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- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 在家練瑜伽的五點(diǎn)注意事項(xiàng)
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- 近年來因?yàn)殍べぷ陨淼膬?yōu)勢(shì)、明星效應(yīng)及各種渠道的宣傳，越來越多的中國(guó)人加入了練習(xí)瑜伽的行列。瑜伽(YOGA)在梵文中是“結(jié)合”、“一致”的意思，即主張將自我與內(nèi)在
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- 瑜伽經(jīng)典傳承六字真言嗡-嘛-呢-叭-咪-吽Ong Ma Ni Bei Mi Hong如何理解瑜伽的六字真言印度大乘經(jīng)典{大藏經(jīng)秘要}記載:六字真言法出自印度瑜伽
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- 瑜伽推廣到今天已經(jīng)衍生出一套套簡(jiǎn)單實(shí)用的動(dòng)作和呼吸配合，能有效幫助現(xiàn)代人增強(qiáng)身體素質(zhì)、減輕工作壓力，獲得寧?kù)o的心境。以下這些問題是許多朋友剛剛接觸瑜伽時(shí)常有的疑
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- 瑜伽，作為一種健身方式，現(xiàn)在已風(fēng)靡世界。近年來，隨著改革開放，瑜伽也從歐美或我國(guó)港臺(tái)地區(qū)傳入中國(guó)大陸，在各大城市中廣為流行。許多青年朋友，尤其是女性青年，紛紛加
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- 瑜伽修習(xí)的三個(gè)層次初級(jí)只有身體內(nèi)外的肌肉動(dòng)作，而沒有體內(nèi)的感覺和呼吸做配合，即體操。其效果和跑步、游泳、肚皮舞、器械健身等現(xiàn)代健身方式雷同，基本只是身體的肌肉層
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 如何練另類瑜伽和瑜伽的好處
- 笑,讓人們心情愉悅,也帶來身心的健康,而印度更創(chuàng)造出"笑瑜伽”,以迅速激發(fā)人的笑細(xì)胞,讓人大笑不止。如何練習(xí)笑瑜伽熱身預(yù)備式林中步笑瑜伽也是一種運(yùn)動(dòng),
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練習(xí)瑜伽對(duì)女性的四大好處
- 現(xiàn)在很多都市女性都為怎么瘦身和保養(yǎng)身材而苦惱不已，其實(shí)瑜伽就是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。那么，練習(xí)瑜伽有哪些好處?下面就由小編給大家詳細(xì)介紹一下練習(xí)瑜伽的四大好處和練習(xí)
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- 現(xiàn)代流行的4大瑜伽流派!我想著是很多熱愛瑜伽的朋友都很想關(guān)注的話題之一了吧。那么下面就讓我給大家介紹一下現(xiàn)代流行的4大瑜伽流派吧。傳統(tǒng)瑜伽(HathaYoga)
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- 每一個(gè)瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽，并不是為了追求時(shí)髦，也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的。而是，瑜伽已經(jīng)成為生活的一種需要，就象每天需要吃飯、喝水一樣。你
