20150923萬(wàn)家燈火養(yǎng)生：王虹講咳嗽吃什么水果好

　　日常生活中我們偶爾都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，一般的咳嗽過(guò)個(gè)兩天就會(huì)自行恢復(fù)。但是過(guò)敏性咳嗽就是比較麻煩了，時(shí)常都會(huì)發(fā)作。那么生活中過(guò)敏性咳嗽吃什么水果好呢?下面就讓我們隨著王虹專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　過(guò)敏性咳嗽吃什么水果好

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果含有豐富全面的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)治療咳嗽很有效。

　　可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁?，可再放入枸杞、棗等，能?rùn)肺止咳。

　　另外，生蘋(píng)果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋(píng)果泥加溫后食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。

　　梨

　　梨含有豐富的水分，生津止渴，清熱止咳的佳品。

　　一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

　　二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果好。

　　三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開(kāi)胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁鶕?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。

　　荸薺

　　荸薺有非常不錯(cuò)的消毒殺菌的作用。

　　假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲(chóng)病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜，好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治療咽喉腫痛。

　　杏仁

　　咳嗽時(shí)伴有氣喘，或干咳無(wú)痰時(shí)，可以吃點(diǎn)杏。因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬?，具有?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。此外，干咳時(shí)，吃點(diǎn)香蕉或菠蘿，效果也不錯(cuò)。

　　咳嗽禁忌

　　一、忌冷、酸、辣食物

　　冷凍、辛辣食品會(huì)刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱里取出的牛奶好加溫后再喝?；?ldquo;過(guò)敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

　　二、禁食橘子

　　許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

　　三、忌花生、瓜子、巧克力等

　　上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　四、忌魚(yú)腥蝦蟹

　　常見(jiàn)咳嗽在進(jìn)食魚(yú)腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。過(guò)敏體質(zhì)的咳嗽時(shí)更應(yīng)忌食上述食物。

　　五、忌補(bǔ)品

　　不少家長(zhǎng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免補(bǔ)品留邪，使咳嗽難愈。

　　六、少鹽少糖

　　吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重?？人詴r(shí)飲食宜清淡，不宜吃咸魚(yú)、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。

　　本期嘉賓介紹

　　王虹

　　王虹，女，主任醫(yī)師，教授，1954年6月生，江蘇江陰人，博士生導(dǎo)師，江蘇省人民醫(yī)院(南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院)院長(zhǎng)，南京醫(yī)科大學(xué)副校長(zhǎng)、黨委常委。1975年畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院，1987年獲碩士學(xué)位，2002年獲博士學(xué)位，曾多次在加拿大、美國(guó)研修培訓(xùn)。長(zhǎng)期從事呼吸內(nèi)科的臨床、教學(xué)和科研工作，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

　　承擔(dān)部、省級(jí)以上課題6項(xiàng)，獲國(guó)家科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)以及部省級(jí)獎(jiǎng)6次(項(xiàng));先后在國(guó)內(nèi)外發(fā)表論文60余篇，主編、副主編專著6部(本)。兼任江中華醫(yī)學(xué)會(huì)江蘇分會(huì)呼吸系病學(xué)會(huì)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)江蘇省分會(huì)大內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)主任委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)江蘇省防癆學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、江蘇省抗衰老學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、江蘇省健康協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)吸煙與健康協(xié)會(huì)控?zé)煂I(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、南京醫(yī)科大學(xué)“十一五”期間重點(diǎn)學(xué)科學(xué)科帶頭人、江蘇省衛(wèi)生廳“135”重點(diǎn)學(xué)科――呼吸內(nèi)科學(xué)科帶頭人等職，先后擔(dān)任《中華臨床醫(yī)學(xué)薈萃雜志》主編和多家專業(yè)雜志編委。 業(yè)務(wù)專長(zhǎng)：呼吸系統(tǒng)疾病、老年病的診治和研究。

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