20160528萬(wàn)家燈火2016：李智講喝茶的注意事項(xiàng)

　　喝茶是非常好的養(yǎng)生方式，但是喝茶之后有些東西不能食用，否則不利我們的身體健康。那么日常生中喝茶的注意事項(xiàng)有哪些呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著萬(wàn)家燈火2016視頻欄目李智專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　喝茶的注意事項(xiàng)

　　喝茶的同時(shí)不能吃藥

　　喝茶的同時(shí)不能吃藥，因?yàn)椴栌薪舛镜淖饔?，茶中有非常豐富的化學(xué)物質(zhì)會(huì)減低藥效，這樣就降低了藥效。

　　其次茶中含有的一種酸和胃里的堿發(fā)生化學(xué)法應(yīng)會(huì)形成沉淀，也會(huì)阻礙身體對(duì)藥物的吸收。

　　喝酒后不宜喝茶

　　茶具有促進(jìn)腎臟排尿的作用，但是在酒后一些有害物質(zhì)在茶的催促下過(guò)早的經(jīng)過(guò)腎臟，使腎臟得不到足夠時(shí)間的休息就超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)損害腎臟。

　　還有就是酒精會(huì)促使我們的血壓升高心率加快，而茶也有同樣的作用，這樣一來(lái)對(duì)我們的身體健康就會(huì)產(chǎn)生影響。

　　喝茶后盡量不要喝咖啡

　　茶和咖啡都有提神醒腦的作用，加快血液流通，二者同時(shí)飲用使身體所吸收的咖啡因過(guò)多，長(zhǎng)時(shí)間保持興奮狀態(tài)，不僅有可能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間得不到好好休息，更容易使身體透支。

　　喝茶不宜吃羊肉

　　如果在喝茶的同時(shí)吃羊肉，兩種東西會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)進(jìn)而引起腸道的收斂，減少大便中的水分，就導(dǎo)致了便秘。所以在吃完羊肉或者喝完茶之后兩到三個(gè)小時(shí)再吃另一種比較好。

　　喝茶不宜吃雞蛋

　　雖然平時(shí)的生活中茶葉蛋是很多人鐘愛(ài)的食物，但是茶和雞蛋也會(huì)發(fā)生化學(xué)法應(yīng)，會(huì)使腸道蠕動(dòng)變慢，從而導(dǎo)致和吃羊肉同樣的效果，便秘。所以兩個(gè)不要同時(shí)食用。

　　喝茶不要吃海鮮

　　我們吃完海鮮之后不要立即喝茶，因?yàn)椴璨粌H會(huì)影響我們對(duì)海鮮中蛋白質(zhì)的吸收，而且會(huì)形成難以溶解的鈣，導(dǎo)致腹痛，頭暈，惡心等等癥狀。

　　喝茶禁忌

　　忌空腹飲茶

　　空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募隆㈩^痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象。

　　并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

　　忌飯前后大量飲茶

　　飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，而且因?yàn)椴柚泻胁菟?，草酸?huì)與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

　　忌睡前飲茶

　　睡前2小時(shí)內(nèi)好不要飲茶，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。

　　忌飲隔夜茶

　　飲茶以泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了，不僅會(huì)失去維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)，飲了易生病。

　　本期嘉賓介紹

　　李智

　　女，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床專業(yè)，有著深厚的國(guó)學(xué)素養(yǎng)、廣博的中醫(yī)理論及實(shí)踐知識(shí)。在2008年奧運(yùn)會(huì)上為唯一一名女性，用英文向所有參賽國(guó)及參賽運(yùn)動(dòng)員、隊(duì)醫(yī)做運(yùn)動(dòng)針灸的講課，并擔(dān)任第一、第二次世界健身氣功大會(huì)的同聲傳譯。曾多次接待外國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人和專家，并在奧地利、迪拜、波蘭等國(guó)家的孔子學(xué)院用英文推廣中醫(yī)，受到廣泛好評(píng)。

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