健康來(lái)了：食品科學(xué)博士這樣吃蔬菜

　　蔬菜，是指可以做菜、烹飪成為食品的，除了糧食以外的其他植物（多屬于草本植物）。 蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)。蔬菜的好處還不知這些，你還知道哪些呢？一天吃多少蔬菜合宜？食用蔬菜的注意事項(xiàng)有哪些？

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