20170227飲食養(yǎng)生匯視頻：李莉講感冒如何預(yù)防

　　對(duì)于感冒，大家人為是一種很常見的現(xiàn)象，但是你們有自信想過什么是感冒嗎，感冒是有什么原因引起的呢，感冒的癥狀有哪些，其實(shí)不同的感冒類型它的癥狀也是不一樣的，所以我們?cè)谶x擇感冒藥的時(shí)候也要區(qū)別對(duì)待，下面就來看看感冒如何預(yù)防吧。

　　什么是感冒

　　普通老百姓通常認(rèn)為“流感”和“感冒”是一種病，“流感”只不過是“感冒”流行而已。但是，“流感”不是流行起來的“感冒”，“流感”和“感冒”是兩種完全不同的疾病。

　　“流感”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，病原分甲、乙、丙型流感病毒，“感冒”主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。

　　感冒的癥狀

　　普通感冒為非傳染病，季節(jié)性不明顯，患者一般不發(fā)熱或中度熱，無寒戰(zhàn)，全身癥狀少或無，病程1-3天，少有中耳炎、肺炎和腦炎等并發(fā)癥。

　　流行性感冒則為丙類傳染病，有明顯季節(jié)性，患者多有高熱39°C～40°C，伴寒戰(zhàn)，病程3-5天，全身癥狀明顯，如頭痛，全身肌肉酸痛、乏力，可有中耳炎、肺炎、腦炎等并發(fā)癥。

　　感冒的預(yù)防

　　一旦患上感冒會(huì)對(duì)工作、生活造成一定的影響，所以預(yù)防尤為重要。增強(qiáng)抵抗力，防止病原體入侵是預(yù)防的關(guān)鍵。

　　主要措施有

　　(1)平日要注意鍛煉身體，合理安排戶外活動(dòng)，以適應(yīng)環(huán)境和氣候的變化。

　　(2)衣著要適宜，隨氣候變化要及時(shí)增減，防止受涼或過熱。

　　(3)控制、治療慢性疾患，糾正營(yíng)養(yǎng)不良。

　　(4)注意室內(nèi)通風(fēng)，避免去人多擁擠及空氣污濁的公共場(chǎng)所。

　　(5)避免過勞，醉酒等誘發(fā)因素。

　　(6)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。

　　如何正確選擇感冒藥

　　人們感冒時(shí)并不都會(huì)出現(xiàn)所有癥狀。一定要根據(jù)自己出現(xiàn)的癥狀具體選藥。

　　1.單純發(fā)熱或伴有頭痛、肌肉酸痛。剛感冒時(shí)，有些人只表現(xiàn)出發(fā)熱癥狀，這時(shí)選擇對(duì)乙酰氨基酚緩釋片就可以了，如果伴有頭痛和肌肉酸痛，這種藥物同樣有效。

　　2.鼻塞、打噴嚏、流鼻涕。這些癥狀由鼻腔黏膜充血或過敏引起，好選只含有偽麻黃堿和撲爾敏的藥物，如復(fù)方鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊。

　　3.不發(fā)燒但咳嗽。可選擇美敏偽麻溶液，沒有發(fā)熱時(shí)不必選含“氨酚”的感冒藥。

　　4.出現(xiàn)所有癥狀。適合選“酚麻美敏”、“氨麻苯美”等“全能藥”，但注意，從事駕車、開船或飛機(jī)、操作精密儀器或高空作業(yè)等工作時(shí)，切不可服用含“敏”或“苯”的感冒藥，以免發(fā)生意外，可選擇“氨酚偽麻美芬片”。

　　本期嘉賓介紹

　　李莉

　　擅長(zhǎng)支氣管哮喘、過敏性鼻炎、肺氣腫、肺癌、肺部感染、呼吸危重癥、肺栓塞、呼吸睡眠暫停綜合癥等呼吸系統(tǒng)疾病的診斷與治療，對(duì)呼吸系統(tǒng)罕見、疑難癥亦有較深的研究。

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