- [養(yǎng)生常識(shí)] 渾身沒勁還容易犯困 第一個(gè)因素你就經(jīng)常出現(xiàn)
- 我們會(huì)說，春困秋乏夏打盹，是說春天容易困倦、夏天容易打瞌睡、秋天容易疲乏。這樣的情況，可不僅僅是哪一個(gè)人出現(xiàn)的，很多時(shí)候，大家在這些季節(jié)都會(huì)出現(xiàn)這些情況。眼
- [女性保健] 奔三的女人該如何養(yǎng)生 這幾點(diǎn)快學(xué)習(xí)下
- 人們常會(huì)感慨：“歲月會(huì)讓你磨平棱角，蒼老容顏”，有這么句俗話說：“三十歲的女人是顆草”，很多女人在日常除了要照看孩子和家庭，又會(huì)兼顧自己的事業(yè)和工作，所以很
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 一夜醒2次說明這里有問題了
- 睡眠的重要性，相信不用多說，大家都明白，但是你有沒有這樣的情況？剛剛感覺自己要睡著了就醒了，有時(shí)候是凌晨一點(diǎn)多，有時(shí)凌晨三、四點(diǎn)鐘，可怕的是，后面就怎么也睡
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠睡一半被吵醒危害大 科學(xué)睡眠很重要
- 在生活中，睡覺時(shí)正睡得香，突然有人叫醒你，你覺得很難受，恨不得抽個(gè)耳光過去，想要再睡，但感覺已經(jīng)是徒然了，難以入眠。睡一半被人吵醒，對健康影響極大。甚至在某些時(shí)
- [中醫(yī)常識(shí)] 睡眠養(yǎng)生 中醫(yī)講睡眠的重要性
- 我們一生當(dāng)中有一半的時(shí)間都處于睡眠當(dāng)中，睡眠的作用非常的大的，可以幫助我們調(diào)節(jié)人體的內(nèi)環(huán)境平衡的，那么對于睡眠我們有怎么樣的認(rèn)識(shí)呢?下面就跟小編一起來了解一
- [科學(xué)養(yǎng)生] 健康養(yǎng)生 每天常做這件事比癌癥還可怕
- 睡眠的好壞，決定一個(gè)人第二天的狀態(tài)，因此，如何擁有好睡眠是關(guān)鍵。睡眠，對于每個(gè)人來說，都很重要，很多實(shí)驗(yàn)也證明了睡眠對于一個(gè)人的身心健康的重要性。但是如今還
- [中醫(yī)理論] 中醫(yī)告訴你睡眠的重要性
- 轉(zhuǎn)眼間又到了溫暖的春天，很多朋友都會(huì)覺得昏昏欲睡，但是如果在白天睡眠的時(shí)間太長，那么晚上又可能出現(xiàn)失眠的情況。那么從中醫(yī)的角度而言，現(xiàn)代人應(yīng)該如何正確休息呢?讓
- [養(yǎng)生常識(shí)] 做好2件事讓你擁有好睡眠
- 睡眠在人的一生中是非常重要的一環(huán)，也是不可或缺的。作為人的大腦，乃至全身精神是否能夠重新煥發(fā)，睡眠就是作為一種“中轉(zhuǎn)站”的存在。我們也應(yīng)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚上做好這事情一夜年輕10歲
- 很多人都在追求如何保持年輕的秘笈，但是隨著生活節(jié)奏的加快，人體的衰老程度也在不斷加快。這對于很多愛美的人士而言感到很苦惱，也一直在如何保持年輕美麗的方法上苦苦追
- [疾病預(yù)防] 晚上睡眠不好怎么辦 教你晚上睡得好的方法
- 在我們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)有人出現(xiàn)晚上睡眠不好的情況，那么大家知道晚上睡眠不好怎么辦呢，促進(jìn)睡眠的食物有哪些呢，睡眠的重要性是什么，下面就讓我們一起來了解一下如何比
- [疾病預(yù)防] 睡眠的重要性 帶你了解睡眠的重要性
- 睡眠對于每一個(gè)人來說都是非常重要的，沒有好的睡眠就沒有好的精神狀態(tài)，那么大家知道睡眠的重要性嗎，睡眠不好怎么辦呢，改善睡眠的方法是什么呢，下面就讓我們一起來了解
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生晚班車 夜晚做這事非常傷身
- 很多人的身體原本是非常健康的，但是在經(jīng)常做了一件事之后身體健康的狀況就急劇的下降，甚至很多的身體器官都出現(xiàn)了衰竭的情況，然后會(huì)感覺一天比一天身體疲勞，做事情無精
- [時(shí)尚健康] 20150315時(shí)尚健康：睡眠的作用
- 我們天天都要睡覺，睡覺對我們而言是非常重要的事情，勞累了一天就像舒舒服服的睡個(gè)好覺，睡覺可以使我們緩解一天的疲憊，保證第二天精力充沛。那么睡眠究竟與那些具體的作
- [科學(xué)養(yǎng)生] 這樣睡覺好比吃人參
- 人參，幾乎是眾所周知的一種補(bǔ)藥，人參是百草之王，也是我們上學(xué)的時(shí)候重點(diǎn)背誦的“東北三寶”之一，人參大補(bǔ)，有時(shí)候在一些電視劇里都能看到關(guān)于人參的鏡頭，如果一個(gè)人生
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20130923萬家燈火養(yǎng)生：王旭東講促進(jìn)睡眠的方法
- 成人每天需八到九小時(shí)的睡眠時(shí)間，這幾個(gè)小時(shí)可以讓我們有一個(gè)健康體態(tài)，但是有人卻會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，睡眠質(zhì)量不好的情況，嚴(yán)重的是失眠，那么促進(jìn)睡眠的方法有哪些呢?現(xiàn)在
