-
孕婦適合哪些有氧運動
本孕婦運動對自身和生產(chǎn)后或嬰兒和心情調(diào)整都有幫助，但要注意避免做沖擊性運動比如跳躍跳繩等，避免做增加腹壓的運動，可適當做有氧操游泳等。...
陸阿明 孕婦有氧運動 孕婦適合哪些有氧運動2016-01-29 11:36 -
運動到大汗淋漓對身體好嗎
運動時若環(huán)境為度高運動強度大，可能會大汗淋漓，對健康沒有影響，只需注意在運動過程中補充適量淡鹽水，若身體較弱則不適宜大量運動。...
-
運動對青少年有怎樣的幫助
合理運動能促進青少年生長發(fā)育，如果青少年參加集體活動，對心理健康也很有幫助，科學運動也對學習有幫助，所以國家提倡青少年要加強運動。...
陸阿明 運動對青少年的好處 運動對青少年有怎樣的幫助2016-01-29 11:38 -
運動對身心健康有哪些好處
身心健康包括身體和心理健康，通過運動可增強循環(huán)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)等系統(tǒng)功能，心理上通過人與自然環(huán)境互動交往提高了心理健康。...
-
運動在“精”不在“多”是否有道理
運動提倡全面性多種運動形式集合，可以使肌絡耐力保持很好作用，也可提高心肺功能，又可通過局部鍛煉發(fā)展身體伸展性，對人體的影響比較全面。...
有氧運動 陸阿明 運動在“精”不在“多”是否有道理2016-01-29 11:49 -
運動對于健康有什么好處
運動隊健康的好處第一可以增強心肺功能，運動器官和神經(jīng)系統(tǒng)功能，第二可以改善心理狀況，增加人際交往減輕調(diào)節(jié)壓力。...
陸阿明 運動對健康的好處 運動對心理健康的好處2016-01-29 11:41 -
運動后口中發(fā)苦怎么辦
運動中口苦多半由消化系統(tǒng)疾病引起，需要檢查消化系統(tǒng)是否有疾病，也有可能運動后水分丟失導致口苦，可通過運動后飲水緩解，屬正?，F(xiàn)象。...
陸阿明 口發(fā)苦怎么辦 口中發(fā)苦怎么辦2016-01-29 11:42 -
在家如何正確進行有氧運動
在家可以做一些徒手的有氧運動，比如原地跑步跳繩等，也可以借助家具做小負荷的抗阻力運動，也可以準備小的運動器材比如啞鈴跳繩做全身性運動。...
陸阿明 在家如何進行有氧運動 如何在家做有氧運動2016-01-29 11:46 -
最適合女性的運動方式有哪些
適合女性的運動包括有氧運動，抗阻力力量型運動和有發(fā)展柔韌性的拉伸運動，利于健康又能保持身材提升氣質(zhì)。...
-
痔瘡患者如何正確運動
痔瘡患者不適合增加腹部壓力的運動如仰臥起坐等，另外運動時間也不宜過長，應適當做些增加肛門周圍肌絡力量的運動。...
陸阿明 痔瘡患者如何正確運動 痔瘡患者平時要怎么鍛煉2016-01-29 11:45
陸阿明相關視頻
文章排行
-
杜琳 1 頸椎病人吃什么中藥好
1 -
儲真真 2 中醫(yī)怎么治療淋巴癌
2 -
張東 3 工作中壓力太大總是失眠怎么辦
3 -
高思華 4 糖尿病腎病患者鍛煉時應掌握哪些
4 -
牛映雪 5 中老年人怎么應對腰腿痛
5 -
牛映雪 6 健身運動時著裝有什么注意事項
6 -
孫艷 7 鼻咽癌治療后遺癥有哪些
7 -
梁紅 8 離婚心理是怎么產(chǎn)生的
8 -
賈桂軍 9 聽神經(jīng)瘤的治療方式有哪些
9 -
馬立新 10 頸肩病和肩周炎是一回事嗎
10
