飲食禁忌

帶狀皰疹的飲食禁忌大全有哪些？孕婦、糖尿病、高血壓和冠心病人應(yīng)該遵循怎樣的食物搭配原則？我們都知道飲食與健康有著密不可分的聯(lián)系，那么如何才可以將各類人群的膳食與健康搭配好呢？下面我們就來(lái)詳細(xì)的了解下吧。

相關(guān)推薦

喝綠豆湯的注意事項(xiàng)
喜歡吃綠豆嗎?有煮綠豆湯的習(xí)慣嗎?如果小編說(shuō)的這些你都沒(méi)有的話，沒(méi)關(guān)系，下面小編就帶你去看看有關(guān)綠豆的飲食禁忌。
喝啤酒要注意哪些事項(xiàng)
俗話說(shuō)得好喝酒傷身，事實(shí)確實(shí)如此，而且我們平日里喝啤酒是不是也有什么禁忌呢?那么今天小編就為你一一的娓娓道來(lái)，如
五類蛋糕招來(lái)肝癌
現(xiàn)在的我們大部分都喜歡吃甜食，甜食中具代表性的就數(shù)蛋糕了。您知道哪些蛋糕背后隱藏著肝癌嗎?那您又知道蛋糕的做法嗎
吃蘑菇有哪些注意事項(xiàng)
現(xiàn)在很多人都愛(ài)吃蘑菇，您愛(ài)吃蘑菇嗎?你知道哪些蘑菇不能吃嗎?如何正確辨別是否為毒蘑菇呢?蘑菇的做法大全知道嗎?
警惕5大類雞蛋切勿入口
大家都愛(ài)在早晨吃個(gè)雞蛋，喝杯牛奶。那您知道哪幾類雞蛋不能吃嗎?您知道雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?今天呢，就讓小編為您帶來(lái)了
吃泡面為什么要等3分鐘
現(xiàn)代社會(huì)工作節(jié)奏越來(lái)越快，造就了很多快餐店。很多工作者子啊工作繁忙的時(shí)候往往會(huì)顧不上吃飯，那么就很好的給了快餐一

熱門文章

200條上一頁(yè)1678910111214下一頁(yè)
  • 海鮮我們通稱為海貨，海貨的種類有很多，數(shù)不勝數(shù)，不管我們?cè)谑裁磿r(shí)候吃海鮮但我們都要注意一下的問(wèn)題，否則一旦導(dǎo)致中
  • 牛奶隨處都有賣的，就是這到處都有賣的食物成為我們?nèi)粘Ｉ罱?jīng)常性喝的東西，但是在喝的同時(shí)我們并沒(méi)有關(guān)注一下它的相克
  • 姜在我們的飲食上起著很大的作用，幫我們調(diào)節(jié)自己的舌苔感知味道，增加食欲。那么姜是不是還有的人群是不能吃的呢?下面

飲食禁忌知識(shí)

　　飲食與健康

　　飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來(lái)自植物和動(dòng)物。人們通過(guò)飲食獲得所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素和能量，維護(hù)自身健康。合理的飲食充足的營(yíng)養(yǎng)，能提高一代人的健康水平，預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長(zhǎng)壽命，提高民族素質(zhì)。不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或不足，都會(huì)給健康帶來(lái)不同程度的危害。

　　高血壓的飲食

　　高血壓患者的飲食治療，應(yīng)以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，注意補(bǔ)充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學(xué)飲水為原則。

　?、亠嬍城宓?/strong>

　　提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食?？傊拘∮诳偀崃康?0%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

　?、诮档褪雏}

　　吃鈉鹽過(guò)多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓。臨床試驗(yàn)表明，對(duì)高血壓病人每日食鹽量由原來(lái)的10.5克降低到4.7～5.8克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。

　　③戒煙限酒

　　煙、酒是高血壓病的危險(xiǎn)因素，嗜煙、酒有增加高血壓并發(fā)心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對(duì)抗高血壓藥物的反應(yīng)性。因此對(duì)高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應(yīng)限制飲酒。

　　食物相克

　　一、日常食物相克

　　1.生蔥與蜂蜜 2. 蜜糖與豆腐 3.皮蛋與紅糖 4. 胡蘿卜汁與酒 5. 燒酒與桃子 6.燒酒與柿子 7.燒酒與玉米 8.甜酒與味精 9. 雞蛋與糖精 10. 雞蛋與消炎片 11.雞蛋與樹薯 12.雞蛋與豆?jié){ 13.白藤與川連 14.西藥片與燒酒

　　二、肉類與相關(guān)食物相克

　　1.狗肉與綠豆 2.羊肉與柚柑 3.羊肉與西瓜 4.羊肉與霉干菜 5.兔肉與芥菜 6.兔肉與芹菜 7.兔肉與小白菜 8.驢肉與黃花菜 9.牛肉與橄欖 10. 牛肉與毛姜 11.豬肉與甘草 12. 豬肉與菱角 13.鴨肉與李子 14.鴨肉與楊梅子 15.雞肉與菊花 15.雞肉與芥末 17.鵝肉與柿子 18.鵝肉與鴨梨 19.蛇肉與蘿卜。

熱點(diǎn)推薦

謹(jǐn)防5大“毒食”
謹(jǐn)防5大“毒食”
美食是我們生活中必不可少的一部分。但是，如今的食物好多數(shù)量都是不能吃的。