20120109廣東健康來(lái)了：鄭億慶講暈車怎么辦

　　有的人坐車暈車你知道暈車的原因嗎，暈車了應(yīng)該怎么辦?敬請(qǐng)收看本期的廣東健康來(lái)了聽聽鄭億慶的講解。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院耳鼻喉科主任鄭億慶，講暈車怎么辦。

　　該視頻主要文字介紹：

　　暈車怎么辦

　　1 暈車者于乘車前一小時(shí)，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過(guò)一天，第二天另?yè)Q一貼。可以有效地防止暈車。

　　2 上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。

　　3 口含姜片。愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

　　4 不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力。

　　5 旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。

　　6 乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

　　7 盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

　　8 頭部適當(dāng)固定，避免過(guò)渡擺動(dòng)。

　　9 乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車藥。

　　10 盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了!

　　暈車吃什么好

　　1、榨菜

　　榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來(lái)榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏;二來(lái)榨菜能夠緩解乘車時(shí)頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。

　　2、橘皮

　　乘車前的一個(gè)小時(shí)，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)車，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會(huì)噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。

　　3、姜

　　將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，乘車的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預(yù)防暈車，因?yàn)樗軌蛭瘴杆?，阻止惡心?/p>

　　4、檸檬及橄欖

　　暈車的初期會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液會(huì)滴入胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。

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　　本期嘉賓介紹

　　鄭億慶

　　男，1961年出生，教授，主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院耳鼻喉科主任，曾在美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院進(jìn)修一年?，F(xiàn)任廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉學(xué)分會(huì)主任委員，廣東省康復(fù)協(xié)會(huì)聽力與言語(yǔ)康復(fù)專業(yè)委員會(huì)主任委員，泛亞面部整形美容外科學(xué)會(huì)中國(guó)區(qū)副主席，中山大學(xué)耳鼻咽喉研究所副所長(zhǎng)，中山大學(xué)聽力與言語(yǔ)研究所所長(zhǎng)，中山大學(xué)顱頜面外科中心副主任，中華醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)第三屆評(píng)審委員會(huì)委員，《中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志》編委，《臨床耳鼻咽喉科雜志》編委，《中華耳科雜志》編委，《中國(guó)顱頜面外科雜志》編委會(huì)副主編，《中國(guó)耳鼻咽喉頭頸外科雜志》編委，《中國(guó)醫(yī)學(xué)文摘耳鼻喉科學(xué)雜志》編委，《聽力學(xué)及言語(yǔ)疾病雜志》編委，《JournalofOtology》編委，《中華生物醫(yī)學(xué)工程雜志》編委。從事耳鼻咽喉臨床醫(yī)療工作30年，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，是國(guó)內(nèi)早開展人工耳蝸手術(shù)及首批開展振動(dòng)聲橋手術(shù)的知名專家。擅長(zhǎng)耳鼻咽喉科疑難疾病的診斷和治療，對(duì)耳聾、眩暈、中耳炎、面癱、喉部疾病、頭頸腫瘤、聲嘶等疾病的診斷和治療都有深入的研究。