- [24式太極拳] 24式太極拳 站樁和24式太極拳的關(guān)系
- 站樁是內(nèi)家拳練習(xí)的一個(gè)重要方法，我們24式太極拳也講站樁。24式太極拳是兩方面的：由陰到陽(yáng)，由陽(yáng)到陰;由外到內(nèi)，由內(nèi)到外。站樁和24式太極拳的關(guān)系我認(rèn)為站樁求的
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳的呼吸法和基本功
- 太極內(nèi)功是24式太極拳和氣功相結(jié)合修煉的能增強(qiáng)24式太極拳技擊和產(chǎn)生鼓蕩能力的一種方法，不同的練功階段需要不同的練功方法并配合不同的呼吸方法，熟練掌握和運(yùn)用這五
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳中連勢(shì)
- 連勢(shì)，有人稱(chēng)之為“聯(lián)勢(shì)”，這是取其一勢(shì)一勢(shì)聯(lián)合而成之意。但老師認(rèn)為：連勢(shì)者，進(jìn)退抽添，勢(shì)勢(shì)相連;開(kāi)合虛實(shí)，變化不斷，拳勢(shì)應(yīng)如行云流水，連綿不斷，韻趣白然，故為連
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳的弓步
- 弓步，是24式太極拳運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)基本步型，俗稱(chēng)弓箭步，演練中經(jīng)常使用。據(jù)國(guó)家規(guī)定競(jìng)賽套路和統(tǒng)計(jì)，弓步都占套路中步型的將近一半，足見(jiàn)弓步在24式太極拳運(yùn)動(dòng)中的重要
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳的發(fā)勁
- 在24式太極拳的技擊中，兩只手的配合與協(xié)調(diào)非常重要，為了達(dá)到舍己從人、引進(jìn)落空的目的，有效地控制對(duì)方，造成已順人背的態(tài)勢(shì)，進(jìn)而有效地打擊對(duì)方，我們的兩只手應(yīng)該有
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳訓(xùn)練的四大要點(diǎn)
- 如果我們將24式太極拳訓(xùn)練的某些原理(如用意不用力、虛實(shí)相轉(zhuǎn))貫穿于日常生活的行站坐臥中，就既增添了生活的樂(lè)趣，又增加了訓(xùn)練24式太極拳的時(shí)間與空間，盤(pán)架訓(xùn)練的
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳的站樁
- 24式太極拳是一種內(nèi)外兼修的拳術(shù)，如今不少中老年人都已經(jīng)開(kāi)始練太極拳，既能陶冶情操，又可以增強(qiáng)體質(zhì)，但是如何正確的練習(xí)24式太極拳，請(qǐng)大家一起看。太極拳最根本的
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習(xí)24式太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)
- 二十四式太極拳也成為簡(jiǎn)化太極拳，是新中國(guó)成立后推行的簡(jiǎn)易太極拳，二十四式太極拳也在民間迅速推廣開(kāi)來(lái)。下面是對(duì)于二十四式太極拳的特點(diǎn)與動(dòng)作要領(lǐng)的敘述，一起來(lái)看看。
- [24式太極拳] 24式太極拳 打24式太極拳有哪些好處
- 作為我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的一種，24式太極拳一直都是頗為的受到人們的好評(píng)和喜愛(ài)，這也就是為什么現(xiàn)在會(huì)有這么多的人喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的原因所在了，我相信只要堅(jiān)持經(jīng)常練習(xí)的話(huà)，
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳練習(xí)靜態(tài)技術(shù)的要點(diǎn)
- 人們習(xí)練的太極拳可分為三大形式：傳統(tǒng)太極拳、普及推廣太極拳和競(jìng)賽太極拳。傳統(tǒng)太極拳呈現(xiàn)今又主要分有六大派：陳、楊、孫、吳、武、趙堡：普及推廣太極拳中主要以24、
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳和楊式太極拳的差別
- 太極拳之所以稱(chēng)為內(nèi)家拳，關(guān)鍵在練內(nèi)，以?xún)?nèi)帶外，還是那句話(huà)“內(nèi)不動(dòng)外不動(dòng)”。練不出內(nèi)里的東西，只浮于表面的肢體運(yùn)動(dòng)，盡管轟轟烈烈，仍然還是在做操。用我們楊式門(mén)里的
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳常用動(dòng)作及要求
- 24式太極拳常用動(dòng)作及要求1.野馬分鬃：兩手心相對(duì)成抱球狀，兩臂須保持弧形。左抱右分或右抱左分，腰部旋轉(zhuǎn)起主導(dǎo)作用。分手和弓腰要協(xié)調(diào)一致，臂與腿須上下相對(duì)，前手
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳預(yù)備式如何練習(xí)
- 24式太極拳預(yù)備式如何練習(xí)拳名釋義練拳前的起始姿勢(shì)。傳統(tǒng)太極拳譜中，沒(méi)有單列預(yù)備勢(shì)，以后有的人稱(chēng)“無(wú)極勢(shì)”或“太極勢(shì)”，由原國(guó)家體委頒布的《24式太極拳》版本，
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳分解動(dòng)作教學(xué)
- 24式太極拳分解動(dòng)作教學(xué)一、起勢(shì)左腳開(kāi)立兩臂前舉屈膝按掌身體自然直立，兩腳開(kāi)立，與肩同寬，腳尖向前，兩臂自然下垂，兩手放在大腿外側(cè)，眼向前平看。兩臂慢慢向前平舉
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳的相關(guān)爭(zhēng)議
- 24式太極拳的練習(xí)要點(diǎn)一、心靜體松所謂“心靜”，就是在練習(xí)太極拳時(shí)，思想上應(yīng)排除一切雜念，不受外界干擾;所謂“體松”，可不是全身松懈疲塌，而是指在練拳時(shí)保持身體
