對(duì)的
- [心理減壓] 總是失眠焦慮有沒有什么辦法可以解脫 對(duì)身體會(huì)有哪些影響
- 總是失眠焦慮該怎么辦？現(xiàn)在人焦慮的點(diǎn)比較多，有工作焦慮的，有生活焦慮的，有容貌焦慮的等。為了很多事情而焦慮，不但自己難受，更重要的是這種不良的情緒還會(huì)影響到
- [中老年] 老年人的晚飯應(yīng)該怎么吃才健康 牢記”三不要“為腸胃減負(fù)
- 老年人的晚飯應(yīng)該怎么吃？我們每天吃著各種各樣的食物，但是概括起來不過是一日三餐。一日三餐的作用不僅僅是給我們墊肚子，補(bǔ)充能量，更在于為我們的身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 香港人均壽命全球第一 拋開經(jīng)濟(jì)因素港人有哪些健康的好習(xí)慣
- 對(duì)于所有人來說，除了金錢和權(quán)利這兩種東西以外，都想要活得久，因?yàn)橹挥猩眢w健康才能夠擁有一切，失去了生命，一切都是泡沫，所以長(zhǎng)壽成了很多科研人員的研究項(xiàng)目，也
- [飲料] 牛奶對(duì)老年人的好處有哪些 喝與不喝差別大 怎樣正確喝牛奶
- 隨著生活的改善，國(guó)家也開始提倡我們?nèi)粘Ｉ钪?，?yīng)該保證肉蛋奶的攝入。這是因?yàn)樵谖覈?guó)的正常飲食生活中，主食米面的占比實(shí)在是太大了，這樣導(dǎo)致我們的身體攝入的營(yíng)養(yǎng)
- [煙酒茶] 不喝酒的人和經(jīng)常喝酒的人身體上有何差別 為啥有人不肯戒酒
- 不喝酒的人和經(jīng)常喝酒的人的區(qū)別？“酒是糧食精，越喝越年輕”，酒是糧食釀造的，自然有益于健康長(zhǎng)壽。張大爺年輕的時(shí)候，就是因?yàn)橄嘈帕诉@句話，才會(huì)到時(shí)如今身體體質(zhì)
- [飲食] 日本人的飲食有哪些值得學(xué)的地方 不妨了解下
- 日本人的飲食有什么特點(diǎn)？作為四面臨海的島國(guó)，日本不僅動(dòng)漫、游戲深受全世界好評(píng)之外，“長(zhǎng)壽”也是它的一個(gè)名片。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 不生病不算健康 健康的人都有三個(gè)特點(diǎn)看看你占了幾點(diǎn)
- 健康的人有什么特征？生活中很多人感覺自己沒有生什么嚴(yán)重的疾病，就基本上算是健康狀態(tài)，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的。健康的人群一般都會(huì)在身體上的三個(gè)方面明顯地表現(xiàn)出
- [養(yǎng)生常識(shí)] 補(bǔ)鈣時(shí)補(bǔ)多少才滿足人體需求 食補(bǔ)和藥補(bǔ)會(huì)有啥不同
- 鈣，是促進(jìn)骨骼發(fā)育和保養(yǎng)骨骼的一大重要養(yǎng)料，對(duì)于嬰幼兒、青少年、孕婦以及中老年人，會(huì)更為重要，因此，這幾類人群都會(huì)需要多注重鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
- [健身常識(shí)] 走路慢與走路快的人有啥不同 每天走多少為好
- 吃完晚飯出門走一圈，已經(jīng)成為很多人的習(xí)慣，都了解到走路對(duì)健康是有益的，適當(dāng)?shù)淖呗纺茏屔眢w收獲到一些好的回報(bào)。
- [女性保健] 女人得宮頸癌 可能和男性這3個(gè)壞習(xí)慣有關(guān)
- 宮頸癌是常見的婦科癌癥之一，其發(fā)病率相對(duì)較高。然而，我們往往忽略了男人在宮頸癌發(fā)生過程中的作用。事實(shí)上，男人的某些不良習(xí)慣可能會(huì)增加女性患宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)。下面
- [養(yǎng)生常識(shí)] 不致死但卻很折磨人的小病 除了牙疼鼻炎還有啥
- 在日常生活中，有些看似微不足道的小病可能會(huì)帶來意想不到的痛苦和困擾。這些小病雖然不會(huì)致命，卻可能嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，讓人們倍感折磨。除了大家熟知的牙疼和鼻炎，
- [女性保健] 45歲絕經(jīng)的女人和54歲絕經(jīng)的女人 哪一個(gè)會(huì)老得更快
- 絕經(jīng)是女性進(jìn)入更年期的標(biāo)志，也是卵巢功能逐漸退化的表現(xiàn)。關(guān)于絕經(jīng)年齡對(duì)女性衰老速度的影響，一直存在爭(zhēng)議。有人認(rèn)為，較早絕經(jīng)的女性會(huì)加速衰老，而較晚絕經(jīng)的女性
- [養(yǎng)生常識(shí)] 得癌癥就是運(yùn)氣差嗎 不易得癌的人有5個(gè)共同點(diǎn)
- 在當(dāng)今社會(huì)，癌癥已經(jīng)成為人們談之色變的一種疾病。有些人認(rèn)為，得了癌癥就是運(yùn)氣不好，上天不公平。然而，事實(shí)并非如此。雖然遺傳、生活方式和環(huán)境等因素都可能增加患
- [養(yǎng)生常識(shí)] 長(zhǎng)期刷短視頻對(duì)人的神經(jīng)有怎樣影響 上癮第一步嚴(yán)重的在后面
- 在信息時(shí)代，短視頻已經(jīng)成為一種非常流行的娛樂方式。人們可以通過手機(jī)或者電腦隨時(shí)隨地觀看短視頻，享受輕松愉快的時(shí)光。然而，長(zhǎng)期過度刷短視頻可能會(huì)對(duì)人的神經(jīng)產(chǎn)生
