20170415飲食養(yǎng)生匯視頻欄目：胡東鵬講脾腎兩虛癥的辨別

　　脾腎是人體兩大器官，可以說這兩個部位受損，整個人的健康狀況也會呈現(xiàn)下坡趨勢。所以日常生活中，即使關注脾腎健康對于我們而言非常重要。那么，脾腎陽虛的病因有哪些?脾腎虛怎么辦比較好?今天的節(jié)目為大家來介紹，一起看看吧。

　　本期嘉賓介紹

　　胡東鵬

　　男，職稱：中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院副主任醫(yī)師專業(yè)，特長：糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、肥胖癥。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　脾腎陽虛的病因

　　脾腎陽虛證脾腎兩臟陽氣虧虛所造成，臨床以腰膝小腹冷痛，久瀉不止為主要表現(xiàn)的證候。常見于虛勞、泄瀉、痢疾、水腫、鼓脹、腎風，以及西醫(yī)的慢性腸胃炎、慢性腎炎、慢性腎功能衰竭等疾病。

　　腎為先天之本，腎陽是一身陽氣之根本，脾臟依靠腎陽的溫煦才能正常運化水谷精微，運化水濕。脾為后天之本，脾運化水谷精微以充養(yǎng)全身，腎所藏之精雖稟受于先天，但須不斷繼養(yǎng)于后天。

　　1.脾腎久病，耗氣傷陽

　　腎主水液，也須和脾主運化水濕的功能相配合，才能維持體內水液代謝的平衡。因此，脾腎兩臟相互依賴，以保證運化水谷精微和水液代謝功能的正常進行。若脾腎久病，耗氣傷陽，以致腎陽虛衰不能溫養(yǎng)脾陽，或脾陽久虛不能充養(yǎng)腎陽，則終導致脾腎陽氣俱虛。

　　2、年齡增長、久病傷身

　　脾腎陽虛證的病因較為復雜，如年老體弱，勞倦內傷，久病不愈等均可引起本證。根據(jù)病情發(fā)展變化的不同情況，有由脾及腎與由腎及脾之分。

　　3、久瀉久痢，損傷腎陽，脾腎兩傷

　　由脾及腎者，多為脾胃本弱，或為飲食所傷，或憂思傷脾，或寒濕困脾，或因泄瀉、痢疾、水腫等病日久遷延不愈致脾陽虛衰。

　　4、水邪久踞，腎陽虛衰，不能溫養(yǎng)脾陽

　　由腎及脾者，或因先天稟賦不足，腎陽素虧，或后天調養(yǎng)失慎，房勞傷腎，或久病耗傷腎陽，而腎陽先虛，則脾陽失于溫煦;或腎水泛濫，使脾陽受傷。日久則形成脾腎陽虛證。

　　5、脾陽久虛，不能充養(yǎng)腎陽

　　脾虛則運化無力，不能化生精微以充腎，或水濕內停，影響腎陽蒸化水液的功能，日久導致腎陽不足，終而成脾腎陽虛證。

　　脾腎虛怎么辦 通過飲食調理

　　1、板栗

　　板栗營養(yǎng)豐富，果實中含糖、淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，板栗的藥用價值亦頗高。栗子能養(yǎng)胃健脾，壯腰補腎，活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋補的好食品，尤其是栗子粥，老少咸宜，用板栗50克，粳米100克，煮粥食之，栗子既能與粳米一起健運脾胃，增進食欲，又能補腎強筋骨，尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳者。

　　2、土豆

　　每500克土豆中含天然脂肪3.1克，蛋白質10.1克，淀粉73克，粗纖維3.5克，維生素總含量是胡蘿卜的2倍，西紅柿的4倍。此外，土豆還含有人體所必需的礦物質，尤以磷、鈣、鐵十分豐富。祖國醫(yī)學認為，土豆性平味甘，有補中、益氣、和胃、調中、健脾、消腫等功效，常食能強身健體。

　　3、山藥

　　山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁涀x》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼?，凡腎虛之人，宜常食之。

　　4、豇豆

　　豇豆也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，重要的是能夠補腎。李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛(wèi)，生精髓”。所謂“營衛(wèi)”，就是中醫(yī)所說的營衛(wèi)二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。

　　5、牛肚

　　牛肚性平，味甘，也能補虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說?！度沼帽静荨肪陀小芭６呛椭?，益脾胃”的記載?！侗静菝审堋芬喾Q牛肚“健脾胃”?！侗静菥V目》還說它能“補中益氣，養(yǎng)脾胃。”所以，凡脾虛之人，或病后脾胃虛羸，宜煨食之。羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。

　　6、鱸魚

　　鱸魚味甘、性平，入肝、脾、腎三經;具有健脾、補氣、益腎、安胎、補五臟、益筋骨、和腸胃、化痰止咳之功效。對肝腎不足的人有很好的補益作用;常用于治療風濕痹癥、水腫、氣血兩虧、陽痿、遺精、胃炎、食欲不振、年老體弱、心腦血管疾病等。

　　7、黃鱔

　　黃鱔肉性味甘、溫，有補中益血，治虛損之功效，民間用以入藥，可治療虛勞咳嗽、濕熱身癢、痔瘺、腸風痔漏、耳聾等癥。祖國醫(yī)學認為，它有補氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等醫(yī)療保健功能。常吃鱔魚有很強的補益功能，特別對身體虛弱、病后以及產后之人更為明顯。它的血還可以治療口眼歪斜。