大桶植物油長時間放置 營養(yǎng)會不會流失

　　大桶植物油長時間放置，特別是在陽光下，容易被氧化，吃了對身體也不好，建議買小瓶裝。...

蛋黃和蛋清 哪個更有營養(yǎng)

　　蛋黃比蛋清更有營養(yǎng)，因為基本所有的維生素和礦物質(zhì)都在蛋黃里，但蛋清含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，所以吃雞蛋時，蛋黃蛋白都要吃。...

一天吃多少油才健康

　　中國營養(yǎng)學會推薦我們每天吃25到35克油，平時用油要控制，可以買一個帶刻度的油壺，平時做菜能清蒸就清蒸，盡量少油。...

有口腔異味 口臭 飲食需要注意什么

　　少抽煙、少喝酒、少吃辛辣食物，可以緩解口腔異味、口臭，另外吃芹菜、香菜、薄荷葉也可以去除口腔異味。...

早餐吃雞蛋不容易長胖是真的嗎

　　早餐吃雞蛋很有必要，但是吃用油烹制的雞蛋，就容易引起肥胖。...

怎么輕松補充膳食纖維

　　補充膳食纖維，要吃三類食物，蔬菜、水果、粗雜糧。...

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霧霾天吃什么清理肺毒

　　霧霾天吃白色的食物可以潤肺，比如白蘿卜、百合、圓白菜、大白菜，鮮百合和圓白菜燉湯、銀耳燉雪梨等等，這些都可以幫助清理肺毒。...

消化不良吃什么好

　　嘴消化不良可以在飯前喝一些山楂水，或者吃一些酸味水果，同時還可以選擇清淡易消化的粥類食物。...

糖尿病吃什么水果好

　　糖尿病人可以吃一些血糖指數(shù)生成低的水果，比如青蘋果、鴨梨、獼猴桃、柚子。建議在兩餐之間或體力活動之后每種水果吃一小塊。...