痔瘡是許多人都有的疾病,患上痔瘡是非常痛苦的,所以生活中要積極采取相關(guān)的措施,緩解痔瘡的痛苦。那么日常生活中如何緩解痔瘡痛苦呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火節(jié)目王旭東專家來(lái)了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  如何緩解痔瘡?fù)纯?/strong>

  1、多喝水、多吃纖維粗的食物

  當(dāng)痔瘡出現(xiàn)疼痛的時(shí)候,那么生活中就要多喝水,喝水可以軟化腸道里的大便,而且粗纖維的食物可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

  2、潤(rùn)滑肛門

  經(jīng)正規(guī)途徑買到的痔瘡膏或痔瘡栓等,涂上可以潤(rùn)滑肛門,幫助大便排出,而且還可以局部止痛,一定程度上緩解不適。如果覺得麻煩,抹上一點(diǎn)凡士林也可以。

  3、不要久蹲

  尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報(bào)。因?yàn)槎讕鷷r(shí)保持的姿勢(shì),可以促使痔靜脈從充血,影響靜脈血液回流,引起或加重痔瘡癥狀。

  4、便后清洗干凈

  患有痔瘡的人,在便后要使用柔軟的衛(wèi)生紙擦干凈,如果家中有條件,那么好的方式是用水清洗,幫助肛門清潔。

  5、多活動(dòng)

  不可久坐,坐45分鐘起來(lái)活動(dòng)5分鐘,可以有效地減輕痔瘡癥狀。也不要久站,久站負(fù)重也會(huì)引起靜脈充血。

  6、勿提重物

  提重物也會(huì)引起腹壓升高,應(yīng)避免過(guò)度用力。

  7、勿抓撓患處

  痔瘡的部位有時(shí)會(huì)發(fā)癢,切勿去撓,一旦撓破,會(huì)造成感染,還會(huì)加重病情。

  8、控制體重,飲食切記過(guò)飽

  如果體重太重,那么就會(huì)導(dǎo)致下肢壓力過(guò)大,也容易發(fā)生靜脈曲張,并且吃的太飽,也是會(huì)導(dǎo)致腹壓增高的。

  本期嘉賓介紹

  王旭東

  男,全國(guó)政協(xié)委員、教授、研究員、九三學(xué)社江蘇省委委員,養(yǎng)生康復(fù)專家。榮獲中國(guó)首屆杰出青年中醫(yī)金獎(jiǎng)、江蘇省首屆優(yōu)秀青年中醫(yī)獎(jiǎng)、江蘇省優(yōu)秀中青年科技獎(jiǎng)、江蘇省高校優(yōu)秀骨干教師等榮譽(yù)稱號(hào)10余項(xiàng)。國(guó)家“百千萬(wàn)人才工程”第一、二層次培養(yǎng)對(duì)象、江蘇省“333人才工程”第二層次培養(yǎng)對(duì)象。獲國(guó)家科技進(jìn)步獎(jiǎng)等多項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)。在中醫(yī)美學(xué)、中西醫(yī)比較研究、音樂(lè)療法、中醫(yī)文獻(xiàn)、老年醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有突出成就。享受政府特殊津貼。

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