20160526萬家燈火節(jié)目：李智講吃降壓藥的注意事項(xiàng)

　　高血壓是非常多見的疾病，患有高血壓的人生活中合理用藥對健康是非常有利的，所以應(yīng)該了解如何正確服用降壓藥。那么日常生中吃降壓藥的注意事項(xiàng)有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火節(jié)目李智專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃降壓藥的注意事項(xiàng)

　　用藥注意一

　　患有高血壓的人要密切注意在應(yīng)用降壓藥過程中，可能會(huì)出現(xiàn)的多種不良反應(yīng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)糾正。

　　用藥過程中，切忌憑自我感覺增加或減少劑量，自我感覺是不可靠的，如頭暈，血壓高時(shí)可出現(xiàn)頭暈，而血壓過低時(shí)，也會(huì)感到頭暈。

　　用藥注意二

　　高血壓病患者睡前服用降壓藥，容易導(dǎo)致血壓大幅度下降，造成心、腦、腎等的器官供血不足，甚至誘發(fā)腦血栓或心肌梗死。若需多次服藥，晚一次應(yīng)安排在睡前3～4小時(shí)。

　　用藥注意三

　　一旦被確診為高血壓，那么患者就需要終生服藥，調(diào)整生活方式，當(dāng)血壓控制在理想狀態(tài)下的時(shí)候，就可以在醫(yī)生指導(dǎo)下減少用藥量。

　　用藥注意四

　　血壓在一天24小時(shí)中不是恒定的，存在著自發(fā)性波動(dòng)。上午8～10時(shí)和下午3～5時(shí)，血壓高。

　　一般藥物的作用是在服藥后半小時(shí)出現(xiàn)，2～3小時(shí)達(dá)高峰，需要在這段時(shí)間特別留意!

　　降血壓的食物

　　1、芹菜

　　芹菜含芫荽甙甘露醇等物質(zhì)，有降血壓與降血脂的作用，對原發(fā)性、妊娠性、更年期高血壓等均有明顯療效。

　　芹菜可以絞汁、煮食、或與杭菊花、馬蹄煎湯還可和其他的食物搭配食用，但是芹菜不適合和雞肉與兔肉一同食用。

　　2、西紅柿

　　西紅柿是維生素C的佳來源，而且這種維生素C得到了有機(jī)酸保護(hù)，煮時(shí)不易被破壞，容易被人體吸收。

　　西紅柿中還含有較大量的西紅柿紅素等類胡蘿卜素，有抗氧化、消除自由基、減緩動(dòng)脈粥樣硬化形成等作用，對防止心血管疾病和高血壓有益。

　　經(jīng)常吃西紅柿汁有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。西紅柿既可當(dāng)果點(diǎn)吃，又可炒菜食用。食前宜用開水燙洗，以免誤食細(xì)菌和寄生蟲。

　　西紅柿不宜空腹吃，否則容易使胃酸增高，產(chǎn)生燒心、腹痛等不適應(yīng)癥狀。西紅柿可生吃，糖醋涼拌，也可炒熟吃。

　　3、苦瓜

　　苦瓜含胡蘿卜素、尼克酸、抗壞m酸、粗纖維、苦瓜素人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。其性昧苦寒，而有清熱解毒、清心消署、明目降壓之功效。

　　苦瓜可絞汁、涼拌、煮湯、炒菜食用?？喙虾械牟菟釙?huì)妨礙鈣吸收，炒菜前，應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸后再炒。脾胃虛寒者慎食。

　　4、海帶

　　海帶價(jià)廉物美，營養(yǎng)豐富，是攝取鈣、鐵的寶庫。海帶中的褐藻氨酸有降壓作用。

　　海帶含大量不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇;海帶中的膳食纖維，能調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇排泄，控制膽固醇吸收。海帶中的鈣也有助于減少膽固醇吸收，降低血壓。

　　海帶中的碘化物能加速病變物和炎癥滲出物排出，有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。海帶可絞汁、涼拌、煮湯或炒熟食用。

　　本期嘉賓介紹

　　李智

　　女，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床專業(yè)，有著深厚的國學(xué)素養(yǎng)、廣博的中醫(yī)理論及實(shí)踐知識(shí)。在2008年奧運(yùn)會(huì)上為唯一一名女性，用英文向所有參賽國及參賽運(yùn)動(dòng)員、隊(duì)醫(yī)做運(yùn)動(dòng)針灸的講課，并擔(dān)任第一、第二次世界健身氣功大會(huì)的同聲傳譯。曾多次接待外國領(lǐng)導(dǎo)人和專家，并在奧地利、迪拜、波蘭等國家的孔子學(xué)院用英文推廣中醫(yī)，受到廣泛好評。

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