靜脈曲張的危害很多時候會被患者忽視,有些人覺得這種病并不嚴重,于是忽視了治療,等到嚴重的時候后悔萬分。那么,靜脈曲張的預防要關注哪些事情?本期的飲食養(yǎng)生匯邀請專家榮萬水來為我們講解。

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  該視頻主要文字介紹:

  靜脈曲張的危害

  1、影響腿部美觀:靜脈曲張除了影響腿的美觀外,發(fā)病初期,病人多有酸脹不適和疼痛;后期受損靜脈隆起,擴張迂曲,以小腿大隱靜脈行程為重。

  2、靜脈損傷:長期有靜脈曲張的病人因靜脈壁膜薄弱,逐漸破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓較高,加之局部血供不足引起肌肉、脂肪組織萎縮,曲張之靜脈凸現(xiàn)于皮下,輕度損傷即會發(fā)生皮炎,且易損傷靜脈壁。

  3、水腫合并濕疹:由于靜脈瘀血引起組織水腫加重,從而逐漸而發(fā)生皮膚濕疹性變化。

  4、潰瘍:皮膚瘙癢,因為瘙癢難受患者常用手去搔抓,加重濕疹樣改變,出現(xiàn)糜爛及潰爛。病程長者常有皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結,甚至濕疹和潰瘍形成,有時可并發(fā)出血及血栓性靜脈炎。

  5、壞死:這種潰爛多發(fā)生在內踝上部和小腿內側下1/3處。由于組織供血不足,潰爛周圍組織變薄,皮膚發(fā)黑變硬,潰爛長久治不愈。

  靜脈曲張的預防

  預防靜脈曲張的辦法就是堅持晚上用冷水和熱水交替泡腿。你可以準備兩個大點的桶,先用溫水泡10分鐘,再用冷水泡10分鐘,交替幾次,主要是鍛煉下肢大血管的彈性,有利于減輕和預防靜脈曲張。現(xiàn)在這個季節(jié)比較方便,在沖澡的時候你可以先用溫水沖,然后再用冷水噴頭沖,多交替沖幾次,效果很好。當然了水溫也別太涼,膝蓋盡量別沖。另外適當?shù)腻憻捯彩潜匾摹?/p>

  1、由于你長期坐著,增加了下肢血柱重力,影響了靜脈血回流,因此會造成曲張。

  2、要避免久站久坐,要間歇性抬高患肢30度-40度,或扎彈力繃帶和靜脈曲張襪。

  3、要取良好坐姿,坐時雙膝不要交叉太久以免壓迫摑窩影響靜脈回流。

  4、要保持大便通暢,不宜穿高跟鞋,用熱水洗腳,有利于睡眠和活血化淤。

  5、站立時做踮腳和下蹲練習,能使小腿肌肉強烈收縮,減少靜脈血液積聚。

  本期嘉賓介紹

  榮萬水

  男,主任醫(yī)師,碩士學歷,北京市科委專家?guī)斐蓡T,北京市自然科學基金評審專家,中國醫(yī)師協(xié)會內鏡醫(yī)師分會保膽技術專業(yè)考評委員會委員,北京市醫(yī)療事故鑒定委員會專家?guī)斐蓡T。研究方向為腹腔鏡與內鏡外科、肝膽外科、血管外科。擅長普通外科疾病的診治,熟練掌握保膽技術,曾榮獲國家科學技術進步二等獎一項,黑龍江省科技進步一等獎一項,兩次榮獲恩德思醫(yī)學科學技術獎一等獎。主持北京市自然科學基金一項,首都臨床特色應用研究項目一項,在核心期刊發(fā)表學術論文20余篇,參編專著1部。

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