太極音樂 葫蘆絲吹奏太極拳音樂天涯歌女

  太極拳是中華武術(shù),習練太極拳能增強身體抵抗力,學習太極拳一定要掌握太極拳基本功,在基本功的基礎(chǔ)上修煉太極內(nèi)功。練太極拳的好處是強身健體、延年益壽,下面隨著太極音樂《天涯歌女》演練一下吧!

  太極拳的養(yǎng)生標準

  太極拳養(yǎng)生是現(xiàn)代人喜愛的健身運動,太極拳的運動特點輕靈圓活,符合人們的運動特點,男女老師皆適宜。

  一是疾病抵抗力

  如果流行感冒期間,沒練太極拳的家人、朋友、同事,都沒感冒,而一向覺得練得不錯的你卻感冒;或同時淋雨吹風,別人不感冒,而你卻感冒了,如此沒疾病抵抗力,就是沒功力。

  二是環(huán)境適應(yīng)力

  如果不能隨遇而安,在外出差或旅游,就水土不服,或換床鋪就睡不著,如此沒環(huán)境適應(yīng)力,就是沒功力。

  練太極拳要健康的體魄,身體不適者應(yīng)該多休息,健康狀態(tài)不佳,會影響功力的形成,也會影響氣血的流動。

  天涯歌女歌詞

  天涯呀海角

  覓呀覓知音

  小妹妹唱歌郎奏琴

  郎呀咱們倆是一條心

  愛呀愛呀郎呀

  咱們倆是一條心

  家山呀北望

  淚呀淚沾襟

  小妹妹想郎直到今

  郎呀患難之交恩愛深

  愛呀愛呀郎呀

  患難之交恩愛深

  人生呀誰不異呀異青春

  小妹妹似線郎似針

  郎呀穿在一起不離分

  愛呀愛呀郎呀

  穿在一起不離分

太極拳基本功 太極拳的好處 太極音樂 
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